亲人离世怎么心理调节,亲人离世怎么心理调节情绪
cysgjj时间2024-07-20 16:17:38分类心理调节浏览54
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于亲人离世怎么心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍亲人离世怎么心理调节的解答，让我们一起看看吧。
亲人离世，心里很难受的时候该怎么办？
我的妈妈在我研究生要毕业那年出了车祸，当时知道的时候觉得我的世界都坍塌了，因为我本身是个内向的人，心里话都只跟妈妈说，跟两个姐姐也没有很亲。回家奔丧的时候一直不相信是真的，但是却怎么也哭不出来。后来回到学校后，由于是暑***室友都回家了，我一个人在宿舍备战cpa，看着看着就会想到我妈，然后就会一个人哭的一塌糊涂，那段时间一直都是这样过来的。其实，过去4年了，我现在从内心都还没接受妈妈去世的现实，现在还经常做梦我妈只是离家出走了，或者是生病看病去了，或者是出去玩了，在梦里我总在等她回来，她也会在梦里回来一两天又走了，在梦里也是一直在寻找她，梦醒了就继续自己的生活。***的是，我现在的老公和我妈对我一样好，我很爱缠着他，或许是把我对我妈的那份爱也寄托在了他身上。祝你也能早日度过这个时期，找到一个可以和你一起分担的人，加油！
谢邀。
近三年以来，我母亲，二哥，我妻子相继离开了这个他们无比留恋的世界，对于我来说确实是打击接踵而来，让我猝不及防。可是又有什么办法呢？再伤心难过也无济于事，去世了就只能出现在回忆里了。毕竟生活还是要继续，生老病死乃是自然规律谁都不能违背。你可以难过，可以悲痛，但我绝不可以哭泣，因为我知道身边还有亲人，朋友需要我，所以我要振作起来，必须振作起来，用工作，学习，交友，包括玩头条来迫使自己忙碌起来。可即便如此，还是不能完全忘记亲人离世带来的痛楚，截止今日每天还只能睡三四个小时，还需要一些时间来调理，休养，但愿能尽快好起来吧！
愿天堂里的亲人永远的脱离痛苦，永享极乐！
再一次谢谢！
在伤心难过
也没有用去世了就只能出现在回忆里了，
生活还是要继续的，
不要傻到不吃不喝
人每个人都有自己的宿命。
生老病死
是自然规律
每个人都有遵行这条法则
你可以难过，可以悲痛，
也可以哭泣
亲人离世，是一次重要的客体丧失。丧失的是人本身，留下的是回忆。回忆是什么？回忆指的是亲人在我们内心的客体成像。这个留下的部分，对于我们好好自己走完余生，是很重要的。
有些人希望把悲伤控制住，压抑掉，忘记。那就等同于，你连ta好的部分也不能想起，一想起就会难过。那就等同于，你留下的回忆也一起扔掉了，这是对于客体爱的丧失。这是二次创伤。不可取。
怎样可取呢？那就是看清楚，你需要处理的是客体丧失，就是ta去世这件事带来的伤痛，充分地对ta哀悼，充分地接受客体丧失的事实。然后，留下客体爱的那部分，让它陪伴你，代替ta的陪伴。
弗洛伊德有一部著名的论文，叫《哀悼与抑郁》，就在论述两者的区别。他告诉我们，对亲人去世不能做充分的哀悼，不能够接受事实，就会陷入无法自拔的抑郁；相反，充分的哀悼过后，更加容易快速的从事件情绪中脱身，走向新生活。
另外，我们在亲人离世时，通常需要一段时间去处理悲伤，这段时间在2周到半年不等。那么，在这段时间里，我们怎么处理漫无边际的悲伤呢？
正念，是一个十分好用的工具，教会我们活在当下。不妨可以在此篇外学习。
另则，情绪管理的一个有效方式是聚焦，把漫无边际的悲伤收拢在一个时间段内统一执行，其他时间让自己正常的生活作息。
我不知道别人怎么走出来的，可能是我太恋旧，也可能是他对我太好，近八个月了我在独处时总会想他，特别是晚上总想哭，我一直试图忘了他，我丢了他所有遗物，我白天不让自己闲着，我换个环境生活，前几个月他一直出现在我梦里，现在很少出现了，我以为我已经淡忘了，可是那天有个女人骂我克夫的时候，所有的伤疤又撕开了，现在每个晚上我都失眠，忍不住回忆他的点点滴滴然后泪水就止不住了，我也很想知道别人是怎么忘记的
怎么面对亲人（父母）去世，如何缓解心情？
生老病死是自然规律，只要父母在有生之年尽到责任，做到自己问心无愧就会释然！这样你的心理就没有那么难过了！
你要这么想，父母离开这残酷的世界去天堂享福耶！他们只是换了一个地方生活，因为天堂没有疾病，更没有人间的险恶，多好啊！
时间也是亲人离去的最好良药！
十三年前的5月29日，父亲的突然离世，让我陷入了无限的痛苦中。在此之前我从来没有想过他会离开这个世界的。时间，时间吧！我用了整整两年的时间才能坦然面对父亲真的离开了我们的事实……
我觉得你不用刻意的去缓解，你想到他们，难过了，就哭出来，不要压抑自己的情绪。随着时间的推移，会慢慢的好一些。
还有，父母永远希望自己的孩子过的幸福，你要做的就是过的幸福一些，再幸福一些，这才是他们所期望的。
我觉得ta们在世的时候多孝顺吧。本人就是这样的体会，家里就我一个女孩子👧爸爸特别喜欢我，从2016年4月开始爸爸87岁时脚指头坏了，我陪他去北大看病科室名称“介入血管外科”，这是我第一次听到这个名称。
大夫让我爸快点住院治疗，我问什么原因导致的这样，大夫说是糖尿病足，我说他年年体检，没有糖尿病。后来血糖就开始忽高忽低，高烧不退，住院治疗一段时间后，大夫说：他岁数太大，不能手术，回家休养。
在2016年10月4日，他的脚不能走路了，我把老爸送到中医[_a***_]住院，请了护工照顾着，一直到2017年9月27号，老父亲出院，精神上好了许多，因为他能下地走路了，仅管住院有护工，我也每天会露面，买吃的东西看看他，不然他总叫我的名字。
出院后半年左右他就黑白天颠倒，总说有人来接他，我和老妈与保姆照顾他，我对爸爸非常耐心，几乎每天为他换洗衣服、床单枕巾等，此时的他完全像一个小孩子，喂他吃饭，他很挑剔，闹脾气。
熬了一年多的去年2019年1月中旬老爸去世。***办的一切，没有哭过，也不后悔愧对老爸。回答提问官的问题：生前尽量陪伴照顾，哄老人开心，当你觉得非常非常的累 困 烦 杂的时候，老人离开后，你真的不会走不出来或持续情绪下降。
心情慢慢会好的，需要一个过程。我们这儿有句老话：活着不孝死了孝-是***慈！趁父母都在的时候多为ta们着想和尽全力，儿女不会因此后悔，减少父母人走了以后情绪低落很久难以自拔，活着的人痛苦，去天堂的人是看不到的，为自己身体着想吧！加油！
我自己父母去世的时候，我也无法相信，不敢相信。怎么突然间，他们就不要我了，离开我了？
在当初为母亲守灵的过程中，我很多次蓦然直身坐起，仔细倾听。因为耳边仿佛清晰听到她的呼吸声，像活着的时候那样安详、平稳。
后来听人解释说，那其实是幻听。
因为舍不得他们的离去，所以觉得他们还活着，还像正常人一样自由呼吸。
那时我的大儿子已经三岁了，陪着我在灵柩前哭得撕心裂肺。因为婆婆身体不好，大儿子平时是有外公外婆带着的。所以有着很深的感情。
看到儿子那样伤悲，我突然之间从昏昏噩噩中惊醒。父亲母亲极爱这个孩子，如果他们活着，一定不舍得让他这样哭的吧？这个孩子也是他们生命的延续，他们一定想要我好好带大他吧！
好好活着，继续生活，好好照料我的孩子慢慢长大，也许是对父母亲给予我生命最好的报答。
这样想着，心中顿时豁然开朗。
到此，以上就是小编对于亲人离世怎么心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于亲人离世怎么心理调节的2点解答对大家有用。
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