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如何调节心理年龄偏大,如何调节心理年龄偏大的问题

cysgjjcysgjj时间2024-07-27 04:06:09分类心理调节浏览36
导读:大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何调节心理年龄偏大的问题,于是小编就整理了2个相关介绍如何调节心理年龄偏大的解答,让我们一起看看吧。父母越来越老,我们压力很大,作为子女我们该如何应对?感觉自己年纪越大越压抑,怎么办?父母越来越老,我们压力很大,作为子女我们该如何应对?70后,上有老下有小……...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于如何调节心理年龄偏大的问题,于是小编就整理了2个相关介绍如何调节心理年龄偏大的解答,让我们一起看看吧。

  1. 父母越来越老,我们压力很大,作为子女我们该如何应对?
  2. 感觉自己年纪越大越压抑,怎么办?

父母越来越老,我们压力很大,作为子女我们该如何应对?

70后,上有老下有小,压力大,但是不能为了挣钱和自己的小家而慢待了父母,抽时间尽量多陪陪老人,虽然明日何其多,可父母的身体知道明日又怎样呐,我们要陪父母一起慢慢变老,终生无憾

个人或多或少都会有不同的压力,我们能做的只能是学着适应,谁都逃避不了只能调整好自己的状态积极面对,面对压力时往往都会产生动力,或许能激发自己的潜力从而提升自己,所以积极的面对压力不一定是坏事哦,加油😊

如何调节心理年龄偏大,如何调节心理年龄偏大的问题
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我是左心竹子,我来回答

父母越来越老,没办法像以前那样帮衬我们。以前,父母抗下了所有压力,他们辛苦工作,让我们无忧无虑的上学,让我们吃好穿好,而他们自己却省吃俭用。记得最常听见的那句话,我不喜欢这个你们吃。

其实,他们也想吃好东西,只是他们更爱我们,愿意把为数不多的好东西给我们。我们成家了,他们还是一刻不得闲,帮我们照顾孩子,帮我们煮饭做家务,他们把一生都奉献给了我们。

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当我们发现父母越来越老了,老到无法帮衬我们了,老到经常生病,老到需要依靠我们照顾的时候,这一刻,我们突然感到压力山大。房贷,车贷,照顾老人,照顾孩子,这一切重担突然压在我们身上。这一刻,我们感到自己好累。

可是,这些压力真的是一瞬间来的吗?不是的!是我们的父母一直在为我们负重前行,让我们生活在象牙塔中。

但,这是自然规律,面对压力,我们要承担责任。我们可以怎么做呢?

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首先,我们要减少欲望和需要。再也不能还是那种赚多少花多少的月光族了。我们要懂得理性消费。有些不必要的消费能省则省,不要有事没事去外面胡吃海喝,多回家吃饭,这样既可以节省开支,还可以多看看年老的父母,多陪陪他们。

其次,节流的同时还要开源,要更加努力工作。我们已经过了游戏人生的时候了,要懂得通过努力来创造更好的生活。居安思危,赚钱是为了防范风险

这个问题,无论什么年代都是人们生活中常见问题,为什么传统观念一直要生儿育女,就是因为每个人都有生老病死的过程,因此,他们生你小,你们必须为他们养老,不管家庭负担怎样,都必须坚持让他们安度晚年,孝敬父母都是应尽义务与责任。

感觉自己年纪越大越压抑,怎么办?

这是很正常的心理演变过程,随着年龄的不断增长,那么压抑的感觉,越会越来越多,越来越大,这也是因为人类文明社会所造成的一种现象,也是必须做到的,从社会角度来讲,压抑是社会文明的基础,从个体上角度来讲,压抑是我们每个人成长的必须,压抑主要来自于我们的欲望和需求,有没有出于理智选择的压抑,是文明与野蛮之间的区别就在于此。

压抑就是自我压抑,而非他人或社会对我们的控制,是我们有意无意的对内心欲望及情感的抑制与克服,我们每一个人在成长过程中都是逐步的增加我们压抑自己的能力,来适应这个文明社会的需求,是否学会了自我压抑,也是我们成熟与否的重要标志。

比如我们有意的压抑自己,马上就要高考了,我们会自觉的控制好自己“玩”的欲望,把时间都用在复习功课上,争取考出好的成绩。在马路边,我们看到别人的东西放在那里,但是我们不会把东西拿走而据为己有,这些就是自我压抑,而***取的控制好自己行为体现,是自觉、自愿的。

无意的压制自己,是自发、自然的。我们刚上小学一年级的时候(其实幼儿园就开始了),老师就会教育我们,在老师上课的时候,同学不许说话。这几乎从我们开始上学到大学毕业,始终都是老师站在讲台上讲课,我们都把嘴闭上,这些同样是自我压抑而***取的,控制好自己的嘴,是自然、自发的。

尤其在我们的生活和工作中,我们的自我压抑就更多了,为了能显示出我们自身的文明、道德、自律、遵纪守法等,我们会将欲望、需求、私心、情绪、行为、语言等都压抑在红线以内,就是为了融入到有章法的和文明的社会中去,因为社会是我们生存的平台

前面我所说的压抑,都是正向的压抑,也是必须得压抑,责任压抑是文明的基础,也是我们个体成长的必需,但是压抑同样是我们心理病理的根源,也可以说是我们过度的压抑,不论我们是在生活上工作中所体现出的情绪,只要我们过度的去压抑他就会形成我们心理上的疾病基础,过度的压力同样不利于我们自身的成长。

那么我们感觉到了压抑已经对我们心理产生了一种抑制作用,那么我们又应该如何去处理呢?

成人不自在,自在不成人。

在人一生的成长过程中,从三岁开始,人的意识层的批判区就会变得越来越强大。

批判区强大是一个双刃剑:可以[_a***_]我们“有效防御”和“过度防御”。

所以,人年纪越大心思越多,负能量积淀越多。

改变这种现状,我觉得应该做到以下几点:

一、多跟儿童相处,跟他们一起做游戏,向儿童学习

儿童天生的纯洁无瑕、活泼可爱,是最宝贵的财富,是成年人学习的最佳的范本。

不要认为他们不懂,是他们“傻”,其实他们有很多先天的灵性,是我们早已丧失的精神家园。

二、热爱动物,观察它们,和它们相处,向它们学习。

基于几乎一样的理由,动物也是最有灵性的生命,它们终其一生都不会发展大脑的批判区,它们不会社会化,没有人类高级同时也不会像人类一样被污染。

年纪越来越大都不要感到压抑,活着就是要开心,人生就是一个不断探索,不断追求的一个过程。保持积极乐观的心态最重要。

一、调整好自己的心情,洗涤心灵的污垢。

快乐是一种心境,你要调整好自己的心情,把身上的烦恼通通都抛到身后,让阳光照射到你身上。多回忆让自己开心的事情,删除昔日不开心的事情,人之所以累,是因为记性太好了,该记的,不该记的。学会驾驭好自己的心情,别让心情去驾驭你。

二、坚持的做好眼前的事情,不畏将来。

你可以不着眼于未来,但是你要清晰的做好你现在的事情,坚持的去做,不要带着消极的情绪,要带着积极的情绪去胜任你要做的事情。成功的秘诀就是在于坚持,坚持了你才能看到曙光。把握好你现在要做的事情,你就能拥抱美好的未来。

三、累了就歇一歇,人生路上永不言弃。

你感觉在人生的旅途中很累,那么,你就给自己放个***,歇一歇,不一定要埋头苦干。歇息完,就要继续的在路上奔跑,去拼搏,去奋斗,不断的探索。其实,努力的过程会让自己过得很充实,如果累了就歇息,劳逸结合的方式。

四、保持一颗积极阳光的心态

年纪越大不要越压抑,心态要阳光,心态阳光了,人生处处有风景。以积极的心态面对一切,没有什么是过不去的事情,只有自己和自己过不去。人要活得开心,过得也开心才是最重要,你心态乐观了,你的一生就是美好的。

五、鼓励自己,积极向上。

静下心来好好的感悟人生,看看一些励志视频,多吸收一些新的知识,充实自己的大脑。大脑缺乏智慧,就会往消极的一面去想,或者看些励志的书籍,激发自己积极向上,鼓励自己,累了,也要坚持。

六、珍惜好时光,不虚度光阴。

不要受其他因素影响,珍惜好时间,与时间赛跑,在有限的时间里做你要做的事情。时间是最握不住的东西,那你就要把握好时间,积极的去做事,积极的去思考,没有什么事情是完成不了的。不要给自己太大的压力,内心要保持平和的状态。

七、向他人倾诉

多与人交流沟通,压抑的时候,你内心有想法你就要找你身边的人倾诉,敞开心扉把你的想法表达出来。与别人倾诉可以释放心中的压力,排除忧郁的情绪。让你身边的人告诉你,往前看,向前走,你对生活的态度取决你人生的命运

八、热爱生活,热爱事业,爱自己。

人活着就是一种感受,对生活要热爱,不抱怨,不埋怨。对事业要积极,坚持了就要去做,既然走到这步了,就坚持下去,不要放弃。好好的爱自己,开心的过好自己想活的样子,不受外界的干扰。

总结:年纪越大都不要感到压抑,调整好心情,保持积极阳光的心态面对一切,累了,就休息,但是依然要坚持,坚持你才能达到成功的彼岸。

到此,以上就是小编对于如何调节心理年龄偏大的问题就介绍到这了,希望介绍关于如何调节心理年龄偏大的2点解答对大家有用。

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我们压抑自己
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