怎么调节心理不健康,怎么调节心理不健康的情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节心理不健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调节心理不健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里不平衡怎么调理？
2. 如何发展自身的心理健康？

心里不平衡怎么调理？

大多是你自身问题，修养不够及知识文化沉积不够丰富，不够自信所至。

不知你指的是那方面的不平衡…金钱、能力、没别人帅还是没别人漂亮？

金钱没别多？这个没什么可比的，一份付出一份收获，也许你光看到别人数钱的时候，背后的那份付出你可有了解？

能力上不足没法比…因为有些是先天的，并不是努力就能达到的！位置放对了，价值就不一样。一瓶矿泉水在普通小店，就一块五…到景区或***那就是五块了。所以说位置不一样，价值就不一样。

外貌就更没什么可拿来说的了。发肤受之父母，基因就那样，非你能控制的。要做的就是欣然接受，你都不在乎自己，别人更看不上你了。

不平衡说明不够自信，是一种自卑的表现。要做的就是让自己更阳光更积极的面对身边的周遭事务。

不断的提升自己才是正道，羡慕嫉妒恨只能带来更多的负面情绪。只有自己足够强大了，才能完胜一切！

大多是你自身问题，修养不够及知识文化沉积不够丰富，不够自信所至。

不知你指的是那方面的不平衡…金钱、能力、没别人帅还是没别人漂亮？

金钱没别多？这个没什么可比的，一份付出一份收获，也许你光看到别人数钱的时候，背后的那份付出你可有了解？

能力上不足没法比…因为有些是先天的，并不是努力就能达到的！位置放对了，价值就不一样。一瓶矿泉水在普通小店，就一块五…到景区或***那就是五块了。所以说位置不一样，价值就不一样。

外貌就更没什么可拿来说的了。发肤受之父母，基因就那样，非你能控制的。要做的就是欣然接受，你都不在乎自己，别人更看不上你了。

不平衡说明不够自信，是一种自卑的表现。要做的就是让自己更阳光更积极的面对身边的周遭事务。

不断的提升自己才是正道，羡慕嫉妒恨只能带来更多的负面情绪。只有自己足够强大了，才能完胜一切！

任何事情都要想的开，不要想不开，想不开就是心胸狭窄，要放宽阔一些，不平衡的事情太多，富与贪，有与无，高与低，本来就是矛盾，人在矛盾中生存着，不会一刀切，世界上的事物就本身不平衡，想开了就好了，也没有过不去的坎。

心里不平衡应该是跟别的人别的事，做对比之后的一种不良状态。

这种现象是社会比较的一种情况，

社会比较就是把自己的信念，意见跟别人的做对比。

有三种情况：

向上比较，平行比较，向下比较。

就像数学公式一样，这三种比较也有适用的条件。

比如，为了激发我们的动力，我们选择比我们强的人作为榜样，这是向上比较。

再比如，当你觉得生活差强人意的时候，你再看看非洲难民，每天都有因为吃不饱饭而饿死的。

善于调整比较的方向，就可以迅速调节自己的状态了。

欢迎你关注我，私信我，我是月亮，祝你生活愉快。

如何发展自身的心理健康？

谢谢邀请！如何发展自身的心理健康？人的心理问题主要因为三个方面，既欲望，情绪和习性。因此，孔子说:"君子有三戒:少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得"。孔子告诉我们，在人生发展的不同阶段，要保持自身的心理健康，就要有所克制。老子讲:"甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久"。也是告戒我们，凡事要有所节制。佛家讲的更直接:息灭贪嗔痴，勤修戒定慧。总之，要想发展自身的心理健康，就要多读传统经典，听圣人之言，学理明理，转迷成智。减少物欲，强大内心。从向外求转而向内求！

到此，以上就是小编对于怎么调节心理不健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节心理不健康的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/43123.html