封控期间心理调节,疫情封闭管理心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于封控期间心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍封控期间心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 谈谈疫情防控期间你的心理获得了哪些成长？
2. 在上海被隔离了五十多天了，心情很差，如何解决？

谈谈疫情防控期间你的心理获得了哪些成长？

疫情的到来，到处充满恐惧，让人更加清楚真正明白健康的重要。疫情不断的增长，伟大祖国的指挥，号召，白衣天使们的逆行，奉献，让人懂得只有伟大的祖国在人民身后，这才是真正的无畏，真正的幸福！

原来，认为让孩子上最好的学校，不输起跑线，买学区房，让孩子接受素质教育，疫情期间的恐慌，让自己反省，那是自已未完成的梦，知识广博是为了把自己看的渺小，最好的学校教育孩子全面发展，从小事做起，学会换位思考，向竹子一样，根扎于百姓中，帮助比自己弱小的人，学会分享与合作。疫情期间，因为爱对方，才彼此温暖！

原来，认为珠宝是一生最爱，爱就要拥有，疫情期间，最暖的是亲人间的嘘寒问暖，朴实的一句“还好吗”，“怎么了”，“有我在”，胜过珠玉的璀璨，天上的星星比月亮更能抵抗黑暗，让我懂得财富的拥有是为了担当更多责任，力量的强大是为了率众前行。

天地间，外求太多，无奈无聊烟火生，内求心实，而不被物累，干净的灵魂是用污水浸泡出来的。心内栽莲，也是一种悠闲的生活状态！

这场史无前例重大疫情，来势汹汹，突如其来，人们都沒有准备好，同时也极大考验我们心里素质和应付能力，从中深有感触，面对全球已经有30多万人在这次疫情中失去生命，我们应该好好活着，比什么都好，世界上最值钱最珍贵就是人的生命，身体健康是我们唯一追求的目标，沒有身体一切归零，没有身体人生失去任何价值。

谈谈在疫情防控期间，我的心里变化成长历程。

1焦虑感：由于疫情迅猛，对自己、家人、亲戚朋友，产生担忧，有焦虑情绪出现。

2心里平稳期：看到国家对疫情加大力度管控、防疫、治疗，由于对咱们国家的高度信任，看到周围的人，都在积极配合国家对疫情的防治，自己的心里，由焦虑感逐渐恢复平稳。

3崇敬感：由于咱们的祖国是个对人民负责任的国家，国内疫情已经得到有效控制，看看国外的疫情泛滥，心里不由自主的，对我们伟大的祖国，伟大的人民，产生自豪感、崇敬感。

4盼望期：希望全世界人民团结起来，战胜疫情，因为我们同住地球村，是相亲相爱的一家人。

在上海被隔离了五十多天了，心情很差，如何解决？

自我调节为主，宽心处之为上。

笔者亦是自3月24日起被在家隔离至今，已是第51天了。期间，做了14次核酸筛查，做了25次抗原检测，特别是近两周来，天天做一项，甚至一日做两项。

居家隔离，只要不当上二道杠的中队长，不成为其“羊”（阳），便是***的。想想小区封闭至今，管理算是规范严格的，没有人乱走外出，居然在零的基础上两周后有了小羊，此后三三两两，断断续续地出现，直至检测出20个阳性病例，均在第一时间被送入方仓隔离治疗。

比起他们，作为未染上疫病的已是***的了。那就安心在家防疫抗疫，估计隔离也已近末期了，目前全市已有奉贤、金山、崇明、青浦、松江、普陀、嘉定和徐汇等8个区和浦东宣桥、泥城、大团、万祥、老港等街镇社会面基本清零，胜利在望了。

在这个关键阶段的决胜时刻，面对隔离期间遇到的各种社会、家庭，以及经济、生活、身体诸方面的种种困难与问题，有必要加强心理上的自我调节，化解心理上的不适，保持良好的心态，消除焦虑、烦躁、抑郁、惆怅、恼怒、气愤等不良情绪的侵扰和影响，防止给自己带来精神上的压力和身体上的伤害，从而满怀信心地去迎接即将来临的黎明曙光，迎接解封的早日到来。

妥善调节心理，主动舒解压力，保持乐观情绪，在这一时刻，尤为重要。

到此，以上就是小编对于封控期间心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于封控期间心理调节的2点解答对大家有用。

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