对心理问题进行调节,对心理问题进行调节的方法
cysgjj时间2024-07-26 22:33:38分类心理调节浏览18
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对心理问题进行调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍对心理问题进行调节的解答，让我们一起看看吧。
如何改掉小心眼的毛病？
总是忍不住计较得失，在心里不停的算来算去，然后感到很后悔很堵的慌，这种感觉的确让人很不好受。关于如何克服这种爱计较的心理，有4个方向你可以去参考。
01在不断的经历中扩大格局
- 举个很简单的例子，在奋斗初期，我们可能会为了几毛钱跟菜场的阿姨砍价砍的热火朝天。可是当我们功成名就以后，多几块少几块可能我们都不会放在眼里，甚至还会有不要找零钱的念头。当格局变了之后，我们的视角相应的也会有很大的改变。
- 我们之所以爱计较，就是因为在目前的格局下，我们能看到的东西很局限。比如请朋友吃饭，我们可能只能看到自己怎么怎么亏，花了多少钱，看不到友情的重要，看不到人脉的重要等等。因为认知的差异，在心理上会有截然不同的感受。而这种认知差异大部分由经历造成。所以第一个方向，就是多去接触新事物，丰富的经历会让我们有多角度的认知。
03读一些修身养性的书
- 如前所说，之所以爱计较，就是因为目光太局限。要扩大眼见的办法，最简单的莫过于读书了。
以上就是关于开阔心胸的一些调节方向和办法，希望对你有所启发！
感谢邀约回答。小心眼的人要调整好自己的内心，有句话说，外面没有别人，只有自己。大方些，遇到事情往好的方向去想。我的看法如下 : 一、你内心装着什么，就会吸引来所想，心想事会成。越关注不好的就会实现，担心其实就是放大负能量，会吸引到你所担心的事，抓得越紧，会更加远离你。二、要心胸开阔大度些，疑人不交，交往了就多些信任和尊重，怀疑只能把关系变更差。爱虽然是自私的，也不能让对方觉得受到限制，从改变自己开始，把问题的焦点回到自己身上，爱他，就相信他，别给自己添堵，慢慢就会好转。
哈哈哈！我本人就小心眼，很难开的，我想尽了办法开阔心中那片荒野的三分地，至今还是缺水缺肥。我不怕苦不怕累的开荒自己心里的三分地，效果就是不佳，哈哈哈！真难啊！我不急，慢慢的一步步来，能开一点就赚一点，只要能成正比就行了，哈哈哈！言规正转，还是让我来段顺口溜吧:
心路开阔天地宽，心容大海纳百川，站在高境见识远，厚德载物福相连。南极是原高之巅，北极是海深之渊，为人处事少极端，人生赌博高风险。有事别钻牛角尖，和气生财好运伴，人生健康是关键，幸福快乐身子安。
谢谢邀请，身正不怕影子邪，半夜不怕鬼敲门。既然他小心眼，你就大度些，注意自已的言行，别让他产生误解，相互多交流勾通，让他对你放心，话说回来，这也不是大毛病，人无完人，有些爱是自私的，是可以理解的，这也是他爱你至深的某种表现之一，不多说了…大道理谁都懂，我相信你能处理好这些小问题的…
其实我也是个小心眼的人，有时候自己也会劝自己不要看那些鸡毛蒜皮的小事，可是过不了心里这一关，我家小姑特别不要脸，经常来我家偷着拿一些东西，比如我种的西瓜.绿豆.红薯.蔬菜啊，我婆婆就趁我不在家时候偷着让她闺女来拿，因为这个事我心里总是感觉不好受，我辛辛苦苦种出来的东西却招了家贼，其实那些东西也值不了多少钱，可就是觉得她们拿我当傻瓜，心里不好受。自己宽自己的心吧，以大局为重吧，况且你老公又不是那样的人。
当忍不住想和别人比较的时候，该怎么调整心理？
我是暖心理的签约心理咨询师陈旭龙,很高兴能回答您的问题。
《社会心理学》第十一版的作者戴维·迈尔斯在关于幸福的小贴士里告诉我们，如果要幸福，就要学会比较。可见，学会比较对我们每一[_a***_]的自尊感、幸福感的是非常重要的一件事。
我们人类是社会性动物。每个人都不是孤岛，都需要与他人连接，以便更好的生活。但是每个人的人格特质都是不一样的。就是说，我们出生时的天赋和家庭教养环境，社会文化状态以及生活中遇到的各种事件都不相同，所以每个人都有这样的优势和那样的不足。没有人完美无缺的，也没有人永远是胜利者，也没有人永远是输家。即使是一些所谓的人生赢家，也有失败的时候。之所以我们喜欢比较，是我们需要给自己找一个参照点，让我们不至于迷失人生的方向。鲁迅先生说过，不满是向上的车轮。如果我们能参照生活中跟我们各方面差距不大的人，和他们比较，就会给我们动力，让我们更加的努力去工作。如果参照点距离我们太远，就会导致我们看不到希望，低自尊，失去动力。
综合以上，当我们忍不住和别人比较时，建议从以下几条做起：一是接纳自己，接纳自己的不完美，承认自己有缺点和不足；二是必须认识到喜欢比较是人性的一部分，不要压抑这种想法；三是学会和身边的人比较。一般来说，我们比较的目标大会多会比我们强一些。这种时候，我们可告诉自己，多取几个比较点。比如说，和10个人比较，去掉一个最好的，再去掉一个最差的，然后把8个人的情况平均起来，再比较。这样的比较过程会相对理性一些。四是不要和生活中不沾边的人比较，比如电视、电影、小说中的人物等。以上回答仅供参考。希望能帮助到您，祝您生活愉快!答者：暖心理咨询师陈旭龙 自我介绍：国二咨询师， 陕西省心理师协会会员。认知-行为取向。从业4年，个案时长1500小时以上，督导时长300小时以上。快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
到此，以上就是小编对于对心理问题进行调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于对心理问题进行调节的2点解答对大家有用。
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