自我调节心理危机,自我调节心理危机的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我调节心理危机的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自我调节心理危机的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是心理社会危机？
2. 心理危机包括哪三个基本部分？
3. 心理危机的内涵

什么是心理社会危机？

心理社会危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的***和应激方式来解决时所出现的心理反应。

心理社会危机的特征：

1、危机是危险的，导致个体的严重的病态，包括躯体和精神上的反应。

2、时限性：通常持续数小时到数周不等。

3、症状的复杂性，包括生理和精神症状。

个人与环境相互作用是一种动态平衡状态，当个体遭遇重大生活***或者变故，自身又无法用常用方法应对和解决这些问题时，内心的紧张不断积蓄、心理状态失调、思维和行为紊乱，最终进入了一种失衡状态，这种内心失衡状态就是心理危机。

危机（Crisis）是指个体面临突然或重大生活变故的处境，无法回避但运用自身通常的方式又不能应对或克服而产生的心理失衡状态。但是大多数个体经过重新认识和调整，可以建立新的平衡，度过危机。

危机有两个含义，一是指突发***，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、疾病爆发、恐怖袭击等；二是指个体所体验到的紧急状态。当个体遭遇突发***而感到难以解决和把控时，平衡就会打破，让当事人无能为力，而且还是当事人完全失去对自己生活的主动控制力。

危机干预就是从心理上解决迫在眉睫的危机，使症状得到立刻缓解和持久的消失，使心理功能恢复到危机前水平或超过，并获得新的应对技能，以预防将来心理危机的发生。

心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。当一个人出现心理危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“木知木觉”。一个自以为遵守某种习惯了的行为模式的人，也有可能潜在着心理危机。染有严重不良瘾癖的人，常常潜伏着心理危机。当去戒除瘾癖时，心理危机便会暴露无遗。

特征类型

1、危机是危险的，导致个体的严重的病态，包括躯体和精神上的反应。

2、时限性：通常持续数小时到数周不等。

3、症状的复杂性，包括生理和精神症状。

心理危机包括哪三个基本部分？

心理危机包括以下三个基本部分：

一是危机***的发生；

二是对危机***的感知导致当事人的主观痛苦；

三是惯常的应对方式失败，导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发***发生前降低。

心理危机本质上是伴随着危机***的发生而出现的一种心理失衡状态。被称为“现代危机之父”的Caplan认为，当一个人面临困难情景，而他先前处理危机的方式、惯常的支持系统不足以应对眼前的处境时，这个人就会出现暂时的心理困扰，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。

心理危机的特征有：有某一促发的***；症状复杂；危机时时限不一；有个体差异；隐蔽性和具有时代特征。

心理危机的内涵

谢邀。

心理危机，可以理解为个体面临突然或重大生活***时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。

人类的需要是多种多样的，包括对物质和精神的需要。这些需要得不到满足，或者在一度满足后又失去，或者满足了却带有一定的不稳定性，便会产生危机的可能。如夫妻关系不和，导致孤独、无助等；事业失败，导致自责、自我怀疑等；难以摆脱的亲人死亡，使人的基本情感需要难以弥补，因恐怖、悲哀产生的情绪反应等等。这些***对个体来说是威胁性的，会引起不良的心理反应。

当然，并非所有的危机都是负面的。危机同样可以给人以机遇。在经历危机的过程中，个体可以重新评价自己的生活，确定自己新的生活目标。有的危机甚至是人们发展的一个转折点，如果处理得当，可以为个体成长带来新的契机，使之获得新的发展。

以上。

到此，以上就是小编对于自我调节心理危机的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我调节心理危机的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/39241.html