心理的平衡怎么调节,心理平衡的五种方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理的平衡怎么调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理的平衡怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理学的图式，同化，顺应，平衡。都是什么意思？可以举各举一个现实生活的例子啊？
2. 皮亚杰的四个概念：图式、同化、顺应、平衡的意思区别，最好举个例子，简洁明了？
3. 一起做事情，别人总是少做，怎么调整心态？

心理学的图式，同化，顺应，平衡。都是什么意思？可以举各举一个现实生活的例子啊？

1图式：一个有组织的，可重复的的行为或思维模式；比如骑自行车就是一种行为图式 2同化：把环境因素纳入自己已有的图式中，去加强和丰富主题的动作。

皮亚杰的四个概念：图式、同化、顺应、平衡的意思区别，最好举个例子，简洁明了？

图式、同化、顺应和平衡的意思区别

1、概念不同

（1）图式：皮亚杰理论中的核心概念，指一个有组织的，可重复的的行为或思维模式。

例如：骑自行车就是一种行为图式。

（2）同化：把环境因素纳入自己已有的图式中，去加强和丰富主题的动作。这只是数量上的变化，没有质的改变。

例如：学会骑车以后，再学怎么左拐弯，怎么右拐弯，去适应不同路况。

（3）顺应：改变主体动作以适应客观的变化，是质变。

例如：觉得路途遥远，骑自行车慢，于是换了辆摩托。

（4）平衡：平衡是同化与顺应作用两种机能的平衡，它既是发展中的因素，又是心理结构。当已有的图式不能解决现有的问题，自然就产生了不平衡，就会想办法来调整自己以重新达到平衡。

例如：觉得路途遥远，骑自行车实在麻烦，怎么办？正好手边有摩托，重新学习一下怎么使用，就可以重新上路了。这就是一个从不平衡到平衡的过程。

一起做事情，别人总是少做，怎么调整心态？

我从来不相信自己如果默默无闻的多干活多工作会赢得别人的青睐，如果自己比别人干得多干的好，一定要表示出来，直接御上司说明那些活是自己干的，哪些是同事做的，反正问心无愧，至于偷懒的同事因此讨厌自己也无所谓。

多控制情绪，合理安排事务

一起做事情，别人总是少做，怎么调整心态，自己体会，要不断提高自己与他人交流的能力，尽量把事务均等分配；其次要合理进行事务安排，做到松弛有度；再次要控制自己的情绪，锻炼自己心平、气和、不争，不让活多的人累多，活少的人话多。

首先，合理安排事务，不论在公司、企业、单位，大家都要一起做事，如果自己是一名主管，事前就要根据工作的大小，多少，按照每个人的职责岗位特点来合理分配任务，因人设岗。这样就可以最大限度，把每个人的力量发挥出来，让他们各尽其责，把活干好，这是站在管理者角度思考。如果站在同事者角度思考，就需要一点智慧，自己需要把人帮你，你帮人的道理进行互相交流，取得对方认可，因为大家知道，职场是互进互帮的地方，职场中没有超人是能独立承担某方面的工作，对方认可后，也就会互换角度思考，便于达成共识。

其次，要调整自己的心态，不做情绪的奴隶。说简单一点，就是不与对方生气，也尽量减少不让自己生气，这就需要一个调整过程。如果你与对方生气，直接表现出来，那么在以后一起合作就不会很顺利，因为他或她在心里抵触你。在职场上，尽量不把情绪发泄在别人身上，因为，这样做是愚蠢的，没有人喜欢被责骂。

再次，控制好心态，任凭别人怎么偷懒，自己做好份内的事务就行，单位领导管理者不是傻子，哪个是懒人心中都清楚。这时，自己就需要认真做就行，别的交由管理者处理。

谢谢邀请。

首先，不得不说，你提的问题是普遍存在的。世界上，***都觉得自己的能力最大，自己的岗位最重要，自己的奉献最多等等。

事实并非如此，自己尽快而为就是了，应该懂得，大家都在努力，并不是这个世界离开自己就不转了，说不定会转得更快呢！

心态就要这么调整。不信你请一天***，看看人家都还做不做事情？然后你就明白了！

到此，以上就是小编对于心理的平衡怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理的平衡怎么调节的3点解答对大家有用。

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