心理咨询情感调节,心理咨询情感调节方法
cysgjj时间2024-07-26 06:22:25分类心理调节浏览34
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询情感调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理咨询情感调节的解答，让我们一起看看吧。
婚姻家庭问题去医院心理科、心理咨询机构、求境界高深人士（如大德高僧)，哪个更好？
谢邀
婚姻家庭问题，要看具体什么问题，如果有严重的心身疾病或躯体障碍患者，就需要去医院找心理医生做治疗，如果只是单纯的夫妻不和，有摩擦，希望做调节的，去心理咨询机构找心理咨询师就可以，心理咨询的核心是“助人自助”关键还是自己的调整和改变，所谓的境界高深人事，在我的认知里应该是讲些道理吧，有句话说“懂得很多道理，还是过不好这一生”我挺认同的，所以不是很建议去盲目的搞“权威崇拜”。
很多夫妻不和，都是性格特质不同造成的，比如一个实感的老公是没办法理解自己直觉型的老婆为什么总是和他要浪漫，工资卡不都在她手里么？自己买不好么？当两个人都看到对方的特质，并理解，面对因性格差异引起的冲突就会迎刃而解。每个人的思想信念价值观，原生家庭过往经历都是不同的，两个人结合新的家庭某种意义上也是两个原生家庭相互适性的过程，如果这个过程被演绎成了“抗衡”势必会矛盾百出，如果双方抱着接纳包容的融合信念，也不会有那么多撕扯。
㊗️好
可以“都去找一遍”，自己做判断。无非是忍，看穿，担当，引导，说服。主动还是被动。“是扛住别人看低”，还是改变“社会看法”，没有好的，正确的社会的标准，方向，就难有“好的人”可嫁娶。🍎🍎🍎
一个女人👩可以放弃彩礼嫁给一个她认为“值得”的男人👨，但她受得起所有人孤立无援，异口同声，不约而同，口无遮拦，恶毒的贬低吗？纸上谈兵轻飘飘的助力，真正到了生活成了哑巴，杳无踪影有什么用吗？🍁🍁🍁
如果是个男人，他能扛得住本性，本能，自我认知，整个男性群体，社会的标准(女人👩，家庭不可能成为男人👨的第一，围绕的宇宙中心，女人👩的炫耀就是男人👨的耻辱。你给他面子，可能他也愿意给你面子。)而被蔑视，轻看，嘲弄，孤立，打压，踩，而当一个“家庭第一”，“妻管严”，好丈夫，好父亲吗？🍁🍁🍁
得道高僧自己就是逃避，回避，出世，心理咨询师自己幸福吗？🐸🐸🐸🚶🚶🚶
谢邀！建议去心理机构进行婚姻家庭心理咨询。
医院收费相对亲民，但侧重于心理治疗；如果有合适，求助于智者指点也是一个办法，但不是说去求签***。命理方面的求助可能会迎合满足部分心理防御机制，但通常不会以解决问题为导向。
强调一下：每个人都会遇到难题，当我们遇到自己难以问题，向外求助并积极解决问题是较好的选择。
我的回答是靠自己去慢慢的化解，因为每个家庭都有一本难念的经。所以当家庭发生矛盾时，最主要的首先是冷静一下，等冷静下来了双方都没有火气时在去沟通。这样就容易解释问题对吧。还有如果当俩人有矛盾时千万不要冲动，因为冲动后面是魔鬼知道吗。一定要记得有什么一定要心平气和的去沟通好吗。
这是中华哲学易经中的道理，没学过四书五经的西医做B超，做CT得不到真正的结果。这种事情应该请教懂易经的人，按照生辰八字算出相合还是相背。对于没学过不懂的年轻人，他不会相信了，虽然不信那可是决定一生命运的安排。
有哪些好的心理咨询的书值得推荐？
书，三个人看，都有不同的体会。也就是人碰到的事情经历不同，心理咨询书集也会有不同的说法。在社会中无意地，有意地会产生一些难以回答的问题。难在于确切性，科学性。书店里有推荐，让人看，发部的人应该会负责任地告诉他人，在出书前也应该会被注册，市场是虎🐯口👀看谁能脱险，最后还是靠真，正确性，有利于人。
我是心理学爱好者，前几年通过自己的努力，考取了国家三级和二级心理咨询证书，做为心理咨询师，要在心理咨询方面取的小有成就，需要不断的学习和成长，大体可以分以下几个阶段:
1、基础阶段学习。心理学是一个用途广泛的学科，而用于心理咨询而言，可以从心理咨询师资格[_a***_]教材学起，因为做为心理咨询，那都是基础中的基础，尤其资格等级考试中技能教材学习，内容涵盖了心理咨询理论方法和心理测验工具、心理咨询技能技术用法等内容，是咨询必熟知的内容。
2、熟练掌握心理咨询各种流派精髓和技术。心理咨询流派有精神分析、人本主义、认知动力学。其中精神分析方面书籍推荐《精神分析治疗》、《精神分析诊断指南》、《心理动力学心理治疗简明指南》、《客体关系心理治疗》、《精神分析引论》、《梦的解析》、《性学三论》等等书籍，里面都关于心理咨询过程中技术讲解和经典案例分析，值得大家慢慢去阅读和提炼。
我想每个人只要抱有学习态度，同时线下案例的咨询实践，个人心理咨询能力水平会有跨越式提升。
心理问题是很复杂的，与各人的性格，经历，所处的生活和工作的环境，受教育程度，自我修养等都有关糸。所谓百人百态。如果是想自学心理学，太难了。最好经过糸统培训。读书只能初步了解心理学，或对解决某个心理问题有所帮助。回答这个问题，最好请教有一定资质的心理医生或心理咨询专家。
谢谢邀请。对这个问题，我只想问一句:你读这种书的目的是什么呢？
心理学著作很多，去书店看看，真是五彩纷呈眼花缭乱。
这就看你是带着怎样的目的来的？
是想系统的学习呢？还是只想解决什么心理问题？
明确了目的再做选择，不能盲目地只为看书而看书。
如果是想系统地学习心理学，我认为还是报名参加一个学习班比较好。因为自学心理学，里面的很多专业知识你无法短期能够学懂。而且也没有人给你指导，学起来比较费劲。
如果你是为了解一下心理学或者为了解决一个什么心理问题，那么就请你找专业人士去咨询一下，这样会有明显的效果。
虽然说心理学是一门边缘学科，什么人什么年龄段的人都会遇到。但它毕竟是一门科学，没有一定的时间，没有一定的毅力是学不好的。
读书是为了运用，运用就必须熟练。
就像有人学按摩，看起来很简单，如果不懂人体构造，不懂各种病理，照猫画虎地***，也会出问题的。
当忍不住想和别人比较的时候，该怎么调整心理？
在日常生活中，“比较”是我们常见的一种现象。许多人都热衷于围观各类排行榜；对生活中的诸多情况，都喜欢拿来与他人进行比较，以此来寻找到自己的位置。许多时候，我们都认为，“比较”是一种非常不好的行为，甚至很排斥。比如，十分典型且令人反感的爸妈口中那个“别人家的小孩”。
但是我们要意识到，我们处在一个群居的生活环境中，这样的特性决定了我们的社会属性，也恰恰是因为这样的属性，不少人都会通过与周围的人去比较各种各样的情况，如能力、智力、健康等等，以此来定义自己在群居生活中的处境与地位。而这也就是美国社会学家提出的【社会比较】（social comparison），是普遍存在的一种社会心理现象。
那么，许多时候，比较这种行为会给当事人带去不同的情绪体验，比如通过比较，获取优越感；比如通过比骄傲，产生自卑心理或其他不良心理反应的。而要很好地去发挥“比较”的作用，就需要我们个体自身去权衡一个度。在比较的同时，也不过分迷失自我。
所以，题主提出的这个问题：当忍不住想和别人比较的时候，该怎么调整心理？对此最为本质的处理方式，还是提高自己对“比较”行为的认识，并且给自己设立一把“标尺”，置于过去的自己与现在的自己。
当然，这也是需要我们长期去学习的。所以，当自己忍不住想要去与他人做比较的时候，不妨尝试心理暗示，给予自己积极的暗示，比如在比较之后，产生了低落情绪的时候，不妨告诉自己，人各有所长，也各有所短，TA这有所长，我那有所长，这是一样的。而***使TA人之长，成了我之长，那么我就会更优秀。所以，加油努力进步；而在比较之后，发现自己比他人优秀的时候，记得克制自己的优越感，适当优越可以鼓励自己继续前行，过分的优越则会使得自己骄傲自负，停滞不前。
总而言之，正确看到“比较”行为，也给自己的“标尺”寻找一个合适的位置放置。祝好！
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其实比较这件事，还是要客观看待，适当的比较对人并没有多大的坏处，没必要把比较当作是洪水猛兽，觉得自己只要有比较的念头就好像犯了大错一样，这是不客观的，人通过比较可以清楚自己的位置，找到和他人的差距，然后查缺补漏，改善自己不好的地方，从而让自己变得更好。
比较的作用就好像一面镜子，镜子存在的意义是什么，人通过照镜子看到自己的仪表容貌，比较也是如此，你不去比较你怎么了解自己现在正处在社会的什么位置，你不比较怎么知道自己的工资水平是高是低，你不比较怎么了解自己的目前的实力有多少，所以比较是完全必要的，是不应该被摒弃的。
很多人之所以害怕比较，大概是因为和别人比较后总是容易垂头丧气，陷入到自怨自艾的状态中，为了逃避这种状态所以选择屏蔽比较，其实真正需要改变的不是比较本身，而是你如何去看待比较，尤其是比较后得出的结论，很多人比较后看到的是和别人的差距，然后***取行动去弥补差距。
有的人在比较后看到的则是自己的卑微和渺小，因此产生自责自卑的负面情绪，这样的比较只会让自己越比较越没有信心，最终悲观厌世，所以比较不可怕，可怕的是你的内心太脆弱，不敢承担比较的后果，不敢直面血淋淋的现实，所以才不允许自己不去比较，但这样下去只会让人越来越封闭和懦弱，所以勇敢的面对比较吧，用理智的心态去对待比较这件事。
到此，以上就是小编对于心理咨询情感调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询情感调节的3点解答对大家有用。
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