自我调节心理辅导,自我调节心理辅导心得体会
cysgjj时间2024-07-24 00:02:29分类心理调节浏览38
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我调节心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我调节心理辅导的解答，让我们一起看看吧。
自我意识分为三种成分，分别是自我认知，自我情感和什么？
自我调节(或自我控制)
自我意识的结构是从自我意识的三层次，即知、情、意三方面分析的，是由自我认知、自我体验和自我调节（或自我控制）三个子系统构成。自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。
它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。
扩展资料
自我意识作用：
是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。自我意识在个体发展中有十分重要的作用。
发现自己心理特幼稚，一点也不成熟，多愁善感，不自信，导致自己特别不开心，想改变自己的性格，我该怎么办？
而且需要的是制定***，强迫自己必须完成。
提升自信的话，我觉得应该从自身素质气质方面入手，一旦自我形象搞好了，自然而然就会有一种由内而外的美，此时你就会受到赞扬，你的内心就会有不同程度的喜悦感。慢慢的一点一点自信起来了，其他事就好办多了。
只要你想改变，你就可以改变的。但是，前提条件是，你从心里接受自己的改变，并且对自己不反感。否则，你会一直在厌弃自我的状态中度过，然后变得越来越不自信。
我曾经和你有过一样的情况，但是后面我想通了。无论是想要心理成熟，还是想要自信，都是需要以事实以阅历为基础的。
自信，是建立在你每次成功的事情之上的，这样的自信才是发自内心的自信，做任何事情都会有说不出来的踏实感。
而心理成熟更是需要一定阅历才能够有所提升。我想你会提出这个问题，相信年纪应该不是很大，最多20出头。所以，这时候你不要着急，你需要给自己一个成长期，你需要从心里接受自己现在的不完美，你才能真正从心里为之改变。
对于性格，没有什么性格是好的没有什么性格是不好的，你认为好的性格，可能你并没有看到全部。在不伤害其他人的前提下，做真实自己就好，没必要非要拧巴自己，把自己弄的不开心。
我和你是同类人，我也发现我很幼稚和你一样一样的，以前老想着改变，改变来改变去自己越来越不喜欢自己甚至讨厌自己，现在已经不想着改变了，忽然很多问题反而没有了。
其实心里幼稚的人多半没经历过什么大喜大悲，他们过着平淡无奇的生活，到最后会发现这种生活是很多人梦寐以求的日子。
请你珍惜现在的生活！
我前几年也有同样的想法，觉得自己敏感、幼稚，自卑。后来才发现这和我小时候收到的教育有很大关系，有一些事情会在心里留下阴影，导致现在的性格有一些问题。经过这两年自己开导自己，还有遇到的各种事情，好了一些。说实话全部改变是不可能的，只能调整，靠自己调整。加油，相信自己！
两个字《自私》，当然这种自私心态跟你从小教育和陪伴你成长的过程有直接关系，物以类聚，家人的宠爱，以自己为中心，所以慢慢就养成啦，一味索取，不知道去付出，也不知道去回报，总认为别人对你好是应该的，到了成年啦，都还不懂得，你敬我一尺，我还你一丈的道理，当有天别人不再围着你转啦，你就感觉特别孤独寂寞，甚至有点适应不了，不过你现在应该调整心态，慢慢学会去包容和付出，肯定会从你目前的状况中走出来
到此，以上就是小编对于自我调节心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我调节心理辅导的2点解答对大家有用。
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