塞利格曼心理测试,心理学家塞利格曼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于塞利格曼心理测试的问题，于是小编就整理了4个相关介绍塞利格曼心理测试的解答，让我们一起看看吧。

1. 人类难以摆脱的十大心理效应？
2. 习得性无感是心理学概念吗？
3. 简述塞利格曼等人提出的积极心理学的三个支柱？
4. 积极心理学五要素？

人类难以摆脱的十大心理效应？

十大心理效应：

一、第一印象效应

指的是交往双方在第一次见面的时候产生的第一印象，会决定今后两人关系的进展。简单来说，虽然第一印象可能并不准确，但它却会给我们带来先入为主的效果。

二、晕轮效应

指的是人们对他人一种以偏概全的认知上的主观印象。简单来说我们认识一个人的时候，可能会说他是一个“好人”或者“坏人”，并且会以这种印象为标准，来推断TA的其他品质。

比如我们认为一个人是“小气”“自私”的，那么我们就不会相信TA会帮助他人。

三、破窗效应

如果一个房子的一扇窗户破了却没有被修补，那么不久之后其他窗户也会被人打碎。这个效应告诉我们：如果环境中的不良现象被放任存在，那么人们就会变本加厉地表现出不良行为。

四、期望效应

习得性无感是心理学概念吗？

习得性无助行为，是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。

当一个人将不可控制的消极事件或失败结果归因于自身的智力、能力的时候，一种弥散的、无助的和抑郁的状态就会出现，自我评价就会降低，动机也减弱到最低水平，无助感也由此产生。

简述塞利格曼等人提出的积极心理学的三个支柱？

塞利格曼等人提出的积极心理学的三个支柱如下：

积极情感体验：积极情感体验主要关注如何通过积极情感（例如快乐、幸福和满足）来提高生活质量和心理健康。这个支柱强调积极情感对于个人成长和幸福的重要性，并探讨如何培养和保持这些积极情感。

积极人格特质：积极人格特质关注个人积极品质和能力的养成，如乐观、勇气、智慧、创造力等。这个支柱强调个人特质对于心理健康和成功的重要性，并探讨如何通过培养这些特质来提高个人生活质量和幸福感。

积极社会环境：积极社会环境主要关注社会环境对个人心理健康和幸福感的影响。这个支柱强调社会环境对于个人成长和发展的重要性，并探讨如何通过改善社会环境来提高个人生活质量和幸福感。

这三个支柱相互交织，互为支撑，共同构成了一个全面的、以积极心理学为基础的心理健康理论体系。

积极心理学五要素？

马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个相互交织的要素构成，这五个要素可以缩写为的PERMA。

Ｐ=积极情绪 Positive EmotionsＥ=投入　　 EngagementＲ=人际关系 RelationshipsＭ=意义　　 MeaningＡ=成就　　 Achievements

到此，以上就是小编对于塞利格曼心理测试的问题就介绍到这了，希望介绍关于塞利格曼心理测试的4点解答对大家有用。

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