考后心理调节故事,考前心理调整的故事
cysgjj时间2024-02-02 13:38:28分类心理调节浏览67
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考后心理调节故事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍考后心理调节故事的解答，让我们一起看看吧。
考试以后作文写考后给爸妈看的心理描写，语言？
校进行了第一次月考。整个学校里都浸入了高兴又紧张的世界里了。 诶呀，终于考完试啦。同学们似乎吃了***一样高兴，个个甭提多高兴啦。虽说考完试啦，但心里还是忐忑不安，也不知道考的怎么样了。身体是放松了，可心却未能放松下来。 就这样到了发试卷的日子，我怀揣着祈祷的心坐在教室里等待着成绩单，当老师发到我的成绩时，我傻了，呆呆的凝望着一瞬间，我望不到窗外，似乎时间已经静止，我听不到任何声音，看不到任何事物，心中却只想着回家怎样面对妈妈，成绩下降如此之快，妈妈会很失望的，这时的我对我自己已经绝望，此时，我看不到任何希望。 该来的总是会来，该面对的总是要面对，我拖着沉重的身体走到家门口，我的脚步止住了，踌躇不前我没有勇气踏进家门，想到妈妈日复一日的照顾我，我就更没有勇气了，可时间不等人，快到6点啦，如果再不回家妈妈会着急的，就这样我被迫踏进家门，当妈妈带着笑容向我迎来时，泪水浸湿了我的眼眶，当我把成绩告诉妈妈时，从妈妈的眼神里看到一丝失望，我竭尽全力的不让自己落泪，可最终还是没控制住自己，扑进妈妈的怀里，善解人意的妈妈鼓励我说：“不要紧的，这次没考好，下次继续努力，哭是没有用的，应该找到自己的错误，并加以改正，这样才能使自己变得更好更完美，找到最适合自己的学习方法，争取下次考个好成绩”。就这样在妈妈的鼓励下，我开始找自己的缺点，做一个学习***，争取下次考个好成绩。
中考考砸了心态怎么调整？
心理暗示自己：过去的事情已经不重要了，不要再想了。不要对答案 ，一定要让自己静下心来，平心静气地准备明天的考试，已考过的科目就让它过去，在下一场考试中获得更高的分数 ，才是你应该积极去争取的。
有的同学是考前焦虑，也有不少同学是考后自责，在分数还没有出来的时候，就开始紧张和担心，怕因为自己的发挥失常，对不起家长的付出，老师的教导，没考上重点中学，也是一次失败，怕见同学，拒绝去参加同学聚会等等表现，都是因为自己的忧虑。只有最自己负责，不必去在意其他人的眼光。而且考后自责的时间是延续的，有可能上了高中，还会一直存在。自卑、失败、焦虑、紧张的情绪还会伴随左右。考后避免自责，就是要让自己接受既定的事实，理性地面对自己的问题，需要在之后的学习过程中，更加努力。考完试了，就放松一下，去做做运动，看看平时没有看的电影，转移一下对考试结果的注意力，
2、 家长不妨坦诚和孩子交流
我们的家长往往在教育中，很少做到和孩子坦诚相待，不是打击教育就是断其后路。孩子在父母那里得不到希望，觉得凭借一己之力如果没考上重点的学校，人生就要改变了，怕承担学习的责任成为了中考生普遍的心理。这和家长的教育分不开，我们的家长不妨和孩子多坦诚交流。告知家里的经济条件，父母的社会关系和实力，以及在面对孩子中考失利的情况下，家长的一些想法和***。
好的成绩不是在最后一个月练就的，即使走运，考上了理想中的高中，也会有各种各样的学习问题。保持好心态，在每一次考试中去提高自己的心理素质，正确看待学习和分数，祝每位同学都能考上好学校。
到此，以上就是小编对于考后心理调节故事的问题就介绍到这了，希望介绍关于考后心理调节故事的2点解答对大家有用。
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