调节情绪心理导图,调节情绪心理导图怎么画
cysgjj时间2024-07-26 15:05:05分类心理调节浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪心理导图的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪心理导图的解答，让我们一起看看吧。
快速阅读一本书后，还需要做阅读笔记吗？
快速阅读一本书后，还需要做读书笔记吗？
俗话说得好：好记性不如烂笔头。
虽然快速阅读完了一本书，但是，能够记住的知识毕竟有限。
如果这本书对你来说比较有用，那就一定要做好笔记。
奥野宣之有一本关于阅读的畅销书《如何有效阅读一本书》中关于读书笔记是这样说的：放大读书笔记的作用。
“无须重读整本书，在读书笔记里就能轻松找到喜欢的摘抄。”
“很久以前做过的读书笔记帮我找到了这次创意的主题。”
“多亏读书笔记，才有了今天的我。”
只要实际体会到这些，你一定爱上读书笔记。
我觉得快速阅读与做笔记并不矛盾，快速阅读是一种阅读方式，因为生活中的人都是忙碌的，人生有限，时间有限，没有太多的时间去挥霍。
好记性不如烂笔头。遇到精彩的章节或段落，或者自己认为有价值的就应该作好笔记，作好素材的积累，以备后用。根据记忆曲线规律，记得快也忘得快，作笔记，抄写一遍，加深记忆，自然忘记得慢些。
特别是人到中年以后，记忆力自然没有年青时强，中年人的阅读，特别是进行写作训练，有志于写作的人更应该作好笔记，当然觉得没有用，说不定在特定的时候，你作的笔记就能发挥作用，如果没有作笔记，境过时易，你都不记得了。
在电子阅读时代，作笔记要容易得多了，好的文章可以全部收藏，好的章节可以***后保存，比用笔记录要快得多。
快速阅读一本好书，是一种阅读方式，是一种生活状态；作好阅读笔记是一种良好的学习习惯，有利于知识、素材的积累，加深记忆，值得提倡。
阅读与做笔记，因人而异，这与个人的阅读和学习习惯相关，不能统一要求，其实适合你自己的方式方法才是最好。
如果是干货类的书籍，一定要做笔记！老话说得好”好记忆不如烂笔头“，“不动笔墨不读书”，大脑不是用来记忆的，是用来思考的。不能把大脑当硬盘，要把它当作CPU。
人的大脑存储空间有限，如今信息获取的速度越来越快了，再聪明的人也会负担越来越重的。如果平时有记录的习惯，翻一下就联想起来了。
日本有个作家叫奥野宣之，他写了一本书《如何有效阅读一本书》，他分享了一些做读书笔记的经验。
拿着笔看书，精彩的地方划线，有趣的地方要写下自己想法，不能理解的地方做个记号。也可以在书里各章节的空白页写下整理的精华条目内容。
如果一本书看完了，还和新书一样，那可不是什么好事情。
越是快速阅读，越需要做读书笔记。
人的大脑容量是有限的，短时间之内，记住的内容很容易遗忘。
一般快速阅读目的性很强，以工具类书籍居多。一些提纲挈领的内容用笔记记录。等于重新理了一遍思路。这可以为快速阅读的效果保驾护航。让效率更高。
阅读方法的不同，笔记的记录方法不同，我们来看看快速阅读如何记笔记。
带着目标进行阅读，找到为我所用的点，无论是想了解内容还是学习概念，目标明确才能事半功倍。
荧光笔用来划线重点内容，记事贴是绝对的好帮手，快速阅读时做标记，读完便于翻阅，复习。
另外准备笔记本，签字笔。
打开讯飞语记app 。
拿来就可用的原句段，可以利用讯飞语记语音录入，而且语音读一遍也加深印象。
不管用任何读书方法读书，你都需要做笔记。但笔记的形式可以分为很多类，我推荐下面三种方式。
01
如果是纸质书，就拿出铅笔，在书上画一画
其实，有很多高效的笔记法，比如六色荧光笔技法、麦肯锡笔记法、曼陀罗笔记法、康奈尔笔记法等。如果你是一个坚实的笔记主义学习者，我建议你去学习一下这些笔记法，具体可以参考我主页左下角的专栏《超实用的笔记方***》，共有18种高效笔记方法，马上让你变成一个笔记达人。但是对于我们大多数人来讲，其实，可能“懒癌”发作，不想写这么多，只是希望做点笔记。那你只需拿出铅笔，在纸上画一画也是好的。因为这个动作，能够强化你的记忆。那你就不只是读完书了，而且还知道自己读了什么。
02
如果是电子书，记得保存一下书签
电子书也是阅读的主流形式，根据我自己的经验，我至少有70%的书都是通过电子书的形式看完的。所以，读电子书，我选择的笔记方式是“拉书签”。在看到一页的时候，觉得内容有启发，就“下拉一下，自动保存书签”。那么，当我以后再复习的时候，只要查看笔记、看书签，就能够想起来这一页的内容。这也是电子化阅读的便捷特点，能够节省我们的时间。
03
不管是纸质还是电子书，建议你读完书后，再做一份笔记
这份笔记可以是一页纸笔记法，也可以是麦肯锡笔记法，也可以是康奈尔笔记法，甚至是埃森哲笔记法，或东大笔记法。这些方法，在我的专栏里都有讲解。但不管是哪种笔记方法，做笔记，是学习的必经之路。分享一句话：一切不做笔记的读书，都会在耍流氓哦。其实，以前我也是个“老流氓”。我是千城，读完1000本书，走过1000座城。
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怎么说服爸妈不让我学美术？
美每个孩子都或多或少带有美术的基因，家长的美育观直接影响到孩子潜能的开发。
从出生到长大，每个阶段都是不可***的。孩子们都是涂鸦高手。从无意识的涂抹到有意向的表达，就是孩子用画“说话”的开始。聆听孩子的画语，是家长们不错过的机会。这也是美育的初始阶段。鼓励和坚持，是家长以及老师的责任，关乎到孩子一生的品味和气质。
如果父母不同意你学美术，要么是父母认为你没有美术的天资，要么是父母不知道美术的意义。
所以，作为你来说，不管父母出于什么样的原因，如果你是发自内心的热爱美术，那就多和父母勾通，动之以情 、晓之以理。另外，你还必须在行动上证明自己是真爱美术，而不是叶公好龙。
你利用课余时间，多练习，拿出较好的习作，勇敢的展示在亲朋好友面前，用别人的夸奖来打动父母的内心，从而让父母改变态度。
当然，学美术的前提是基础文化一定要扎实，过去很多学美术的是因为文化课不行而走捷径学美术，现在无论如何，文化基础必须打牢，美术的台阶越往上走越需要文化的支撑，否则你的层次和格调是难以持续提升的。
所以，你只要拥有一颗热爱美术的初心，把基础文化和艺术追求融为一个追求目标，相信你父母会理解你、支持你的。
祝你心想事成！
到此，以上就是小编对于调节情绪心理导图的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪心理导图的2点解答对大家有用。
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