免费心理测试抑郁-免费心理测试抑郁症
cysgjj时间2024-07-31 15:00:21分类心理测试浏览14
本文目录一览：
心理测试:你有微笑型抑郁症吗?
微笑型压抑症的定义是：对他人表现出开心，表面上微笑，然而内心却遭受着抑郁症状。微笑型抑郁通常未被察觉。那些遭受微笑型抑郁的人总是低估他们的情绪，并搁置一旁。他们可能甚至没能意识到自己的压抑情绪，又或者由于害怕被认为弱懦而不想去了解它们的症状。微笑型抑郁症的标志是悲伤。
微笑抑郁症的其他常见症状是焦虑、恐惧、愤怒、疲劳、易怒、绝望。患有这种和其他形式抑郁症的人也可能会出现睡眠问题、缺乏愉快活动的乐趣和***丧失。每个人的经历都不同。可能只感觉到其中的一种或多种症状。另一种看待微笑抑郁症的方法是把它看成戴着口罩。
-10分：你偶尔有轻微抑郁，但大部分时间保持快乐。记得常露笑容，让生活充满阳光。11-20分：你可能有轻度抑郁，建议调整生活习惯，尝试深呼吸、园艺或与朋友分享，让心情逐渐舒缓。21-30分：你有中度抑郁，需要自我调节，必要时寻求专业帮助，比如心理咨询服务。
“笑容型抑郁症”这个词，它是一种独特的抑郁症。她们表层上满不在乎，保持微笑，给人一种乐观、***的错觉，心灵深处却常感压抑感与忧虑。许多情况下，她们的笑并不是发自肺腑最深处，只是出自于“工作中需要”、“情面需要”等。
如何判断自己是否抑郁了免费测试?
1、自我测验一般用SDS 自评抑郁量表 （SDS）自评抑郁量表（Self-Rating Depression Scale SDS）由华裔教授William W．K.Zung编制（1965）。为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。评定时间跨度为最近—周。
2、排除其他疾病：有时候，抑郁症的症状可能与其他疾病相似，例如焦虑症、双相情感障碍等。因此，在测试抑郁症之前，建议先排除其他疾病的可能性。自我反思：除了以上测试方法，你也可以通过自我反思来了解自己的情绪状态。
3、如何判断自己是否得了抑郁症？抑郁症通常表现为情绪低落、思维迟缓和意志活动减退，与现实环境不相称。患者可能会感到悲观绝望，有度日如年、生不如死的感觉。严重的抑郁症患者可能会出现幻觉、妄想等精神病性症状。隐匿性抑郁症则可能表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适等。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/41642.html
