讨厌的人怎么调节心理,讨厌的人怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于讨厌的人怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍讨厌的人怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么解决心中对别人的仇恨压抑厌恶心理？怎么保持和谐？
2. 如果极其讨厌周围的人该怎么办，极其厌恶与人相处，如何摆脱这种心里？

怎么解决心中对别人的仇恨压抑厌恶心理？怎么保持和谐？

对不喜欢的东西，愚公选择移山；修路时选择绕过去。先明白心中仇恨是怎么来的，就会找到怎么去的。

别和自己过不去，我们是自己，同时也是别人。我们既是主观看世界，也是客观的存在着。***都如此。

心中的怨恨，看起来是因为别人，其实是因为自己。就算别人永远消失了，不放过自己，你还会仇恨一个死人。

每个人周围都存在着喜欢的不喜欢的。每个人开不开心，在于自己怎么看。所以，心中不再有恨，就会让自己开心一点。你恨的人自然有他的怨念纠结。你厌恶也好，喜欢也好，别人会改变什么呢？说实话，我们人都是自寻不开心的，对别人的恨就是恨自己。想通了，一切不良情绪就会放下。

承认人的不同，不再拿着用自己的喜恶标准做成的套子，去选择周围的人。如果可以，就学愚公，不行就绕过去吧。老天很公平，谁都不会放过。种下因，必有果。有人看得到，一定会发生。这样想了，慢慢就和谐了。这是一种追求。

不应有恨，我们的世界应该很美。

1“不要用别人的错误来惩罚自己”，保持“宽容”的心态。人这一生除了生死，其它都是小事。看开了、看淡了，事情就小了，也就过去了。

2“没有不良的关系，只有不良的沟通”。“两好合一好”，你主动示好，伸出友谊的“橄榄枝”，是石头也能捂热了，是冰块也能融化了。相信你们会和好如初的。

我想不论是何种关系，既然你以仇恨和厌恶来形容。那维持这段关系，你就必须过了自己心里这一关。我不是你本人，有些痛无法感同身受，所以，我也不知该如何去劝你。但是我想说的便是，你有没有看过一些佛理方面的书籍，你心里就会对一些生活中的爱恨情仇的心态放平和一些。人活一世，不仅仅要为自己积口德，还要为自己积行德。

所谓口德便是，得饶人处且饶人，不与人结怨，不与人发生争吵。懂你的自然会懂，不懂你的多说也是无用。反而还会伤了彼此的和气。

所谓行德便是，不论这个世界如何现实，你心依然善良。尽自己所能与人和善，不求回报，只求内心得到一丝温暖。就算生活虐我千百遍，我也待生活如初恋。生活中谁不是一地鸡毛，正能量也是过，负能量也要过。为何我不生活得正能量点，温暖自己，也照亮了别人。人无论做什么事，你都不可能成为别人眼中的完美，我想我这辈子只坚持自我，只求内心问心无愧。能理解你的人总有一天能理解你。

所以朋友，你放下仇与恨，也是给自己积口德与行德。在这个过程中，你是痛苦的，但是有些人有些事是不是也教会了一些成长。我想你会释怀的！放过自己，和谐自然便是了！

这个问题我想解决的最好办法应该是，试着让自己内心先轻松愉快起来，把对别人的压抑仇恨反思一下，你的这种心情影响到你仇恨的对象没有？影响到了你没有？你看看吧，你是不是一直处于的状态，有痛苦，压抑，甚至是崩溃。你很不快乐，因为你的心被仇恨充满了，阳光，音乐，再美好的事务都无法进入了，你的内心没有空间呀。你这种情绪时刻影响着你的心情，影响你的生活，到处是怨气和哀叹，愁眉苦脸。你被压的透不过气来，最后，你仇恨的对象毫发无损，你被压垮了，无论精神还是身体。那么解决的办法，就是放弃，放弃这种情绪，从自己心中去除掉，从让自己从内心释怀。要知道人无完人，不要用别人的错误惩罚自己。另外就是，你对别人认知就是你内心的映射，你内心是充满负能量的，才产生你对别人的仇恨厌恶。让自己从内心开始，尝试发现别人好的一面，让自己快乐起来。感知生活的美好，积极向上的看待周边事务。那么心会平静下来，一切也会和谐起来。

郭德纲曾经说过，他最烦的就是有的人不问什么事就让你宽容大度的人，接着他又说，劝你宽容的人根本不知道你都经历了些什么，付出了些什么，但只要看到别人生气，上来就说，宽容点，想开点。

其实上面所指的事大家都能猜到，郭德纲也曾在自己的相声中有意无意的提到过，作为局外人听的时候也确实感觉到有些刺耳，感觉和主流价值观有一些出入，可以说是做到了家丑外扬，不管到底谁对谁错，都会显得自己睚眦必报，没有格局，这个时候沉得住气，不与徒弟争辩口角，发扬沉默是金的精神，反而让众多外人觉得师傅在包容徒弟，但是呢，人也就有趣在性格是多种多样的，老郭的不“装”

确实是释放了心中的憋闷，也让我们这些无聊的人多了许多茶余饭后的谈资。

说了这么多，其实感觉，对待自认为不能忍的事，不用非得忍，但不忍的结果得做好准备接受。 但如果自己都意识到必须保持和谐，那就需要调节心态，这四个字说起来简单，做起来可能是需要血与泪的，可以适当的保持距离尽量少接触，如果实在需要接触，说话交流时尽量不看对方眼睛，可以减少厌恶感，其实自己那么难受，那么厌恶，不管你承认不承认，你都是非常在意对方的，他进入你心里了，你才会那么上心[捂脸]，不过话说回来，对一个讨厌的人那么上心，你是不是傻。而且请你相信，我们很讨厌别人有的时候真的不是别人有多不好，只不过是我们有偏见，别人的一些小缺点被我们无限的放大造成的，偏见害死人的呀，也许别人也很讨厌我们，也在强忍呢[可爱]，大家都出来混生活的，何必呢，开开心心乐乐呵呵，都过得去，快过年了，祝新年快乐，心情倍爽！

如果极其讨厌周围的人该怎么办，极其厌恶与人相处，如何摆脱这种心里？

谢谢【wo更强更自由】的邀请回答问题。

你现在处于心烦意乱之中，你十分烦自己身边的人，这是由于你的心态不好造成的。也是你自身的一种心理病态。要想改变这种状况，我的建议是：【找一个优雅的环境，坐下来赏花观景，美美的享受一下大自然的风光，静静的调整自己的心态】。时间长了心态就好了。这个时间过程大约是在20天到30天时间左右。[_a***_]你再见到其他人的时候，你就不会再有心烦意乱的情况出现了。您不妨试一试吧！

如果这样你很可能有抑郁症，和密集恐惧症。需要找心理医生治疗。如果只是不愿意和自己厌恶的交往那正常，每个人在人际圈子里都有自己厌恶的人，也可能被别人厌恶，正所谓一人难随百人意，这种情况需要冷处理，不去交流也就是了，避免过激。人不可能逃避世事不与人交往，调整一下心态。

如果极其讨厌周围的人，还是个人心态问题，当然讨厌之处必有可恨之理，残酷的社会现实人与人之间关心的只有金钱利益关系，造成了谁都不相信谁，你防我，我防你所产生人的关系隔离，世道冷莫变得邻里之间互不来往其极讨厌这就是当今普遍现象，为了极其厌恶与人相处，首先放宽心态，识应生活环境，邻居周围之间的人缘关系近量和气友好的眼光，友善的举动，放去心中的狹疑尽量摆脱这不健康的心态，心里，使邻里周围和气相敬如宾的生活环境这不好吗？不必搞的我讨厌你，你厌恶我，这才是摆脱这种心里的上上策。

到此，以上就是小编对于讨厌的人怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于讨厌的人怎么调节心理的2点解答对大家有用。

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