增强应试心理调节技巧,增强应试心理调节技巧有哪些
cysgjj时间2024-07-22 05:08:41分类心理调节浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于增强应试心理调节技巧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍增强应试心理调节技巧的解答，让我们一起看看吧。
- 中考怎样备考才能更好的应试呢？
- 高二学生压力好大，该怎么办？
- 怎样帮助孩子在最短的时间内进入应试状态？
- 通过应试教育，均衡教育资源与保持孩子学习兴趣之间的矛盾能不能解决？
- 在中国的现行教育体制下，怎么解决好素质教育与应试教育之间的冲突？
中考怎样备考才能更好的应试呢？
关于中考备考与应试，是很多家长特别操心的问题，尤其是即将面对2019的学长，家长更是难免有焦虑，下面结合我自己的工作经验分享一些方法，希望帮助各位家长引导孩子更好的迎接中考。
中考备考，学生和家长都应该建立良好的应试心态，有了好的心态，才有更好的状态去备考。
（一）家长应试心态
1、不要过分强调中考的重要性，中考固然非常重要，但不是绝对性的，以免给孩子太大而压力。
2、调节自己对孩子学习成绩的忧虑，尤其不要在孩子面前展现出特别焦虑担心，会给孩子带来负面影响。
3、不要给予过大的奖惩机制，可以跟孩子承诺考好了怎么样，但一定不会要跟孩子传达如果考不好就受到怎么样严重的惩罚。
（二）学生应试心态
1、对于中考的认识，中考是求学阶段很重要的考试，但也不是一锤子买卖，要重视它，但不要过分害怕它。
2、功在平时，注重平时的积累，把平时每次的大小考试认真对待，正常发挥，不要指望临时抱佛脚。
3、面对考试，相信自己，多给自己做心里建设，保持稳定平平和的心态。
高二学生压力好大，该怎么办？
文理分科前，自己的弱项不一定显露出来，一旦分科，有的学生的优势学科就突出来了，分数差距就拉开了。
至于你的情况，我不清楚，我想可能有这么些原因：文理分科，你的选择有问题，有的学生选择文理不一定是看自己的兴趣和特长，而是比较盲目，在这种情况下，你好好思考一下，你的选择有没有问题；选择文理后，你的学习方法不一定很适合你，高中和初中很不一样，尤其是学习方法，高中课程听懂只是学习的前提，还需要大量的练习来巩固，形成学习的能力，或者是做题的能力。
高中压力大是常态，千万别看别人好像学习的比较轻松成绩又好，我不否认有人这样，但那是特例，不能比较的。大多数人都是要经过艰苦的学习才有可能取得好成绩。你现在才高二，高中最关键的就是这个时期，心生焦虑也正常，但凡有追求的都如此。不要急，一步步走稳。另外学习是个长期的过程，一时半会很难产生大的进步。加油，相信自己。
除非是比较聪明或有天赋，不然谁都不可能轻轻松松地就学好高中知识。我们华师附中的很多同学课后都会找老师补习。老师教得好，又是网上授课，一位老师教2个学生，学生成绩提高得比较快。学生又不是很累。我觉得这个可能适合你。
高中的生活的确压力有点大
但是你不可以一味想着压力而忽视未来
可以适量的让自己放松下来
想想你的兴趣
想想你的未来
想成为怎样的一个人
想要去哪里旅游
想干些什么工作……
在畅想中给自己寻找新的鼓励
下个阶段祝福你顺利通关！
这么巧，我们正在经历高二，正在经历学习的高压，也有过压力大的崩溃，也有积极向上的努力！
其实，孩子进入高中后，特别是同一起跑线前的孩子在一起，学习成绩会成为动力，也更会成为压力，感觉我现在就是孩子的解压筒，当他压力过大时，就给她放放压。
首先，自己心里有压力一定要说出来，这个人可能是父母，也可能是老师，或者是对你学习有帮助的人。
其实，有时间压力也是自己钻牛角尖造成的，需要一个人帮你解开。
例如前段时间我们孩子学到数学某一个难点，老师一带而过，孩子听得懂但题目不会做，又感觉身边的同学很会做，正确率也高，一下子慌了压力好大。
这个时候首先要对孩子放低目标和要求，其实，针对她的问题及时找老师把这个点讲透，并告诉她这个难点的基本情况，当孩子了解了也就能以更好的心态去面对了，压力很快就解开了！
希望这个办法对你有所帮助哦！
高中生在学习中遇到学习压力，是一件十分正常的[_a***_]，几乎每一个学生都会遇到，即使是那些学习很好的学生也会有学习上的压力。但有压力才有学习的动力，千万不要把压力这个事情看得过重，如果压力已经严重影响到了你的学习与生活，那么你一定要找到方法缓解释放。
我根据我教过上千名的学生，通过观察学生在学习及考试中经常犯的错误，写了一本书《直击高考漏洞》，书中对学生遇到学习压力应该如何缓解，以及如何找到自己在学习中的合适方法，在考试中取得好的成绩。这本书已经帮助上千万的高中生。
想要免费领取该本书的学生及家长，可以私信，直接回复：领书。我会把书免费送给你。
遇到压力，你可以这样做，希望我的回答能够帮助到你，也希望有遇到这种情况的家长和学生，能够从中得到一些答案。
第一，压力大的时候，你可以先放掉手上的学习，听几首歌曲，或者看一些课外读物，这个时候就不要逼迫自己继续看书学习，因为这个时候你的学习效率会十分低，这样继续学习也只是在浪费时间。
第二，找朋友或者同学倾诉你心里的困惑或者问题。很多时候高中生不愿意跟自己的家长或者老师说自己的问题，但是很愿意跟同龄人去交流。
第三，写日记，把自己的不开心记下来。今天可能是你最不开心的一天，可是几天之后，当你再看当时写的日记的时候，你根本记不起来当时你难过的是什么事情。
高考本来就是一件具备压力与挑战的考试，当我们遇到压力时，一定要找到方法去排遣，千万不要钻牛角尖，因为这只会让我们的学习更加困难。
如果有需要高考学习方法的家长或者同学，私信：方法，我会免费送给你。
怎样帮助孩子在最短的时间内进入应试状态？
既然是最短时间可见离考试也没几天了，还发现孩子心不在焉对吧？孩子自己着急学习的话自然不用大人操心，不过。更多的孩子其实都有一些惰性在身上，没有外力的***恐怕也难积极起来。
但是这不代表孩子不着急。他也急，可是更懒哈哈哈，这咋办呢？
首先跟他谈心，谈心最忌讳的就是家长话多于孩子，要多聆听孩子的想法，少说话，孩子才会对你打开心扉。很多时候孩子只是想要找个人倾诉，有很多孩子其实说着说着自己就找到办法了，这样孩子也努力了家长也不用操心了。
另一种情况是孩子自己很上火，知道着急，功课又跟不上，感觉落后一大截，觉得自己追不上别人，考试说不定很烂。家长这时候适时的安慰会让孩子心情平静下来，然后再劝导孩子不要放弃，***取一定行动的话，只剩几天也可能出奇迹。孩子如果赞同，这个时候再跟孩子达成一致意见，把手机，游戏机，手工等等会影响学习时间的东西暂时收起来，卧室只留下学习用的和睡觉用的，眼不见心里就不会惦记着，起码能做到专心读书。
一家人一起，没有什么不能解决的。
通过应试教育，均衡教育***与保持孩子学习兴趣之间的矛盾能不能解决？
通过应试教育，均衡教育***与保持孩子学习兴趣之间的矛盾能不能解决？对此，我的看法是：
1，题设的矛盾并不存在，也不应该存在。
2，任何教育方式，都会要评估其效果的，因此，所谓的素质教育也会应试。关键是如何考查。
3，均衡教育***，就必须使各学校的——
A，硬件是基本相同的，这本是教育公平的基础。只存在想不想实现的问题，不存在能不能实现的问题。
B，师资配备与待遇也必须是基本相同的。必要时可以考虑轮岗，每年换一所学校教学。
4，保持孩子的学习兴趣，本质上就是“因材施教”的问题。这要求：
A，教育体系决不能用同一模式要求所有孩子。
B，教育体系必须为每个孩子量身打造培养环境，为每个孩子提供匹配的教育***。这听起来很难，其实很容易。只要：
C，容许并鼓励偏科，并鼓励单科跳级，即：孩子的某个学科学得轻松快乐，有可能成为孩子最有价值的成长方向，经评估合格后，可以到高年级去听课。如果有三四科可以到高年级听课，那他就是高年级学生。为此：
我觉得考试和应试教育不是一回事，教育中为了考试而教学，或者仅教授考试方法和技巧，才是所谓的应试教育，投机取巧，不可取，误人子弟！
而考试，是检验学习程度的必要方法，也是相对公平的方法，不敢说是唯一方法，但非常非常必要。
素质教育，也看我们如何理解“素质”。不仅仅是体能、艺术特长等属于“素质”，德行更是素质。前者也有各种考核、评级（考试），而德行是没有考核的，却是一个人和社会真正健康成长的关键
应试教育，其实是一种被放大了的东西，好多事情都这样的。
当我们走到室外，呼吸着大自然的空气，想一想平时的种种情形，确实有些偏颇，但总体上看，又自然不过。
个人的兴趣，需要关注，但也不是执迷不悟，唯兴趣至上。因为现实的真实不是那样的，还有别的。那个别的，也是不能被忽略的。
有了好成绩，自然可以选择口碑更好的学校。至于个人兴趣，只要自己愿意呵护它，它就会永远存在下去。
而我们现在比较突出的情况是，不管是什么，总要一头扎进去，这就有点儿可怜了。试问，在兴趣引导之下的种种行业和工作中，是时时刻刻都在做着什么吗？比如画画，写作，赚钱，等等，还是有很多空档的，就是那个空档，才是最可宝贵的东西。
所以嘛，情况本身并不矛盾，矛盾的是我们自己的认识和感知。做事情，总得有个顺序，眉毛胡子一把抓，不把自己逼上绝路才怪。
做一件事，就专注一件事。做另一件事，就专注另一件事。彼此不相干，也不必往一块儿搅合。只有这样，才能轻装上阵，乐趣无穷。
这是我个人的心得，跟曾经我的学生们也说过不止一次两次，可学生们真的明白我在说什么吗？
应试教育是教育的指向，均衡教育***是社会的努力，孩子学习兴趣是个人心理成长，这是不同领域内的不同问题，而且彼此没什么相关性。
在我看来社会***的有限性注定应试教育始终存在，均衡教育***是相对的改善，而孩子学习兴趣与前两者没有必然关系。孩子学习兴趣取决于孩子心理发展，取决于孩子个人对外部世界认知和联系的方式，更取决于孩子的自信心。有兴趣的孩子始终趣味盎然，没有兴趣的孩子面对再好的***，再没学习效果要求，对学习都仍是漠然无感！
所以最为重要的是培养孩子充分的学习兴趣，才可以让孩子在学习中保持良好的状态！
大家好，我是教育领域创作者，我是一名教育工作者。我一直坚信好的教育，还是应该给人带来成功体验。以下是我的分享和我的观点，希望能帮助到大家：
现在应试教育也在大力的变革，我想关于大多数人来说，应试教育应该是最公正的，遍及最广的，也是功率最高的教育办法，当然某些方面可能对学生爱好开展与培育上会晦气。
但这个对立的处理需求的是教育办法办法的变革和前进，好的应试教育也可以激起，培育，引导学生爱好的开展。
第二个教育***均衡的问题，从***的方针动身来看，肯定是想教育可以均衡，平衡的开展。
以上就是我的全部分享，希望能对读者有所启发。我虽是教书育人，但同时我也是一个爱学习的学生，
最后在这里我祝福大家的子女能够健健康康成长，能成为优秀的人，变成栋梁之才。谢谢大家!
在中国的现行教育体制下，怎么解决好素质教育与应试教育之间的冲突？
我是老师，也是孩子的家长，在素质教育和应试教育冲突的大环境当中，我们首先得保证孩子在应试的学习中能够获得较好的成绩，我自己认为的素质教育是根据孩子的个性特点，兴趣爱好，展开的针对性的提升，这一点其实很多家长都在做。
在我所接触到的家长朋友当中，大部分人和我的运势是相同的，即使对应试教育颇有微词，但是在实际行动当中，还会花大量的精力+时间+金钱，把孩子应试的能力提升上去，同时会花更多的时间帮助孩子建立一个有趣的灵魂，给他们买大量的书，让他们进行大量的体能训练，学习孩子兴趣爱好的内容，帮孩子进行跨界的拓展，这些都是很多家长在做的事情。
要想在目前的环境当中，把应试和素质都齐头并进的搞好，考验的真的是家长的时间管理能力。很多的家长都帮助孩子进行了语文数学英语的应试能力和综合应用能力的提升，在此之外，孩子兴趣的方向，比如说音乐，钢琴，舞蹈，机器人等等各门学科的学习，都需要家长大量的时间进行陪伴。
我身边一群积极的朋友，他们从来不会抱怨，不会，因为目前的教育生态和他们理想中的不一样，而各种抱怨，反而他们都在积极的行动在探索。希望通过自己的努力，探索出一条适合自己孩子的成长的道路，但是这样的成长的道路是在适应大环境的基础之上，虽然素质教育被很多人所批评，但是我个人认为在目前的环境当中，这是相对比较公平的教育方式和人才选拔的方式。
如果单纯的比拼素质教育，对于绝大部分的普通家庭的孩子来说，在一开始他们就输了，从时间的投入上，金钱的投入上，父母的眼界，父母所能够带给孩子的格局上，普通家庭出生的孩子，真的就要付出更多的努力才能对抗别人与生俱来的一切。
这是一个让老师，家长迷茫，让孩子无奈的话题。我教书二十多年了，说实话，我真的觉得现在的孩子越来越辛苦，素质教育推进了很多年，但事实上还是应试教育，老师苦，学生累，成为教育的一道风景，一道令人心酸的风景。
昨天我去一位朋友家，夫妻二人正心急火燎地催促孩子完成寒***作业，看来孩子还有不少作业没有完成，压力山大。夫妻二人也没闲着，一个在帮孩子完成手抄报涂色，一个在帮孩子完成网上一项作业。还有两天就开学了，相信不少家庭都会出现这一幕。朋友一边忙一边还对我说，“你们老师是不是太狠了，就二十多天寒***，布置这么多作业!"我问他，干嘛不早一点做作业，非得等到***期结束才临时抱佛脚。他说哪有空写老师的作业，培训班老师也布置了作业。好家伙，一也埋怨老师布置的作业多，一边自己拼命给孩子加压，太不仗义了。在学校和家庭的双重压力下，孩子的童年，真的不容易。当然，凡事也不能绝对，我有一个朋友给孩子报了七个培训班，他说孩子个个都喜欢，萝卜***各有所爱吧。
的确，不少事情真的弄反了。现在我们的孩子从小学甚至从幼儿园开始就很辛苦，中学更辛苦，高中苦上加苦。学习本来就是一件辛苦的事情，这没有任何问题，但到大学后，部分学生就觉得该休息了，该放松了，就彻底放松了，或沉溺于游戏，或一片迷茫，在本该最努力，最辛苦，最有创造性的青春时光，却闲庭信步，少有作为。
其实原本素质教育和应试教育不是对立的，但我们却总是把它们对立起来。应试本来就是素质教育的一部分，中考，高考充满竞争，你能脱颖而出，说明你的知识储备，心理素质都是很好的，这是素质。因此那种完全否定应试教育的素质教育，在现阶段教育体制下，是不现实的，如果老师不追求数，也是在耽误学生，所以说到应试教育的时候，不要总去抨击老师。
我不否认应试教育，因为中考高考终究要看分数。但我真希望教育不要太苦太累，必要的素质教育还要有的。何谓素质教育，很多人理解为吹拉弹唱，琴棋书画，这是狭义的素质教育，真正的素质教育要培养孩子的良好行为习惯，人际交往能力，培养孩子强大的内心，有抗挫折能力，培养孩的情商，孝顺父母尊重别人，培养孩子创造力，不仅仅体现在分数上，培养孩子责任感等等。
孩子是一颗颗金子，在合适的地方就会闪闪发光。
到此，以上就是小编对于增强应试心理调节技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于增强应试心理调节技巧的5点解答对大家有用。
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