疫情执勤民警心理调节,疫情执勤民警心理调节方案
cysgjj时间2024-07-28 02:18:03分类心理调节浏览29
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情执勤民警心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情执勤民警心理调节的解答，让我们一起看看吧。
成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克服心里的恐惧？
很能理解你的心情。
这里分享一个朋友的故事给你。武汉疫情时，朋友站在自家的楼上遥遥地就可以看到雷神山。
那时她不敢跟远在北方的父母打电话，怕一个忍不住哭得狠了父母跟着难过。其实她更害怕自己后悔，后悔义无反顾嫁到他乡。于是，她就当这是一次长***，用尽全部心力照顾好家人。
她陪着孩子读书，和丈夫一起下棋。看航拍的祖国山川，尽可能不去听增加多少……
随着时间的流逝，越来越多的人好起来，慢慢地她能听到邻居话语里的轻松…能感受到周围氛围的缓和…直到最后武汉重启。
她说再次走在熟悉的道路上时内心很是满足，每一天都充满了斗志，现在看她的朋友圈天天鲜花💐霸屏，不为其它，就为奖励自己曾经的勇敢。
其实，说服自己真的很难，但一旦跨越，就是内心通达无限♾️。
确诊病例离自己近，确实会产生恐惧心理哦😱
记得去年刚听说武汉发生疫情时，离武汉八帽子远的我们也挺害怕😨的。害怕到什么程度呢？除了必须出门外，比如买菜啊，买米之类的，几乎都窝在家里。
有次单位有事，安排去另一个区领消毒水之类的，心里恐惧得不得了。生怕出去了，就被传上了。可是工作安排又不得不去，只得硬着头皮上。一路上，口罩带得严严的，手套也戴上。把接触的每个人都当成疑似[捂脸][捂脸]回到家，把全身衣物都脱下来扔洗衣机洗。手也用酒精反复消毒。
要克服这种恐惧，也有办法。
1.做好防护措施。出门戴好口罩！尽量走路或开车上班，少去人多的地方……
2.调适好心理。不要东想西想，多想些愉快的事物。实在控制不住想，就可以想想最坏的结果：万一感染，也没什么大不了。现在对***肺炎已经有很成熟的治疗方案了！国家也高度重视，因此不必恐慌。何况我们将长期与***和平共处。
3.加强锻炼。抖音里有很多免费健身课堂，没事就跟着练练，不仅锻炼身体，愉悦心情，还能学到新技能。[大笑][大笑]居家隔离期间，我就学过拉丁舞，学过瑜伽[捂脸]
恐惧会有，但不必过于害怕。相信国家相信党。
疫情很快就会过去的[玫瑰]祝福你[作揖]
作为一个地标武汉，在孕期经历过疫情最严峻考验的过来人，说一下我的感受。
为了避免感染风险，有一个多月没做产检，2020年2月28日怀孕35周的我，凌晨破水，刚刚封城一个多月。疫情+怀孕+早产，都被我遇上了，我的内心该有多紧张。
——同仇敌忾，共克时艰。这个时候怕是没有用的，你必须要有遇事不怕事的精神，你只能拿出正确的态度和有效的措施来应对，这样才能保护好自己和自己爱护的人。
当时的我算镇定的，一面指挥老公收拾待产包，一面拿手机联系区管员开证明安排入院事宜。夜里就到了医院，为了自己和他人的安全，我们开始按要求做一切入院检查，经过了一夜的奔波，早上8点，终于顺利住院。
——你不是一个人，你的身后有一群人。这么多奋战在一线的医护人员、志愿者、公职人员，他们将危险留给了自己，为我们筑起了温暖的后方。经过24小时煎熬，孩子在3月2日平安出生，虽然是早产但各项指标满分，一颗心终于落进了心房。
——相信国家，相信***。当你需要帮助的时候，定会有人伸出援手。封城期间，不能出门，物资***购会比较麻烦，但事实是，在社区的协调下，我们在手机上就可以***购到各种物资，再有志愿者送到小区分发，一切井井有条，让我们衣食无忧
——态度很关键，防护很重要。不要存有侥幸心理，随时随地做好个人防护措施，戴口罩，勤洗手，少聚集。真的非常庆幸，自从怀孕开始，每次去医院产检，我都有带口罩的习惯，这让处于疫情中心且有身孕的我，有效减缓了焦虑情绪。
这次卷土重来的疫情，正值刚入冬季节，天气转凉，人体容易感冒着凉，更易受[_a***_]侵袭。所以请大家多锻炼身体，保持好的心态，做好防护，***就无机可乘。
通过***、权威机构发布的信息,了解本次***肺炎疫情相关信息。减少不科学信息对自己的误导,不信谣、不传谣。正确认识***肺炎，主动***取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。
2.维持规律作息，合理安排生活，追求内心充实。
保持正常的作息,吃好三餐,多喝水，选择合适的居家式身体锻炼，避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式,保护和增强免疫力。安排好生活内容,有***地做一些让自己感到愉悦的事情,比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。自己掌控生活的节奏，每天学一点新东西，追求内心的充实。
3.科学调适心理，摆脱负性情绪，保持平和心态。
接纳负性情绪。认识到自己出现负性情绪是正常的，接纳自己的情绪反应，不自责,也不指责和抱怨他人。学习放松技巧。通过科学渠道学习深呼吸放松技术、冥想(正念)技术等，帮助自己缓解负性情绪。用好社会支持系统。多与家人或朋友交流,舒缓不良情绪,也要帮助家人或朋友处理不良情绪,做到自助与助人。及时寻求专业帮助。关注自己和家人的情绪状态，如果负性情绪持续时间比较长，影响到正常生活,自己无法解决,应及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。
4.相信党和***，树立必胜信心，坚定必胜信念。
面对******，我们已经有过多次抗疫经验，要相信在党和***的领导下，我们能在最短的时间内战胜本次疫情。
如果第一次在本地由其距离较近岀现疫情，确实心里难免恐惧，可以说绝大部分人都是如此，真没必要恐惧，做好防范措施即可。
这两年***疫情如影随行的伴随着人们，在现有医疗科技无法彻底攻克新寇***之前，偶尔岀现疫情并不奇怪，由其在冬季气温相对较低情况环境下，极易引发疫情发生，也许在以后很长一段时间里会成为常态化。
其实本地或附近发生疫情，虽然会影响到我们已有的正常工作与生活，但并没有那么可怕，更不必产生恐惧，只要我们做好个人与家人的防护措施，尽量避免岀入人群密集的场所，不去外地旅游等等，就相安无事。
本人第一次经历疫情时，实行居家封闭隔离管控状态，开始心情确实紧张，几天后逐渐恢复平静，但是要做好近一个月的家庭生活物资储备及一些感胃类常用药即可，只要心理适应了这种状态就打消恐惧感，就会以平常心面对疫情的突然产生，以上建议仅供参考，希望对你有所启发。
坐牢每天还有放风的时候，疫情被困家里如何解决无法自拔？
谢邀请。
年轻人有困惑很正常，说明你善观察勤思考。的确，因疫情被困在家里与坐牢有不自由的共性，时间长了感觉难受在所难免。
但是，这两种情况有本质区别，不可混为一谈。坐牢的人是罪犯，他们是在强制改造，改造其罪恶思想。放风时是在武装押解下进行的，且必须在规定时间和地点进行。疫情防控被困家里是为了支持和配合***工作，是义务，也是为了自身不受感染，其最终目的是为了自己健康、他人健康、大家都健康。
前者是接受法律惩罚，是耻辱。后者是尽公民义务，是保护公共健康安全，是光荣的。
当前，疫情阻击战已到了决战时刻，我们一定要响继续应***号召，不出门，不聚会，不给***添麻烦。让在前线与***肺炎***日夜拼杀的医护勇士安心杀敌，早日凯旋。也让我们的生活早日重回正轨，完全自由幸福。希望大家继续忍耐，誓与***斗争到底！
谢谢邀请，坐牢每天还有放风时候，疫情被困家如何解决，无法自拨！在非常时期城市农村普遍存在这个现实问题，就看我们怎样对待怎样解决，在城里的人可打开窗户对流风，让空气对流畅通，或者想出门带上口罩，到楼下溜达散步，决不能走出小区大门(禁区)半步，农村人院子宽大，可自行院落走动放风，但也不能出门串户，不能几个人集中到一起接头接耳聊天，为了疫情防控不扩散，大家暂时受点委屈，不要蛮天怨地，这次疫情来的太猛，袭击面巨大，一但传染治好不易，患者头脑清醒，痛苦难耐难忍，呼吸道***感染堵塞，生不如死难受言语无法表达，在这特殊时间，奉劝大家一定要提高防护意识，不要麻痹大意放松警惕，从中央到地方各级***，领导指挥有方统一布署，上下一盘旗，专人负责，责任落实到人，措施得力有效，但和战斗在第一线医护人员，***武警战士不辞辛苦劳累，舍已救人的精神相比，受点约束委屈算不了什么？。
谢谢好友邀请！我认为提主提的是一个心理问题。首先坐牢是因为犯错犯法后必须承受剥夺的惩罚性措施，是强制性质的，而且ta们的放风也只是在一个固定地方，也不是开放式的。
因为疫情被困在家，则是为了保命而暂时躲闭起来而已。如果不是因为躲闭疫情大家也没必要天天呆在家里吃了睡，睡了吃整天无所事事了。
所以把事情弄清楚心态调整好，这个问题就很好解决了，大家冷静的呆在家里等***疫情远离我们了，就可以享受外面的春暖花开，盛世繁华了……
这场瘟疫凶残，人命关天！党和国家***取防控措施，是以人为本，拯救生灵！我们应该克服困难，支持國家的治、控、防大计，怎能同坐牢相提併论呀？！
目前看，正因为冶、防、控得当，所以损失控制在最小的范围内。相比旧社会瘟疫没人管，任其流行，大量人员死亡，造成很多绝户、绝村的恶果；相比号称“自由民主”、世界霸主的美国，一场禽流感死亡28万多人（数据来自《柳叶刀》），今年的流感又有患者28000000多人，已死亡12000多人，而我们是太***了！
我们应该为自己的祖国自豪：
世界上没有任何國家如此爱民，举全国之力送瘟神；
世界上没有任何國家有如此的施政能力，能将14亿人口的大国，团结一致战病魔；
世界上没有任何國家有如此的执行能力，上下一致，令出必行，行且必胜。
我为我是中国公民而骄傲、自豪！幸福满满！
到此，以上就是小编对于疫情执勤民警心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情执勤民警心理调节的2点解答对大家有用。
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