重男轻女心理如何调节情绪,重男轻女心理如何调节情绪的方法
cysgjj时间2024-07-27 10:43:15分类心理调节浏览23
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于重男轻女心理如何调节情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍重男轻女心理如何调节情绪的解答，让我们一起看看吧。
重男轻女家庭长大的女孩，如何摆脱“不配得”的心理魔咒？
本篇由中国心理卫生协会妇专委&懋德中心特邀头条心理内容创作专家志愿者：冯凤君老师编写，头条号: 心之霖，欢迎关注。
首先，我想对你说，亲爱的女孩，你意识到自己存在“不配得”的心理魔咒，有了想要打破它的愿望，恭喜你，你已经迈出了第一步。
在一些多子女家庭里，父母心中重男轻女的观念根深蒂固，他们认为男孩能够传宗接代、顶门立户，女孩长大是要嫁出去的，偏心男孩理所应当。生长在这种家庭中的女孩从小被轻看、被忽略，潜意识里习得了自己不重要，不配得到父母的关爱、不配得到别人的尊重、不配拥有美好的东西等信念，成年之后在现实生活中往往因为辛苦付出后得不到相应的回报而产生痛苦、委屈、不甘、无助等负面情绪。
打破“不配得”的心理魔咒，需要付出艰苦的努力，阿德勒说过，幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生治愈。耐下心来，时时觉察，慢慢地学着爱自己、肯定自己、尊重自己。学着客观真实的表达自己的感受，明晰自己真正的需要，坦然地向他人提出自己的请求。关注自己在生活和工作中的每一个进步，给予肯定和鼓励，告诉自己，我能做到，我值得拥有美好的爱情和更好地生活。
当你的内心不断地强化这种积极正向的信念，“不配得”的魔咒就会一点点的打破。
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你提的这个问题非常好，“不配得”，这其实是很多人都会有的一个魔咒，尤其是生长在重男轻女家庭中的女孩（欢迎关注我的头条号：郭家心理姐）。
如何摆脱不配得的魔咒呢？当你足够强大的时候，魔咒就不能束缚你。
拿我自己来说，我就是一个从小生长在重男轻女大家庭中的女孩。
就像我小时候，基本上一些好吃的好玩的，或者是一些特权都是属于哥哥他们。
这种状况一直持续了很多年，直到我的学习突飞猛进之后才有所改观。
因为以前学习成绩特别差，基本上是全班全年级倒数。
再加上自己不是男孩子，所以在大家庭当中的地位是很低的。
然后一直到三年级，自己突然醒悟了，说不能再这样浑浑噩噩下去了。
感谢邀请！
在孩子年幼的时候，父母的很多行为、语言都会深刻地影响到孩子。家庭的重男轻女，对在其中成长起来的女孩子而言，是一种创伤。这种创伤通常会在今后的人际关系中一而再再而三地重复经历。就是题主所说的这种“不配得”资格感的问题。
但是我想说的是，我们每一个人都是带着创伤来到这个世界上的。出生就是一个巨大的创伤，从母亲温暖的***中到明晃晃的冰冷的世界。但是创伤却不是我们停滞生命的理由。
很能理解，家庭的重男轻女，会让女孩子很没有价值感。但是，很重要的一点是，家庭重男轻女又如何呢？你到底还是出生了，来到这个世界上了，生命就是一份最伟大的礼物了，这世间没有什么东西能高过生命。所以想一想，他们重男轻女，但是最后谁赢了呢？你的母亲没有堕胎，出生后也没有遗弃你，而是把你抚养长大了。因为你那么可爱，你的家人没有把你遗弃，所以最后还是你赢了，你赢来了你的生命。
我们再来看一些真实的东西，家庭重男轻女，是一种观念、信念，但是实际上发生了些什么呢？很多时候，发生的那个事件只是***而已，是我们赋予了它意义。这成了一个创伤，并且在不断成长的过程中，去重复地经验到它，让它影响了我们的生活，“不配得”就是这个衍生出来的创伤。
重男轻女家庭长大的孩子，通常被植入很多错误信念，比如男孩比女孩重要，女孩迟早是要嫁人的，干得好不如嫁得好等，都是对女性身份的不认同。
想要摆脱原生家庭魔咒，就要打破固有信念，重建自我价值感，当一个人可以接纳自已的女性身份，并看到自已的价值时，就可以学会爱自己，也自然能够消除那种“不配得”感了。
尊重自已做为一个独立生命的存在，什么都值得拥有。
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在重男轻女的家庭中长大的女孩，很容易出现自卑心理。“不配得”的这种想法就是自卑的表现。所以要克服这种心理，就得克服自卑心理。
1.找到自己的价值。只有通过自己的不断努力，不断地去挖掘自身的能力，找到自己的价值感。
2.寻找自身的优点。每个人都有优点，就看你是否去挖掘，是否去看到和认识到。比如工作能力强，思维敏捷，头脑清晰，善良，温柔，体贴等等这些都是优点。[_a***_]你认为这些优点每个人都有或者认为这不是什么优点，那你就大错特错了。
3.给自己积极的心理暗示。之所以会害怕，恐惧，自卑等等，很大程度上和自己消极的心理暗示有关。比如觉得自己就是低人一等，陪不得他人，认为自己不去别人等等，这样更容易导致自己自卑。所以要给自己积极的心理暗示。如相信自己能行，每天起来时都给自己积极的鼓励，这样坚持下去，自己就一定能够克服自卑，找回自我的。
谢谢！
重男轻女家庭中女孩如何面对原生家庭？
我也是出生在重男轻女家庭，不过跟你比起来，我家算不严重的，起码爸爸妈妈不会不让我上学。我半岁时妈妈出来上班，奶奶带我，后来不知道什么原因，又把我送到姨妈家，直到2年级才回来跟他们长住。也可能这种原因，所以我们之间的感情很复杂。说不好吧，又比别人家爸爸妈妈好，说好吧，又比好的爸爸妈妈差。
我上一年级后，她生了弟弟，曾经偷偷听见她和别人聊天，为生弟弟吃过配方，管没管用不知道，反正她在我面前从来不说偏方事情，就说看我一个人孤单，所以才给我生个伴，我俩差8岁，弟弟出生时已经开始***生育，他被罚款。我家妈妈严厉，回到她身边没少挨打。到现在说起我小时候挨打比弟弟多，妈妈说:因为我小时她年轻 脾气不好，弟弟小时候她岁数大了，没那么大脾气了。
我爸呢，曾经小时候送我回姨妈家上学，看着我的背影流泪。但有弟弟以后，他经常偷偷刚弟弟买吃的，吃完回家，不让弟弟告诉我。然后，我们大了，爸爸妈妈离婚了。弟弟跟爸爸发脾气，轰他走，他啥脾气也没有。而在我面前，各种作妖，各种折腾。我出月子是7.16，让我去给他取钱（因为他跟妈妈分开后，有几千块钱在我这里，他要借给别人），那天好热好热，刚出月子的我，去给他取钱。包括我怀孕，他也闹腾，后来我公公跟他急了说:XX 好不容易怀个孩子，你要给闹出事来，我饶不了你。（我结婚8年多才怀上宝宝）
然后呢，他为了跟一个比我大四岁带三个孩子的女人结婚，我不同意，到我单位给我磕头，说我是石头缝了揍出来的，说他死马路上都不用我管。当时死的心思都有了，就想找个地方结束自己算了，我老公找到我，回家看见老公写的一段话:爸爸可以没有老婆，你不能没有妈妈。那年我闺女2岁。从那以后，我看开了，原生家庭所有事情都不会影响我的情绪。
后来爸爸房子卖了，钱被那女人用了，然后人家不要他了。我不可能真的让他死马路边也不管，但不会影响我的情绪。
现在，我闺女好好的，老公好好的就行了。顺便是一下，不是总把女人婚姻比喻成第二次投胎吗？我第二次投胎遇到了好人家。也许是他们没有女儿吧，所以他们不重男轻女。就说一件事，我公公80几岁了，每年腊八都早早起床煮腊八粥，给我带到单位吃，我说我爸做的，同事们就说:肯定不是你亲爸。
前年老爸走了，那时开始所有恨都没有了，现在想起来，就是想爸爸，希望他还在。对于妈妈我还是爱她的，现在每年抽出一周时间带她出去旅游。
因传统重男轻女而在家不受待见的女孩，该怎样找回自信？
随着社会的进步经济的发展，人类文明已进入到一个崭新的阶段。封建社会遗传下来的传统观念逐渐的渐行渐远被人们所摒弃，重男轻女的传统思想也渐渐被淡化，妇女的地位逐步上升妇女能撑半边天已不容置疑。一个人可以穷也可以丑，但唯独不能自轻自贱看低自己，女孩子尤其不要有这种自卑轻视自己的思想。女孩子更应该自立自强走自己的路做最好的自己，用自己的行动证明巾帼不让须眉，女孩子并不比男孩子差甚至有过之而无不及。女孩子要有志气有追求，不要做供人欣赏花瓶中的花，花瓶中的花只是一种摆设。女孩子要学会坚强要有一颗善良的心，美德是你最好的名片。女孩子要学习丰富自己的文化知识不断提高自己完善自己，不求完美只求在人生的路途上不给自己留下遗憾。女孩子，在这个世界上你拥有的并不比别人少，只要你勇于拼搏展现自己，你就没有必要自轻自贱。自己的人生自己做主不必仰望谁也别羡慕谁，你就是最美的风景。只要你有一颗求胜的心锲而不舍一定会拥有一片属于自己的天空。
重男轻女是旧社会遗留下来的封建思想和传统观念。改革开放以来，随着社会的进步.经济的发展，人们的思想观念也发生了深刻的变化，但不得不承认，在少数经济欠发达的落后地区，男尊女卑.重男轻女的封建思想残余在某些人的脑海中仍然占有一定的市场。面对这种情况，作为一个女孩子应该怎样面对呢？我觉得，首先要有自信。***曾经说过，时代不同了，男女都一样，男同志能办到的事情，女同志也能办到。古代的花木兰替父从军咱不说了，现在的女同志干什么的没有？从一般单位的工作人员到***部门的领导，从低端的工种到高科技的航空航天，哪一个单位和部门.哪一个工种没有女子的身影？女同志已经成为参入中华复兴伟大工程的一支重要力量！其次，要堵志气，多读书，努力提高自身的学历层次和文化科技知识水平，和男同志一样，积极参加各种事业，以实际行动打破男孩不如女孩的神话！让那些存有重男轻女思想的人看看，谁说女子不如男？综上所述，女孩子只有思想上坚定信念，行动上刻苦努力，闯出自己的一片新天地，重男轻女的封建思想才会主动销声匿迹！
到此，以上就是小编对于重男轻女心理如何调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于重男轻女心理如何调节情绪的3点解答对大家有用。
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