有关调节心理的书,有关调节心理的书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有关调节心理的书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有关调节心理的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里波动太大了，有什么书可以教人修身养性，遇事波澜不惊的？
2. 有什么值得推荐的好书（可以改变格局思维的书）？

心里波动太大了，有什么书可以教人修身养性，遇事波澜不惊的？

一个人心里波动大了，可以多看一些修身养性方面的书，如老子的《道德经》和王阳明的《传习录》。

老子在物质生活方面强调"知足"与"寡欲"，憎恶工艺技巧，并归结到"绝圣弃智"，"无为而治"。对待任何问题都能从正反两方面去认识和分析，一切事物都存在着矛盾的的对立双方，并在一定条件下可以相互转化，"祸兮福所倚，福兮祸所伏"。

王阳明的心学思想旨在呼唤人的本体意识，着重强调个体本身的价值和自我人性的修养。大致可分为：心即是理的人生论、知行合一的认识论、致良知的修养学说。王阳明认为人心是根本的问题，是产生善与恶的源头，任何外在的行动、事物都是受思想支配的，一切统一于心；知行合一学说，知和行是不可能相分离的，知是行的主意，行是知的功夫，知是行之始，行是知之成；致良知，是王阳明"从百死千难中得来"。良知***都有，致良知就是让心回到"无善无恶"明洁的本真状态，是通过主体的意识达到自我道德的修养，规范自我的行为。

另外，《论语》与《南华经》亦是提高修养、通达明理的很好读书范本。

读《庄子》，有句话:“得意读儒，失意读道，佛是杂货店。”《道德经》是体，《庄子》是用。《黄帝內经》里说：大医医世，中医医国，小医医人。《庄子》可以医世、医国，医人。

有什么值得推荐的好书（可以改变格局思维的书）？

重要的不是看哪些书，而是在看书的时候应该做什么。有的人看了一辈子的书，只是一个书呆子而已。而且随着年龄的增长，身体机能的下降，这些知识储备会慢慢的消失。

思维格局就是你的大脑在看到一样东西碰到一件事情的时候所形成的观点，这个和你的思维模式有关系，要想提升这一个模式，那么就必须拥有活跃的大脑。

结合来看，想要提升思维格局，绝对不能只看书，而更重要的是去将书中的知识转化成你可以使用的智慧，那么在看问题的时候就有了依据，并且会完整很多。

那么这个问题就分为两部分。第一是书籍的选择，第二是将书中的知识变成智慧。

对于选书，选择的重点是你能够看下去的，我是说一个小时两个小时不动，只看书并且能吸收的书籍。你可以从你感兴趣的书籍开始，等做到了这一点的时候慢慢转成那些经典类的书籍，那些书籍貌似没有什么大用，但是经过时间的洗礼，却是最能够让你的思维扩散，进行思考的书籍。比如《易经》《道德经》《资治通鉴》等等.

对于将书中的知识变成智慧，这里有一个名词叫做体悟。体悟的意思就是将书中的知识和你的内心建立联系，达到一种共鸣的状态，这样书中的知识就转化成你的智慧，你在下一次使用的时候可以直接参考。对于体悟，我有以下几点建议：

第一：看书之前先了解一下作者的人生，他在写这本书的时候年龄段处于什么阶段，所拥有的心情大概是怎样的。这样，你就是用作者的人生在读取这本书，你就很容易将这本书吃透；

第二：在看书中具体的内容的时候一定要和自己的亲身经历尽量联系在一起，书中的人是怎么做的，如果换成自己会怎么做，会有什么样子的内心感受，为什么？找出这种差异的根本原因。

这样去做，你就能将书中的内容最大化的参透到大脑中，那本书就成了你思维格局的台阶，随时都可以为你所用。

这个过程很艰苦，但是绝对值得你去做。

到此，以上就是小编对于有关调节心理的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于有关调节心理的书的2点解答对大家有用。

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