怎么调节宝宝的心理,怎么调节宝宝的心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节宝宝的心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么调节宝宝的心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子在家总是发脾气，怎么能培养一下他的自控力呢？
2. 我是宝妈，每天带孩子感觉到很忧郁，心情不好，怎么办？
3. 如何正确引导和改善孩子的行为？

孩子在家总是发脾气，怎么能培养一下他的自控力呢？

孩子发脾气和自身个性有关，要分析孩子生气的原因，进行针对性培养。1.如果是天性，那就要做好长期准备，循序善诱，让孩子明白发脾气不会帮助解决问题，还可能恶化问题。同时教给孩子控制脾气的一下方法，如默数1.2.3.4.5.5.6.7.8.9.10，转移注意力等。2如果是有特殊原因造成的，那就相对好培养，对症下药，效果明显。比如孩子特别不喜欢家长当着别人面批评自己，你就少批评。孩子不喜欢你动他的动作 你就少动等。

孩子发脾气，也要分年龄段，去考虑他的原因。2岁左右，和青少年时期，有两个叛逆期，但加以正确的引导，也能更好的培养孩子的。

一方面就是父母说话的方式和语气。把命令式换成商量式。多让孩子做选择题和疑问题，他会很有参与感（你想这样还是那样呢？你觉得感受是怎样的？），这样也能培养孩子自主能力，培养正确的价值观。

把咆哮式换成柔情式。如果家长盛气凌人的和孩子说话，他作为弱者只能用害怕和防御来回馈你。而事过之后，他的防御盾，就是学会和你一样，大声地说话，乱发脾气！所以说孩子就是父母最好的老师。如果你和孩子说话是商量的语气，孩子也会温柔的给你解答。家中的氛围是温馨和睦，成就的孩子这一定是温柔善良的。

另一方面，我们要明白孩子每次发脾气的原因是什么？加以解决。解决的方式，不是顺从娇惯，而是耐心的倾听，引导孩子正确的做法。这也是树立孩子正确价值观的好时机。

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孩子发脾气时，不要直接跟孩子对立，或者马上尝试压制住孩子不让发脾气。正确的做法：尝试理解孩子发脾气背后的真正原因，先尝试部分认同，和孩子站在一条线上，这样会降低孩子对父母的敌对感。父母语言表达出来孩子的发脾气的原因，表示出理解的感觉，孩子有缓和后，蹲下身和孩子平视，眼神直视交流，给孩子一个亲密的拥抱。耐心告诉孩子爸妈永远是爱你的，我们一起想办法解决可以吗？

日常时候可以和孩子共读一些相应的绘本，做情感引导。告诉孩子发脾气对身体的坏处，告诉孩子除了发脾气还可以用其他方式来表达情绪。疏导情绪很关键。

培养孩子的自控能力，这句话看似简单，其实也是一门很大的学问。孩子的天性是爱玩，他们无忧无虑无拘无束，想哭就哭想笑就笑，他们的世界里还没有规则感，而我们家长想要以一种成人所认为的规则去约束他们，这显得有些不切实际。

那么就听之任之了吗？当然不是。想要培养孩子的自控能力，首先要学会控制我们大人的自控能力。

都说父母是孩子的第一任老师，父母做什么，孩子也在耳濡目染地学习着。比方说，我们总觉得孩子喜欢看手机看电视，不管用什么方法都阻止不了他们，担心他们视力受损担心他们学业受影响，所以我们总是不厌其烦去阻止他们看电视，但结果却适得其反，于是我们不得不河东狮吼，不得不打骂，但发现他们还是要看电视看手机。这种情况很多家长都表示非常崩溃。遇到这样的情况，我们首先反思一下自己，给孩子提供了什么样的生活学习习惯，我们自己有没有成天抱着手机守着电视，是不是在家总是大吼大叫没耐性，是不是自我情绪管理也欠佳？

遇到孩子情绪控制力差的时候，我们应该去找到根源，孩子为什么会这样，是不是他们内心有什么不满有什么委屈，作为家长有没有及时去与他们沟通，进行良性疏导——这些都是我们该考虑的问题。反之，在孩子发脾气的时候，家长选择一味打压、漠视的态度的话，就会让孩子的内心更加不平衡，更加急躁不利于身心健康发展。

暑***来临，很多孩子在家里边儿玩。聪明的父母就给孩子做了规定，但是孩子自控力差，往往要违反。比如说看电视，家长规定孩子最多只能看一个小时，但是由于电视好看，孩子看了一个小时过后，仍然要看，自控力很差，家长也很气愤。比如说打游戏，家长规定了最多打半个小时，但是孩子觉得有趣儿，自控力差，半个小时过后仍然要打。

家长为此很苦恼，说孩子暑***在家里边儿不好管，倒还给家长增加了负担。那么这就有一个问题，家长应该如何培养孩子的自控能力？

作为父母，要有意识地提高孩子的自控力，要做到以下几点:

第一，告诉孩子要对自己多分析，找出自己在哪些活动中何种环境中自制力差，然后拟出培养自制力的[_a***_]步骤，有针对性地培养自己的自制力;对自己的欲望进行剖析，扬善去恶，抑制自己的某些不正当的欲望。

第二，从日常生活小事做起。人的自制力是在学习、生活工作中的千百万小事中培养锻炼起来的。许多事情虽然微不足道，但却影响到一个人自制力的形成。如早上按时起床、严格遵守各种制度、按时完成学习***等，都可积小成大，锻炼自己的自制力。

第三，进行暗示和激励。自制力在很大程度上就表现在自我暗示和激励等意念控制上。意念控制的方法有:在孩子开始紧张的活动之前，反复默念一些建立信心、给人以力量的话，或随身携带座右铭，时时提醒、激励自己;在面临困境或诱惑时，利用口头命令，如“要沉着、冷静”，以调整自身的心理活动，获得精神力量。

第四，要孩子经常进行自省。如当他们学习时忍不住想看电视时，马上警告自己管住自己;当遇到困难想退缩时，马上警告自己别懦弱。这样往往会唤起自尊，战胜怯懦，成功地控制

自己。

家长培养孩子的自控能力不能一蹴而就，而要长期坚持，如果说你认真做好了上面4点你孩子的自控能力会逐步增强。

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我是宝妈，每天带孩子感觉到很忧郁，心情不好，怎么办？

您的这种情况建议，首先到正规的精神专科医院就诊，确诊到底是出现了抑郁情绪还是已经发展到抑郁症的阶段。如果仅仅是抑郁情绪，可以通过放松自己，转移注意力慢慢缓解，但如果发展到抑郁症，要及时接受治疗，这不仅是对疾病的治疗，也是对孩子负责人的表现。

产后抑郁

女性妊娠、分娩是一个重要阶段，不仅是孕妇一级的一个人生转折点，也是整个家庭新希望的诞生。但在欣喜的同时，也要注意新妈妈的情绪。在分娩的第一周，50%~75%的女性出现轻度抑郁症状，10%~15%的产妇罹患产后抑郁障碍。产后抑郁是分娩后最常见的精神障碍，对母亲、家庭和发育中的孩子都有潜在的长期不良后果，所以一个家庭要给予足够的认识。

什么因素导致产后抑郁

首先，孕期时候，大家的将所有的注意力都放在孕妇身上，可以说此时的孕妇，是整个家庭的“皇后”，在经历十个月的“皇后”生活后，这个小生命诞生的时候，大家的关注点就都转移了，产妇此时的心灵又很脆弱、很敏感，难免产生负面的情绪。所以家人们在产妇最脆弱的时候，多关注一些，给予足够的支持，是最重要的。

分娩后，产妇血中的各种激素，如孕激素、雌激素、甲状腺激素等等都产生激烈的变化，这种激素的变化也导致新妈妈心情的快速变化。

另一方面，社会心理因素和产后抑郁也密切相关，一个不开心的生活环境，不但对宝妈妈是一种伤害，也是对新生儿的一种潜在伤害。

产后抑郁的表现

产后抑郁障碍在症状、病程和结局上与其他抑郁障碍相似。但抑郁障碍的宝妈往往不能有效的照顾婴儿，患者往往因此感到自罪、自责。有严重的抑郁障碍母亲可能还会有伤害自己或婴儿的危险性。

产后抑郁的治疗

在指定孕产期抑郁障碍患者治疗***时，要考虑到母乳喂养的潜在影响，及产妇目前的症状严重程度。轻度抑郁症状，可选用心理治疗，到症状较重时，需要心理治疗与药物治疗相结合。这种时候产妇绝对不能私自服药，要在专业的精神科医生的指导下进行治疗。

希望我的回答对您有所帮助，希望每位宝妈妈和婴儿都总有幸福、健康的生活。

亲爱的，想开点，除了自己妈心疼自己，别人是不会心疼你的，我现在二胎了，两个娃公婆都没管过一分钱没拿过，一胎坐月子还是娘家妈来照顾我的，二胎是老公没上班，请了一个月***照顾我，其实你比我幸福多了，我这是后婆婆，公婆还特别偏心偏向我老公的哥哥，早就看淡了！月子里宝宝不能抱习惯，不要一醒来哭你就抱着，除了喂奶换换尿不湿能不抱就不要抱，有的宝宝习惯抱了一醒来直到睡都要你抱着哄，这样月子都做不好！不管你婆婆怎么样，想想老公对你好就行了，熬过这两个月宝宝大点会好带！我家大宝那会就是这样，很难带，每天晚上一两点起来哭闹要你抱到天亮才睡的那种，而且哭闹了差不多一百天才好带点，现在想想那会还好带到娘家有我妈帮着带不让早就疯了，现在二胎特别好带，除了喂奶很少抱，每天晚上就半夜换次尿不湿喂次奶就一觉到天亮！

宝妈每天带宝宝是会比较烦躁的，你可以找些自己喜欢干的事，不要老是在家不出去，可以去公园散散步，或者看大家跳跳广场舞…

也可以推着小宝宝出去逛街，逛超市，可以出去玩玩

还可以看看电视剧

反正就是要有自己的事情做，不要每天就是围着孩子转，要有自己的一点时间，自己的***方式，自己的朋友圈，这样就不会觉得郁闷了…

我属于三年俩娃的模式，现在老二一岁八个月，这几年的确非常辛苦，最主要是心理上的苦。

两个三岁以下的孩子，意味着要拿出你所有能拿出的时间，照顾孩子，即使晚上只睡两个小时，白天也是要上班、带娃、收拾一切的。当初我也是烦躁易怒，觉得自己的生活没意思，一度怀疑自己得了躁郁症。

所有人劝你的话都是只有一句:孩子大大就好了。换句话说，就是一个字:忍。不得不承认，孩子大了确实就会好点，因为不需要你靠的太死，精神上会获得一些自由。

后来有个朋友告诉我，我不妨承认，把孩子带好就是最大的功劳。作为父母，有足够的时间和爱陪伴孩子就是最有价值的事情。

这样的想法会让宝妈舒服很多，更有实效的就是找到自己的精神寄托，看孩子的间隙不再只想着苦闷和抱怨，不再只纠结于婆婆妈妈和鸡毛蒜皮。

我是买了一些书，同时在头条上把自己带孩子的想法记录下来，一方面是想给孩子做一个良好的榜样，另一方面，我可以边学边带娃边思考，一天天过得充实了起来。偶尔还获得了青云***，得到了额外的认可和奖励。

总的来说，宝妈的生活状态确实是容易让人烦闷，一是转变思路，自我宽慰，二是找到具体的事情展现自己的价值。

同为宝妈，彼此鼓励远比互相吐槽有意义。

真想抱抱你，自己一个人带孩子太不容易了，身心都要承受巨大的压力。但是还是要努力调整现状，不能让自己的状态影响到孩子的成长。我说几种办法您可以作为参考。

一、孩子可以早一点送幼儿园。

如果孩子够两岁了，就不要纠结半年几个月了，早点找一个自己信任的幼儿园或者托管机构，把孩子送进去，对自己也是一种解脱，如果觉得不放心，可以先送半天，这样也能缓解自己很大一部分压力。不要听别人的，觉得孩子小不能送，带孩子这事，真是谁累谁知道。我工作中有很多宝宝都是家里看不了，两岁就送了幼儿园，他们都适应的很好。记住一定要选口碑好，信任的老师。

二、向家庭成员寻求帮助。

可以和孩子爸爸商量，每周给自己放个***，周末让他自己带孩子，你出去潇洒，逛街，购物。适当的放松真的很有必要，要相信，只有你的状态好了，孩子的状态才能好。如果没有高质量的陪伴，对孩子来说，陪伴的意义就不是特别大。再往坏了说，说不定不好的情绪还会对孩子造成不好的影响。再说了，孩子也需要和爸爸建立情感链接，一定要多鼓励爸爸参与育儿。

三、学习父母课程。

现在外面有很多父母成长课程，可以定期出去听一听，虽然有些鸡汤，但是短时间内对个人心态的调整还是很有帮助的，同时在课上你也能认识很多妈妈，可以和她们一起交流，吐槽。大家也能互助。

四、鼓励爸爸参与育儿。

多让孩子爸爸参与育儿，多鼓励他，多给他创造和孩子单独在一起的时间，同时也要相信他，多和他交流孩子的状态，多一个人分担，你就会感觉轻松一些。

欢迎@遇见幼儿教育，和我一起探讨幼儿教育问题。

如何正确引导和改善孩子的行为？

身教胜于言教。

教书25年，看到了太多的父母不管自己，只要求孩子，使得孩子心理压抑，出现病症；也看到了太多的父母为了自己，对孩子放任不管，使得孩子没有规矩，没有习惯；还看到了父母在孩子面前释放负能量，使得孩子茫然不知所措，分不清是非。

借用刘果女士的一句话：要想让你的孩子成为什么样的人，你首先要成为什么样的人，因为孩子是父母生命的延续，孩子是家庭的一面镜子。

谢谢！

通过改变环境，改变不可接纳行为。

我们可以通过改变环境来改变孩子的行为。

例如丰富环境内容，例如给孩子提供大量有趣的事物。这样他们就不太容易惹麻烦或者打扰自己的父母；

减少环境***，当孩子在晚上睡觉之前，父母应尽力减少环境中的***物。让孩子所处的这一环境变得单调；

对儿童活动空间设定限制，把一个做出不可接纳行为的孩子放进游戏围栏里，这种举动会限制孩子的生活空间，从而使他接下来的行为能够被父母接纳；

做好儿童安全防护，父母要把药品，尖锐的刀子以及危险的化学制品放到孩子碰不到的地方；

用另一种活动代替，如果一个孩子想要撕掉一本你想保留的杂志，你可以给他一本你不要的杂志替换。

让孩子对环境变化做好准备，比如在环境变化之前，通过让孩子做好准备，很多不可接受行为就能够因此而避免。例如去医院需要***。父母坦诚的跟孩子讨论这件事儿，甚至告诉他***的时候可能会疼几秒，那么可以帮助孩子在情况发生时更好地应对。

孩子是否拥有高雅的气质、善于沟通的[_a1***_]和出众的能力，主要依赖于其父母综合素质，也就是说，孩子优秀的背后必然站着一位非一般的父母。父母正，家风优，孩子有教养、有修养，相反，一定是三观不正、五官不整的父母。因此，有效引改孩子的正确行为需从父母自身做起。

首修文明:中华自古就是文明之邦、礼仪之国！在家要恪守礼仪礼节，父母对待双方老人、师长、邻里、亲朋好友等人的态度意识和行为习惯，孩子看在眼、记在心，耳濡目染，润物无声的力量，自然塑造出彬彬有礼、气宇不凡的孩子。例如，父母在家里家外都有眼勤口到手快的惯意，其孩子也会养成这种习识！

修道德:道德是什么？讲道理、摆事实，实事求是，不造诽、不惑众、不讹人。做人要有良好个人品德，做事要谨遵职业道德，在社会上要有较高的社会公德心。

修法治:在家守家规，进校遵校纪校规，步入公众视野要严遵国家法律法规。父母知法、守法，孩子同样讲理守德。

修诚信:人无信不立！诚实守信是父母、孩子做人的底线。在家，父母一言一行都做到言出必行、行必有果，有诺必兑现，长期诱引，孩子就会拥有。例如，有些家庭父母总喜欢随口一说:明天我给买？***日我带你到哪？当孩子过一天再问是，我忘了，下次！一次一二次十次八次，孩子就养成撒谎的习识！

修卫生:父母在家吃完饭不及时清洗，衣被不勤晒、洗、换，家里物件不能摆放井井有条，窗不明、具不洁，个人不修边幅丶不分场合穿衣着鞋等等行为，其孩子必然举止粗鲁、行为器张，衣物脏兮兮，随手丢物，吐痰随地！

父母永远是孩子第一任教师，父母必须立德树人！如果你自身是个次品废物，就不要生子而害子误国！

到此，以上就是小编对于怎么调节宝宝的心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节宝宝的心理的3点解答对大家有用。

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