通过肢体动作调节心理,通过肢体动作调节心理活动
cysgjj时间2024-07-21 01:08:40分类心理调节浏览37
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于通过肢体动作调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍通过肢体动作调节心理的解答，让我们一起看看吧。
为什么心里想着去做事，但是身体却不付出行动，怎样能改变？
就比如我说的减肥，在头条收藏的各种减肥运动，各种减肥食谱，心里想必须要减肥了，但是身体都很诚实！那些收藏的都是我来吓吓肉的！毕竟我自己的吃的肉又要减下去！太为难自己了！
人要做事有几种因素：一，习惯，每天都做的事，不要太多的思考动手行动就行了。二，受人指挥，听人训令，也不要思考，也不用忧郁。只要听懂对方的意思是什么，照着办好就行。三，紧急要办的事，不容你多想，也不允许你忧虑，而且是你做过的事，你必须马上做，所以你很快进入状态，行动起来。四，别人请你帮忙的事，这事你会做，不用多想，动手做就是了。五，是你的任务，是你的工作，有一定的困难，你必须想办法去完成，你有责任就得马上行动。等等都是不会拖拉太久，也不容你偷懒。题目是心里想做的事，只是一种***，这***还没有下定决心，或还差点条件，还有些忧郁，而且可以缓一缓，所以会一拖再拖。这是很正常。一旦你的***投入行动，不管成败如何，都会一发不可收拾，就成了一种兴趣。这没有什么怎么办，只是一种决心而已。
老话说的好：“眼睛是懒蛋，双手是好汉。”
***不作是空谈。生活工作无小事，哪怕拣起一张纸。人生是无数小事堆积来完成的！
转，转…转完拉倒。真是“心灵按摩器”。就是没行动。
中国人善于玩儿嘴。学点东西就想给人讲。可别白学。
躺床上想公司，想管理，想工作，想发财，想辉煌…
快吃晚饭了，***还在床上粘着呢。
发表个文章吧，又是古又是今，又名人又资料，这家伙，把几年的书都搬头条上来了。
就是没有自己的一句实话。
这也是只说不作！
归结起来，大概有这几个原因:
01 对未知事物的恐惧
除了鬼屋里那种恐怖的氛围和音乐，还有很大一部分原因是因为我们不知道这个“鬼”会在什么时候、以什么样的形式出现。
因为它是未知的，所以我们会感到害怕。
开始做一件事之前也是这样，我们不知道这件事难度系数有多大，我们会面临怎样的挑战，这种未知的恐惧感，让我们本能的想要逃避。
但是心理上我们又知道这件事很重要，不能逃避，这就造成了“心里想去做，身体上却不想行动”的情况。
02 完美主义，成了拦路虎
大多数人都是上进的，做一件事情都想做到最好。但问题是，很难有人一开始就做到完美。
谢谢邀请。
心里想着去做，但身体却不肯付出行动和代价，这是人之常态，也是绝大多数人难以改变的陋习和惰性。可以说，只想不做或者只说不做，是很多普通人的通病，有了***或者想法后，能否立马去做，是能人与一般人之间的区别，也是最后成功与否的关建所在。
有时候心里特别烦躁，有自残的冲动，怎么办？
说起来你这种情况一定要注意调节了，偶尔心烦意乱是很正常的，很多人都有那么几天就是会感觉到烦躁，那都是正常范围内，但是如果出现偏激行为，无论是想要伤害自己还是伤害别人，这些想法都是很可怕的，那就说明你已经需要寻找一个比较严格的心理师进行调节，她会给你很专业的帮助。
主动分析一下你这种情况是已经持续有一段时间了，还是刚开始，或是偶尔发生，并且都能够在你自己控制范围内，虽然说你有自残冲动，但是并没有自残的行为，那就说明你意识里是可以控制自己，调节自己，虽然心情差，情绪差感觉到无力匮乏烦躁，希望通过某种行为手段来发泄情绪，但是这个过程你思考的是自我伤害，想了没有去做，那就说明你还没有找到可以取代比自残来调节自己的更好的方法。
但你思想意识可控制，这个时候你可以考虑约一个心理师谈谈，说出你所郁闷烦躁之事，因为我不是专业的所以给不了你专业的方法。条件转移思想转移法或许会很好调节你的情绪，再者试着在烦躁时做些自己喜欢的事情来缓解情绪，出去走走，和朋友说说都是可以的。
到此，以上就是小编对于通过肢体动作调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于通过肢体动作调节心理的2点解答对大家有用。
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