心理调节常用四法,心理调节常用四法是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节常用四法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节常用四法的解答，让我们一起看看吧。

1. 思想工作一谈四分四法内容？
2. 喜欢书法，但我性格急躁，练习中静不下心，喜欢行草但书写随意，以后该如何进步？

思想工作一谈四分四法内容？

1.“一谈”指广泛开展干部找士兵，党员找群众和思想骨干找联系对象的谈心谈话活动。

2.“四分”指在全面谈心了解情况的基础上，召开基层党支部会。区分“本单位的倾向性思想问题、本单位人员的特殊性思想问题、危及安全的个别人问题、精神心理疾患问题”等四大类，进行专题“会诊”，研究对策办法。

3.“四法”指针对上述四种不同类别的问题，分别***取普遍教育，干部骨干谈心和解决思想问题与解决实际问题相结合，一包一、几包一，请心理医生疏导、送医院治疗等方法，加强循因施策，搞好综合治理。

喜欢书法，但我性格急躁，练习中静不下心，喜欢行草但书写随意，以后该如何进步？

刚开始练习书法的时候静不下心是很正常的表现，莫急，关键是要按照正确的方法去练习，不然长时间看不到自己的成绩，估计会更加着急的。

练习书法的目的就是为了修心养性，修心就是要让自己能沉浸在书法的学习之中，两耳不闻窗外事，就像佛家的坐禅一样。养性的目的是为了能驾驭自己的性格、性情，而不是为了改变性格。每一种性格都有好的一面和不好的一面，通过学习书法，让性格急躁的时候能静下来想想，性格安静的也能经常动一动。

这位提问者也知道自己的问题所在，喜欢行草书但是书写随意，这就是问题所在。行草书看似随意，书家也往往是在很自然的一种状态下书写而成的，但行草书的法度并不比楷书少，行草书要写好更需要书者有很深厚的功力，如果以为行草书就是随意书写，那你创作出来的作品也只能当作笑柄。

唐代孙过庭在《书谱》中云：

“草不兼真，殆于专谨；真不通草，殊非翰札。”

写行草书一定要有楷书的笔意，不懂楷书也很难真正写好行草书。所以，如果真的喜欢行草书的话，还是要练练楷书的。

因为日后以行草书为主，不妨从赵孟頫的楷书入手，赵孟頫的楷书是略带行书笔意的，学习赵孟頫的楷书对日后往行草书转化就容易的多了。

学习书法的时候，最好有个老师教你比较好。实在没有好的老师的话，可以多看看一些优秀老师的书法教学视频。您可以加入我的《嘉禾书社-书法交流圈》，圈子里为书友们提供了各种名家法帖的***教学***，就是为了助力自学书法的朋友们。

行草书写写起来不死一味地快，而是有快有慢，有提按变化，有节奏变化的，如果不看老师写的话，自己很难琢磨出来的。我当初学习行书的时候就深受其害，只是一味地快，现在改起来很难。所以，再次真心劝告，写书法，节奏很重要。

要想把书法练好，不管是行草书还是楷书，都离不开临帖，所以一定要从临帖开始练起。自己随意书写的时候，确实很难静下来。但是临帖的时候，往往能让自己静下来。因为临帖的时候不仅是写，还需要看，也就是读帖和分析，需要用心去对比找差距，这个时候不自然就静下心来了。

谢谢邀请！

性格决定命运。说的是性格决定了一个人对事物态度的选择走向。你的性格急燥，又喜欢需要心平气和安静才适于练习的书法。这恰恰是一对矛盾，你不可能先行改变性格才去练习书法呀，那要到何年何月才能稍有所成啊？因此，你可以针对自已的性格结合爱好，直接练习狂草。不需要先按传统的按步就班地从楷行草狂去过渡。怎么直接练习狂草呢？分三步结合练习：

一，读贴。

搜寻你所有能够搜集到的狂草书帖，深入了解狂草的各类字形结体的特征和表现形式。

二，练习狂草的基本线条，目的是练习基本线条的熟练运笔表现力和控笔抒畅不滞的掌控能力。（如图）。

三，坚持大量的针对性临帖。临与摹是一个创造性的前提基础。临熟摹熟之后，很自然地能够在不断的书写练习过程中，跳出有自已个性特点的字。

每天练习个把小时，以兴致已过则停笔为度。不使练字成为一种心理负担为宜。

急躁，也是天性，娘胎里带出来的性情，往往伴随终身，你只有适应它。

因为我也有这毛病，我是这样看这个问题的――每个人的性情，肯定不会是什么时候都急躁。

上帝给你关了一扇窗，肯定也开了一扇窗：你既然有急躁的一面，你肯定就会有手感极佳的一面，我的看法就是――

顺其自然，随性而为。怎么讲？

没有手感时，就别多练，没手感时练字就是浪费时间――该干嘛就干嘛！自己什么时候有手感，自己把握，有手感时，把握住时间点，时间段！

咳，这么说，理解朋友的自然会理解！

至于随意问题

我是这样看的，在我的专栏里，我常把有的行书结构写出来后，旁边还要配个图，“这是古代某某大家作品里的结构”，以示根红苗正，不是随意发挥。
练字这事，尤其是动态书体，确是有随性的地方，但在我看来，学习古人，不要随意发挥，当然，这并不是说临古贴就要死搬硬套，毕竟硬笔与软笔有太多不同之处！

这也是底线，不要太随意，不然，还临什么贴呢？

最后，谢谢您的点赞与关注！

谢北燕君之邀。喜欢行草但书写比较随意，透露出两个最重要的信息，一是题主喜欢速写，对动感奔放的字情有独钟;二是行书的技法技能不够规范，个人信手随写的书风不耐看。最主要的问题，可能是楷书的基础不好，也没有经过较为系统的楷书、行书、行草临摩习练。

（抱庸硬笔行书习作）

行草行草，先行而后草，根本还是在行在楷。行草要写漂亮，必须要强基固本，以强化楷书行书的技法技能为突破口，说得更直白一点，就是要把单字从点画结构和结体上重新回炉再淬火。三点建议供参考:

一是先临习一段时间小楷。比如钟繇《宣示表》，王羲之《乐毅论》，王献之《洛神赋十三行》，颜真卿《多宝塔碑》、《颜勤礼碑》，柳公权《玄秘塔》《神策军碑》，欧阳询《九成宫》，褚遂良《大字阴符经》等等，不需要全部练到，择其两三个即可，主要目的是让楷法的“意识”鲜明起来，这对行草笔法字法的的规范严谨性上有益处。

张翰《思鲈帖》

二是重点强化行书技法技能。行书笔法字法的精髓在于点画流美，线条圆劲，粗而不臃，细而不弱，笔正锋中，行气流畅，错落有致，曲折互用，宽狭相间，相映成趣。多临习《兰亭序》《韭花帖》《黄州寒食帖》等名家经典，必然对行书笔法字法的娴熟通融有所帮助。

杨凝式《韭花帖》

三是认真开始创作训练，尤其是要改掉随意性，务求慎重，力求依循法度，每一笔都要是思虑纯熟的结果。坚持创作一段时间，积累到一定的量度，就会潜移默化为笔下的功夫。

抱庸硬笔行草习作

抱庸浅谈。

到此，以上就是小编对于心理调节常用四法的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节常用四法的2点解答对大家有用。

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