吵架前的心理调节,吵架之前

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吵架前的心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍吵架前的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 和老公吵架后心里很烦很难受，就想给他打电话吵架，因为心里憋的难受，我该怎么办？
2. 跟即将要分开的人好几天都不想说话甚至看到对方就想吵架，这是一种什么心理？
3. 男人隔段时间就跟你吵架，然后分床睡是什么心理？
4. 因为各种小事分手了，还互相喜欢，可是这种每天吵架互不相让的关系让我们都很累，该怎么处理？
5. 一个不喜欢与人争论的人，为什么跟人吵架后会一直想来想去？

和老公吵架后心里很烦很难受，就想给他打电话吵架，因为心里憋的难受，我该怎么办？

1、如果你真的是想他了，你可以发一条亲密短信给他，说想他了，他看到后一定会很开心，而且又不会烦着他，他有空或者心情好就会回短信或打电话给你，这样既有情趣也可以让自己不这么难受。

跟即将要分开的人好几天都不想说话甚至看到对方就想吵架，这是一种什么心理？

嗯，不是很清楚，你说的即将分开的人啊，***设就是两个人关系处于，接近断裂或者是破裂的时候。

在这的关系当中受伤害最大的人就有可能会***用，贬低对方或者厌恶对方的方式来保护自己，因为分开即将面临分离的痛苦，这种痛苦如果比较强的话，那么他必须用另外一种感受来覆盖住这种痛苦，一般来说会***用看不起对方，厌恶对方的方式，这样帮助自己用更快的一种方式，从分离的痛苦中走出来。

跟即将要分开的人有不想说话或想吵架的心理，第一种原因是因为提前接受了分别的情绪，在脑海中接受的是想象中分别后彼此的生活状况，这是一种感性的一面的想象场景，而现实是暂时还没有分开，所以内心感受和现实体验产生矛盾引起焦虑情绪导致了不想说话或者想吵架的情况。

第二种原因是对于分离有不舍或者是不安，不想分开的一种情绪表达，用不想说话或者吵架来使对方感受自己不舍的情绪，希望能改变一些现状。

对于产生这些症状的情况可以在心理上不要太早进入分开的情境中，合理的分析需要分开的理由，在分开时积极的心态去接受，会减少很多分别焦虑情绪。

我觉得可能是一种落差的自然反应吧，刚认识彼此都是完美的，时间长了，对比就出来了，有落差觉得不能接受，特别是没有以前的敏感度，长期不爽的小事累积在心里，最终就形成你现在的心理了

男人隔段时间就跟你吵架，然后分床睡是什么心理？

你好，对于情感中的很多事，作为心理咨询师的我有很多话想对你说，当你了解以后，会有更好的情感体验和生活。当然，我接下来要说的一切都是有一个前提：没有第三者插足干扰双方生活的正常的情感状态。

一段感情中，无论关系多么密切、热烈，总是避免不了摩擦和争吵，但有些人就会处理的圆满，很快双方就和好如初，而有些人就因为吵架导致感情的裂痕越来越多，最终关系破裂，分道扬镳。

每个人都希望有一段美好的感情，但美好的感情是需要用心去经营的。

对于双方而言，吵架这个举动只是的诱因，并不是双方真正的矛盾根源，可人们在解决问题的时候往往都是针对这个诱因在做出改变，却并没有在根本上的源头加以重视、调整，导致虽然眼下吵架和好了，但没过多久又开始吵架。

既然想解决问题，当然要把问题解决的彻底，才能让双方的感情更加融洽。

你关注的点是“隔段时间吵架、分床睡”认为他不可理喻甚至小题大做，可在他的眼中可能同样的场景想到的就是：“我明明跟你之前感情很好，现在做出了影响感情和谐的举动，可你却无动于衷，好伤心。”

所以每个人都是站在自己的立场上看待问题，导致无法顺利的沟通，从而激化矛盾。

在遇到这类情况的时候，我们作为一个普通人必然会先从自己的利益角度考虑，这无可厚非，但是感情中双方是在向逐渐达成利益一致的共同体而努力的，所以这需要我们在想到自己的立场后还要换位思考，去关注对方在一些反常举动背后的利益需求：

为什么是最近跟你吵架而不是以前跟你吵架？是不是最近你做出了什么改变触碰了他的利益？还是他最近的工作、学习生活中有了什么变化、压力，而你也没有注意到？又或者是虽然你们始终保持情感关系，但是对彼此生活中的细节、喜好了解的并不清楚，从而在生活中经常触碰到对方的底线？等等问题都是需要我们深入思考的。

男人需要认可，女人需要在乎

当你的他隔段时间就会跟你发生争吵，你试着回想一下，一般都是在什么情形之下？当时你的感受是什么？亲密关系出现问题的时候，就会有焦虑、唠叨、争吵出现在两个人的日常生活中，你会觉得争吵让你感到心烦意乱，不知道出现了什么问题，他会这样？

吵架是两个人的事，停止争吵只需要一个人，既然您来问这个问题，那么我们可以做一以下三件事情：

1：停止争吵

对方情绪上来的时候，我们可以一吸二离三看，[_a***_]让自己的情绪，处于安静的状态，离开争吵现场，找一个安静的地方，让自己一个人静静，想想他发脾气背后的需要是什么？

2：做一个倾听陪伴者

或许工作压力大，或许他遇到了不顺心的事情，他发脾气是为了发泄而已，你需要告诉他，发泄情绪可以有很多路径，可以让他心平气和的告诉你，发生了什么事情？你愿意倾听

3：给予爱的语言

每个生气或愤怒的背后，都有一个未满足的需要，一个拥抱就可以让他心情好过一些，爱是最好的良药。

当他越生气或吵架，你就越来越厌烦他，周而复始让关系陷入了恶性循环中，当你逃离，他也逃离的时候，关系就陷入了冰洞里，你会觉得婚姻一团死水，如同陌路。

你们两个人的互动关系矛盾反应周期已经形成固定摸式，并且可能开始陷入恶性循环，找出每次吵架的时间段规律，破局规律是解决之道。学习亲密关系经营。夫妻关系就像跳双人舞，唯有你进我退，才能把舞跳得摇曳美妙，夫妻只有双赢没有单赢。

1、他觉得你做错了什么事情，他看不惯，又喜欢用争吵的方式来跟你“咆哮式”沟通，吵架后还不消气，不想跟你睡（因为同睡一张床，潜意识里默认是关系亲密才这样做），想等你先认错，所以分床睡。

2、心里有了别人，就算你没做错什么，他也会借故跟你吵架，然后就有了分床睡的理由。两人不在一个房间，做什么当然就没人知道了。

如果他是性格比较暴躁脾气火爆的男人，而且你们从一开始就是这样的模式，那么请参考第一点，因为那样的可能性比较大。

是这种情况的话，你就顺着他一点，至少不要两个人针锋相对，他生气的时候你别跟他一般见识，让着他一点，等他冷静下来，再好好交流。

如果他以前不这样，但最近才总是这样，那请参考第二点。

所谓事出反常必有妖，男人如果心里有了鬼，言行举止总会难以避免的出现各种不同平常之处。如果是这种情况，女人就要好好寻找蛛丝马迹了。

男人心里有满满的情绪漩涡，当情绪上来的时候，就会爆发出来，比如吵架，分床睡……然后好起来……过段时间又爆发！符合情绪能量的流淌过程……如果想要改变这样的现实，需要学习情绪素养训练，需要了解情绪能量流动……
1情绪就好比是身体的容器，如果已经满了，必须要倾倒出来或者流淌出来……有些人通过爆发倾倒出来，会破坏人际关系。有些人通过内在压抑让自己的身体脏器生病。有些人通过情绪表达流淌出来
2流淌后的情绪，是可以给到建设性建议的，否则永远听不见也听不进去的
3需要进行情绪素养训练，认知情绪，确认情绪，表达情绪，分享情绪……

因为各种小事分手了，还互相喜欢，可是这种每天吵架互不相让的关系让我们都很累，该怎么处理？

谢谢邀请回答

首先，生活都是小事构成的，如果是大事情人反倒理性了，因为这个事情太重要不理性不行。小事情在这里更多的是反应出个人的性格和三观。

在明确一个事情是，有的时候，你认为的小事情在对方看来却不一定是小，反之亦然。

指导的方法有很多，但是你给出的信息比较少，欢迎你与我私信。

这里我举一个小的方法，在交流过程中确定你要的目的，构建安全的谈话环境，共建话题。

听起来很复杂？其实很简单，就是你在生活中，不要太过于随性，要坚持自己的目的性让对方也觉得很安全和舒服，对方自然会朝着你想要的方向去做。

比如：炎热夏天，你双手提着快递，满身是汗，口干舌燥的回到家，他昨天游戏到半夜才起来，看到你进门，没有给你拿快递，没有帮你拿鞋换，没有帮你倒水喝。你气不打一处来，吵架了。

第一种解决办法就是分开，因为这种状态一直持续对你们彼此都没有意义，一直争吵迟早有一天会吵不动的，那这样坚持也是没有意义的，所以在感情双方还没有陷得更深之前放过彼此。

第二种就是你们坐下来仔细的讨论一下，可别再讨论过程中吵起来啊，看看你们每天吵架的原因到底是什么？能不能避免或者解决，还有就是双方如果想要继续维持这段感情，看看能不能为了对方做出一些改变，最好能都做出一些让步，不是为难勉强自己，而是更好的经营爱情。

爱是让双方变得更好的事情，不要成为束缚你们的东西。

①先处理情绪，再处理事情

去感受情绪，待情绪恢复平静，人的头脑会从一个情感区恢复理智区，从一个小孩子的处事状态恢复到成人智慧的处理状态。

吵架互不相让的背后一定有未被满足的心理需求，这个时候就要靠正确的沟通和表达方式，但表达的是事实和感受，而不是表达的同时还渗透着责备。

比如：七夕，你没给我买礼物（事实），我感受很受伤（感受），这是正确的表达，我们平时的表达是：七夕了，年连个礼物都没送我，这是责备，这两者背后传递的信息是完全不一样的。

或许你会说，他就是没给我买礼物，我不应该责备他吗？那要问你自己呀，你是想让关系变的更好一些，还是想把对方推的更远呢？谁痛苦，谁改变，谁痛苦，谁也更有主导权。

从更深的层面来说，我们遇到的每个人都不是无缘无故出现在我们生命中的，它一定会给我们带来背后的礼物，可以透过关系成长自己，成为更好的自己，影响对方也成为最好的自己。

电影《消失的爱人》里有一句台词：两个人彼此相爱，却没法经营婚姻，这才是真正的悲剧。

而你们的经历，又恰恰证明了一点：相爱容易相处难。

总是因为生活和感情里的小事发生争吵，互不相让，彼此都会疲累不堪。

能把争吵利用好的人，是能够发现问题的本质并且能找到解决问题的办法的。

你们之间因为小事分手了，却还相互喜欢，说明其实你们缺少的不是在一起的感情基础，缺少的是在一起时的相处艺术。

在面对争吵的时候还是尽量的少避免，因为人们在争吵的时候多少的都是不能够控制自己情绪的，因为某些小事情然而在掺杂着这一天的心情都不是很好，就有可能导致作为整个事情的导火线，然后引发各种的争论，所以我们应该怎么去避免这样的事情发生呢？

1. 让你们之间的沟通变得更加的多，不要将自己的语言讲给自己听，更多的时候你们都是要把这种情感说出来给他们听的。一对小情侣每天都吵个你死我活的，这样也不是什么长久之计，毕竟还是需要去做出改变的呢。其实你们可以选择在吵架之后想想自己的过失，然后都冷静的想想是不是还应该这样继续下去了。总归事情都要有解决的办法的吗。

2. 吵架就应该尽可能的减少，吵架如果能解决问题，我想都没有人愿意去好好沟通了。吵架只是能将你此时的情感都发泄出来，并不能起到更好的作用，然而你的这一面在她的面前展示出来过后，可能会让他对你心性大变的。每次遇到问题的时候一定要沟通的明白，虽说沟通但是我想很多人都在事情发生之后才想起来，总是不能更好的控制自己的情绪呢。

3. 两个人之所以能够在一起的原因还是有着相同的基本观念的，不然怎么可能和平共处这么长时间，然而伴随着时间的增长，你们之间的情感都是会模仿对方的。这也就是说为什么你们恋爱之后会更加的有夫妻相呢，就是从这里来的，因为你们在接吻之后会有相似的因子分解给对方体内。然而你们习惯了对方的每一个动作，以后说话方式什么的都是会是和对方相关的，慢慢接触下来就是会有这样的夫妻相啦。

其实爱情这种东西最佳禁不住的就是吵架了，我们都知道吵架的时候就是将自己的怨气全都散发出来，但是同样都是散发出来这样的怨气，为什么不好好想一想换种方式去表达呢？如果能和平的讲这些问题都说出来，还不让自己生气，同样也是讲怨气诉说，只不过是换了中方式，是不是会有很好的效果呢？

其实这都是值得我们深思的问题，为什么人们宁愿生气之后再去哄对方，而不是选择在还没有张嘴散发怒气的时候就告诉对方这样做是不对的呢？其实和平共处才会得到以后的团结呢。能够及时的解决生活中的问题，才能让爱情更加的幸福。

一个不喜欢与人争论的人，为什么跟人吵架后会一直想来想去？

讨论是知识的交流，

争论是无知的交流。

Discussion is an exchange of knowledge; an argument an exchange of ignorance.

能忍则忍，难忍则发，一个人的忍耐是有程度的，在高压下自然会发出怨气，这不奇怪。但事后总会回归理性，自我琉理检讨，从中会找到自己的短处错事，这时会觉的有些过，后悔不该对同事朋友发脾气不合适而自责，这很正常，见面时相互勾通一下彼此就会消除误解重归和好！

到此，以上就是小编对于吵架前的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于吵架前的心理调节的5点解答对大家有用。

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