如何调节孩子心理恐慌,如何调节孩子心理恐慌症状

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节孩子心理恐慌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节孩子心理恐慌的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子有恐惧心理，该怎么办？

孩子有恐惧心理，该怎么办？

其实大人或孩子都有恐惧的时候，不管是人、事、物还是想法，只要看起来有危险性，都会让人感到恐惧。当面对无法抵御的伤害时，恐惧永远是人的第一反应。

从问题上来看，题主是一位关注孩子心理健康的家长，这在孩子成长过程中非常重要。接下来我从恐惧是什么？有哪些表现？孩子为什么会恐惧？如何帮助孩子克服恐惧等方面来分析，希望对题主有所启发。

恐惧是一种生存保护反应机制，当我们的感官觉察到某种事物可能会对我们造成威胁时，大脑就会激活交感神经，引发一系列身体反应，比如肤色惨白、冷汗直冒、呼吸加速、心跳剧烈、肠胃不适、突感尿意、不寒而栗等。如果一个人长期用恐惧来防御，会严重影响我们的生活，长此以往，会出现焦虑症、恐惧症。

谢谢悟空邀请，孩子有恐惧心理怎么办？怎样帮孩子克服？

前两天我给侄女辅导速算时，侄女第一遍做了三分三十九秒，第二遍做了五分钟一篇，这离她妈妈要求她的一分半差距很大，侄女就退缩了，她对我说她没有信心，她觉得自己根本做不到一篇一分半，我问她为什么，她说她害怕。

她为什么害怕呢，因为她紧张，越紧张就越害怕会做错，越害怕做错就越紧张，结果速度就越来越慢，完全无法集中精神到题目上，快速思考给出答案，其实一年级的速算特别的简单，根本没有那么难，那么为什么孩子会出现这种恐惧的心理呢？

首先问题一定是出在家长的身上，家长只知道一味的按照某个标准要求孩子达到这个标准，而完全没有考虑到孩子的承受能力，一旦孩子达不到这个标准家长就会用失望或者其他的说教来对待孩子，自然会给孩子造成更大的心理压力，如果孩子觉得自己不行，那么恐惧心理也很正常就出来了。

我帮侄女分析了一下她为什么出现这种心态，我问她，她为什么觉得自己做不到，为什么会没有信心去害怕，然后我一点一点给她剖析，因为妈妈给了她太高的标准和要求，造成她一开始就有些压力，在这种压力之下，当第一次做的不够好之后，越来越紧张害怕出错反而让她越来越束手束脚，所以速算的时间就越来越长，然后孩子自己的信心就越来越少，就会产生我做不到这样的想法。

我告诉她不要着急，她可以给自己一个标准，妈妈给的标准是妈妈最终希望她能做到的，而不是一下子就能做到的，所以我告诉孩子你给自己一个标准，比如这一次你做了五分钟，你不是很满意，那么做下一篇的时候，你可以在五分的基础上减少一些时间吗？从五分到四分半，从四分半到四分，一点一点来，你每进步一点，你的信心就会越来越强，而且通过不断地练习，也能减少紧张的感觉，首先是不能退缩，才能找到适合自己的方法，孩子也能明白我的意思，于是我们验证了一下，我们沟通完，孩子的速度明显提高了一点，即便只提高了一点，离她妈妈要求的标准还是相差很多，我也会表扬她，因为她已经开始不再害怕抗拒了，这样她就会慢慢克服自己的心理恐惧。

我觉得家长应该多跟孩子去沟通，了解孩子的心理变化，首先你要取得孩子的信任，然后让她把她的疑惑和不解告诉你，通过和你们的沟通给孩子树立起更强的自信心，当孩子有恐惧心理时，家长应该把孩子当成朋友去理解她，去帮助她，去给孩子找到办法解除孩子的心理恐惧，从小给孩子养成一个意识就是遇到问题，找到原因，然后去解决它，而不是退缩，这样对孩子才是一个正确的教育和引导，同时家长们也应该多反思一下自己的问题，多给孩子一点关心和耐心，记住不要给孩子太高的标准一下子，什么都需要徐徐渐进，慢慢来，遇到这种情况家长也不要太紧张，找到方法，对症下药，相信可以解决和帮助孩子尽快走出心理恐惧的。

萱语心陈

多大的孩子没说呀，就当是3-4岁吧 ，正常，这个年龄阶段的孩子天性想象力丰富，有时候会想到可怕的镜像，时间长了，就会变得很胆小。如何锻炼他的意志呢?所谓艺高人胆大，让他学点跆拳道，平时多带他出门，多和别的小朋友一起玩耍，不要天天和老人泡在一起，老人的副作用太大了。可以周末去爬山，去游泳，多做体育运动，就可以提高身体素质。提高胆量。

孩子怕的事情有很多，有的怕某些特定的，具象的东西，比如怕高、怕水、怕狗、怕虫子等，有的怕想象的东西，比如听了鬼故事怕鬼等……

很多[_a***_]对于孩子的胆小表示不理解，有什么好怕的啊？有的甚至责骂孩子，逼迫孩子，使孩子的情绪更加的激动，怎么样才能帮助孩子呢？大熊老师总结出3点，希望能帮助大家。

1、接纳孩子的恐惧，我们作为家长需要多鼓励，孩子哭泣时我们需要给他一个拥抱，而不是责骂，孩子多半会说出恐惧点，从而对症下药。

2、和孩子分享自己的经验，告诉他你曾经害怕什么，后来是怎么样克服的，从而告知宝贝克服困难。

3、孩子对有些东西确实害怕，可以给他一个喜欢的东西来保护他，比如说孩子喜欢的小枕头，小玩具等，帮助孩子面对恐惧，慢慢引导孩子走出恐惧。

帮助孩子克服恐惧，不是一时一刻的事情，不能急于求成，需要弄清楚原因，循序渐进的帮助孩子。

欢迎留言评论，我是大熊老师！

造成儿童对外界事物恐惧的原因是多样的，可以归纳为以下几个方面：
1.儿童知识和生活常识的不足
如儿童缺乏对地球与太阳之间运转规律的认识，从而会莫名地害怕黑夜；不了解人生老病死的自然规律，所以对身边亲人的死亡感到莫大地恐惧。

2.儿童自身的经历带来的恐惧
儿童在生长过程中遭遇到外界的不良***，会在他们脑海中留下非常深刻的可怕记忆，即使时光流逝也挥之不去。

3.受他人恐惧的影响
他人在遭受威胁的情形下惊恐万状的样子会对儿童造成严重的影响。即使自己原本对这件事物没有恐惧，也会慢慢受其影响而害怕该事物。如母亲害怕狗，每当狗吠叫都惊恐不已，天长日久这种恐惧会影响儿童，使他也害怕狗。

4.外界环境的突然变化
这样的变化让儿童觉得不能适应，原有环境下的行为方式在新环境下无效，从而形成恐惧。如从幼儿园到小学的环境变化，父母突然生病等情形。

5.恐惧的泛化
把对一种不良***物的恐惧延伸到与之有一定相似性或相关性的其他事物上，这就是恐惧的泛化。例如，有的儿童从害怕警察，发展到害怕所有穿类似警察制服的人。

儿童恐惧心理的产生，是完全可以预防的。家长们需要做到：

1.不能溺爱孩子
溺爱儿童百害而无一利。被父母无微不至保护着的孩子，宛如温室中的花朵不能受到外界风雨一样。这样的孩子什么都愿意依赖成年人，没有任何独立性，一旦脱离“保护”，他们会对外界感到恐惧，完全没有永敢坚毅的性格。

2.教育孩子不能反复无常
家长的教育内容与是非标准应当以一贯之，不可以朝令夕改。否则孩子将陷入思想和行为的混乱中。另外，父母双方也应当尽量保持思想一致，不能用2种截然不同的观念来教育孩子。

3.不可随意发怒
随意地发怒只会让他们产生畏惧，以后什么都不敢去做，或是没有主见，只知道唯父母之命是从。

到此，以上就是小编对于如何调节孩子心理恐慌的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节孩子心理恐慌的1点解答对大家有用。

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