被欺负的心理调节,被欺负以后的心理障碍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被欺负的心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍被欺负的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 从小太善良，不会保护自己，被人欺负不会反抗怎么办？感觉心理转变太难了，如何变得心狠一点，对自己好一？
2. 小时候经常被人欺负，长大了心理有阴影怎么消除？
3. 被人欺负了，有怨气吐不出来，该怎么办？

从小太善良，不会保护自己，被人欺负不会反抗怎么办？感觉心理转变太难了，如何变得心狠一点，对自己好一？

去学习跆拳道吧 我有三点建议。

一，当你身处一个人群时，必须在必要的时候，亮出自己的脾气，哪怕这是外强中干，也一定要发一二次脾气，让别人知道你的底线在哪，也有脾气。

因为，坏人毕竟是少数，一般人也有欺软怕硬的心理，你只要亮一次，他们就会有所顾忌。

二，在与别人交往时，不要唯唯诺诺，也不要当跟屁虫，一定要有主见，不要故意去迎合别人。

这样你自然就低了姿态，人家就会看不起你。

小时候经常被人欺负，长大了心理有阴影怎么消除？

长大了就欺负回别人啊，让别人尝尝当年你所承受的痛苦，然后就哈哈哈哈哈

当然是说笑了，每个人都有那么一点点小时候过不去的坎，但是现在都过去了，学会淡然面对现实，一切都会好起来的

那你现在差不多24，5岁的年纪。你说的第一段和我很像，我也是小时候脾气大，后来慢慢磨的没脾气了，但是没让人欺负过，被人欺负一定心里有怨有气，你的生活中没有什么朋友吗，初中那个时候应该都是成群结队的吧，anyway，事情已经过去这么多年，那些欺负人的人可能已经忘记自己对你做过的事，相反作为被欺负的你却记忆犹新，可见这么多年你一直记着并且想找机会报复，我想说的是，这么成长中的事情有些难避免，真正的成人社会比的是谁有钱，谁混得好，不知道你现在混的怎么样，当你有钱混的比他们都好的时候就是对他们最好的报复了，所以努力挣钱吧，在这个社会上站稳脚跟才是你当前需要做的，当你成功了，在回过头来看这件事也就释然了，千万不要冲动去打他们，只会带来麻烦，做事情前要考虑后果。

这个还真是个复杂的问题，有些孩子在小时侯被同学欺负过会留下永远抹不去的阴影。性格开朗的人当玩的，而性格内向的人则容易产生自卑的情绪。所以，毎个家长要密切关注孩子童年的成长，发现苗头及时纠正引导。特别是曾经被欺负过的同学，要正确对待童年的玩伴的行为，不要以为是同学们故意欺负你。而是要想是自己童年的某个方面被同学闹着玩的。这样容易放下袍服，面对人生。

对一件事情产生心理阴影，这主要是因为曾经的这件事情对自身的思想产生了影响。小时候，人的思想意识还没有健全，被欺凌这件事情，在当时可能是别人大声的说话，表情很狰狞，或者是做出了对自身言语或行动上的过激行为，所以会因为外界的因素让人内心感到害怕，而这种害怕并没有经过时间的流失而消失，反而可能会更加严重，只要别人的说话严厉，自己就会联想到小时后被欺凌的时候。这样的行为，在心理学上被称作是一种病态心理，因为被欺凌在心理上产生了不好的印象，所以容易对生活或生命产生抵触心理。

想要解决这一心理阴影，就要明确因是什么。万物皆有因果，心理阴影也有因，所以要懂得正视根本的原因，首先是自己要敢于去面对，不能因为害怕一味的逃避，而是应该尝试的去记忆从而达到忘记的目的。建立自己的自信，去接受曾经的阴影。然后还可以通过写日记、朋友倾诉的方式，借助外力帮助疏导心理的压力和痛苦。最后，要在自己心理建立，这件事情并不重要的概念，随着时间的增长，会忘却的。

在心理情绪之上，南宋陆象山的名句“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”即是印证。这段话的涵义是什么呢？一句话，“快乐来自于思想”。只有自己主观上愿意去忘记，愿意去接受，才会彻底的摆脱心理阴影。

谁都有小的时候被人欺负的时候，关键还是看家长怎么给孩子疏导，家长的方法很重要，如果说一位追求不受欺负，让孩子去报复，或者家长出面报复，只能把事情搞的更糟糕！一位的埋怨孩子也不行，孩子的心里受不了，有些孩子可能会走上极端，报复别人甚至犯罪都有可能！有的孩子可能经历这个事情后，一辈子走不出来，没有自信心，遇事处处忍让，在家里是霸王，出来家里是狗熊！

一辈子心里缺乏安全感，做事畏畏缩缩，不走出来，也没什么大成就！要想走出来，需要一个团结友爱的集体，一帮实心实意帮助你的朋友，心里上得到关爱，慢慢的去改变！其实部队就是一个很好的环境，这里没有明争暗斗，团结友爱！大家客观助人，有什么事情大家都帮助你！好多少数民族的新同志，一开始也是不爱说话，闷闷不乐，一段时间以后，大家朝夕相处，变的活泼可爱！

还是靠自己，还有环境！

被人欺负了，有怨气吐不出来，该怎么办？

如果你实在不善言辞，看到欺负你的人又特别生气，你就离那人远远的，晾他几天，如果他还有一点自知之明，他会醒悟。但我认为更多的是转化，把这种怨气转化成一种极积的动力，让自己的能力提升。

我的一个朋友，带着孩子为了生存，和她的同事挣家属院，两个人闹的不可开交。本来两间，一家一间，朋友的同事都要占完，所以白天上班，下了班就为小[_a***_]吵。那时，朋友的老公在外地学习，朋友给他说了家里的情况。他老公说：你看，你带着孩子还让你为房子发愁。等朋友的老公到新单位报到时，就分到了市里的两室一厅的房子和所有家电。

这种还击不用言辞，当我的朋友搬到楼房的时候，曾经和朋友挣房子的那个人，会是什么心情。所以自我提升就是给欺负你的人致命的还击。好的，希望你心中永远拥有晴空！

心宽最重要。将自己对这件事情的注意了转移，给你介绍几种方法。

自己觉得有怨气吐不出来，那么闷在心里产生的危害更大，中医认为“怒伤肝”，肝主情志，肝郁气结、横逆犯脾，肝脾都伤了，自然人情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，纳差，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。妇女可见***胀痛，月经不调，痛经。舌苔薄白，脉弦。这么多危害均来源于别人的行为对自己影响，是不是想想都可怕。

生气的危害在第一条已经说了，如果我们接受别人行为给我们的负面影响，生气闷在心里，那岂不是让他人得逞，自己受害。所以，我们在内心可以告诉自己“拒绝别人给自己的伤害”“生气是拿别人错误惩罚自己”。

如果生气了，可以去做一些自己喜欢做点事情，看电影、看书、购物、唱歌、运动等等都可以，让自己的心静下来或者发泄出来，不然让自己专注于这件事对自己点影响。

刮痧，可以说说最好的解决办法。

物品 ：刮痧板、刮痧油（甘油、橄榄油、玫瑰精油等等都可以）

部位：刮痧部位分别是双侧锁骨、胸骨中线、胸前第一肋到第三肋、侧胸部。

方法：安定神智后（处于此种状态下效果更好）在上述部位皮肤涂适量刮痧油，用刮痧板沿着锁骨上下、胸骨正中、侧胸部肋间隙处轻轻刮拭，特别注意是手法轻慢而不强求出痧，每处刮大约十分钟后换下一处，上述部位处理完之后，会有一种神清舒爽，豁然开朗的感觉（但也可以因为手法有差距而感觉不一样）。这种方法还对女性乳腺增生防治有很好的帮助。

注意事项：刮完痧之后不要立即运动，洗澡，进食冷饮等。

太多事可以做，看你什么性情了。

有人会大哭一场。

有人大吵大闹。

有人嗨皮歌舞。

有人默默无语。

有人暗自神伤。

有人转换心情。

有人对宠物诉说，或和朋友结伴而游，出去走走，回来发现，原来一切都是最好的安排，自己不过是和自己生了一场气。

所谓的欺负，说到底是力量的较量。难以取胜对方，却可以肆无忌惮为难自己。

内心的能量总需要出口，不对外，即入内。

我可以拒绝回答你的问题吗？幼稚了。这样的事情不可能发生。因为世界因有了美国的存在而精彩。不要过度否定美国，美国人民与中国人民都是地球村的公民，彼此和谐相处是老天告诉的。之所以成为对手，中国要发展不和高手过招还和瑙鲁这样的国家过招吗？、

我们应该感恩美国这样的对手，他们是最优秀的最有休养的教练，是他们教会了中国在大国的威胁下，笑呵呵地说，不！

中国敢于对美国人，说不，这需要积累多少年的勇气？这个大家都知道，听不容易的。、

美国对世界发展是有贡献的，如果美国消亡了，将导致世界坏死，经济大倒退，***都没有好日子过，这个***也包括中国人，谁也不能置身事外。

努力想想，美国引领世界科技这么多年，中国人民吃了多少的便宜的剩饭，这样的剩饭，我们吃的很舒服，也很方便，至少我们知道，有了美国人，我们在科技研发上可以少走几十年的弯路。美国人有点不痛快，那是因为中国没有投入太多的研发资金，没有和他们合伙研发高尖端的产品，但是，中国因美国的研发而受到了启发，直接就开发了。而且比他们做的还更好。中国人很智慧。有博大的胸怀。大国之间的事情，不要看表面，不然，会害死你的。

读了这个文字至少要点赞，最好加关注。我等你的新的关注和支持中国一样支持美国人民继续领跑全世界。

到此，以上就是小编对于被欺负的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于被欺负的心理调节的3点解答对大家有用。

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