教师如何调节心理问题,教师如何调节心理问题的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师如何调节心理问题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍教师如何调节心理问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？
2. 新手班主任，语文老师，第一次月考下来全年级垫底，心态崩溃。能否指导下教学和管理方面的经验？万分感谢 ？

作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？

每个教师都是这样的，考前是紧张复习，每个知识点领着学生过一遍，生怕有遗漏。考后呢，仍是放不下，一直担心这个考不好，那个考不好。

我们经常看到学生考过试后，老师们的第一件事就是对答案，把试题从头到尾讲一遍，问学生会不会，会的举手，不会的问其原因，然后统计正确率。对过答案后，还是忐忑，其他班的学生是怎么做的，成绩能排第几名，教师为成绩一直焦虑。教师的焦虑是什么原因形成的呢？

1、学校片面追求教学成绩，成绩好坏直接影响到教师的绩效工资，与教师切身利益挂钩。

2、以成绩高低评模评先，每年学校表彰名额有限，主要依据教学成绩，成绩不好，与表彰无缘。

3、质量奖颁发主要看成绩。期末，学校对成绩好的学科，进行奖励，多则千把块，少则四五百，这些都在成绩达标的情况下，成绩不达标，就只能暗地里羡慕其他同事了。

4、还有一部分原因，来自于家长。成绩好，家长会放心，更加敬重，成绩不好，家长会挑事，通过各种途径，迫使学校换教师。

当然，除此之外，还有一部分原因来自于教师的责任心。对孩子负责，上进心强，工作不甘落后，处处领先。许多情况下，教师的紧张焦虑是自己造成的，看过后，一切都成定势，不以自己的意愿为转移。所以我们教师要看得开，学会放松，不能给自己施加过大的压力。

作为一个肩负历史重任光荣的人民教师，立德树人是我们的根本任务，提高教育教学质量是我们不可推卸的责任。教学成绩是教育教育质量的一个重要指标，作为教师就要关心每次学生考试成绩，每次考完后都要做精心细致分析，从试卷、学生、老师自身以及学校管理等多方面深入分析，找出成功和不足方面，扬长避短，争取下次考出优异的成绩。成绩考不好了，出现焦虑、烦恼等，说明你是一个负责人的好老师，对自己的教学质量是负责任的，相信下次会做的更好！相反，如果一个教师对教学成绩好坏不管不问，觉得好坏跟自己没关系，这种教师就是得过且过混日子的教师，误人子弟，迟早会被淘汰出教师队伍。

我的观点:作为一个教师，尤其是主课教师 ，每次考试后都会为学生的成绩焦虑、烦恼，这恐怕是普遍现象，只是程度轻重有别。解铃还须系铃人，这个得靠教师本人去调节，其他人是没有办法的。

不夸张的说，每次考试后都都会为学生的成绩焦虑、烦恼，这在我们学校老师身上都有表现，只不过有的老师更为严重。王老师就是其中的一例。

王老师每学期开学，尤其是接手新班级时，焦虑症就犯了，发愁分不到好学生，使出浑身解数，，想方设法想去挖几个好学生。愁的不知饥饱，自己的孩子都没劲管了。期中期末考试前，就开始高度紧张，说话腔调都变了，整个人时不时地抖个不停，对学生大吼大叫。这种焦虑的情绪传递给孩子，他班学生经常发挥失常。反过来又***她更加焦虑。

上学期已不能正常上班了，在家修养。离开工作岗位，离开工作环境，王老师身心轻松多了。但医生说她已经不适应学校的正常工作了。

(1) .不光是老师、学生、家长，甚至社会上各层人士，对学生的分数都非常关注，无形中给了老师的压力，造成老师焦虑、烦恼。

(2).分数几乎是中高考录取的唯一标准，一分之差，门里门外，学生是少年滋味不知愁，老师能不焦虑、烦恼吗？

(3).虽然说现在媒体报道中高考后各校的分数与排名，想知道的还是知道了。正式媒体不报道，但小道消息满天飞。老师不得不看重分数啊！

(4).教师一生中最重要的职称评定与学生考试分数有直接关系。大部分教师要想过关，必须埋头苦干。分数是衡量老师的一个重要尺码。

(5).我们学校的先进教师、优秀班主任评比，可以说唯一标准就是班级的平均分。而这些，又是评定职称的“硬件”。老师能不烦恼焦虑吗？

作为一个老师，每次考试后都会为学生成绩焦虑、烦恼，这样的老师是一种不自信的表现，教育教学业绩是不理想的。我也是一位老师，从教20年了，每次考试后我都感到特别轻松，根本没有焦虑和烦恼感，我相信自己，也相信学生，学生的每次考试，基本上没有让我失望。

老师在教书育人的过程中，心态要好，要善于缓解工作中的压力，不要把学生的考试成绩看得过重，只要自己尽职尽责在教书，所从事的工作对得起自己的良心，问心无愧就可以了。我认为一个老师要用道德良心来教书育人，不要为学生的考分而所累，要用一种归零的心态来教书，让学生的学习随时随地都是起点。

学生的考试成绩，虽然是考核老师的一个重要指标，但平时的考试成绩只能作为一个参考，老师要从学生的考试成绩中找出差距，分析原因，抓住重点，突破难点，力争提高自己的教育教学质量。

每次考试，都有几个同学成绩较差，为此老师很焦虑。究其原因，一是为孩子的将来焦虑，少壮不努力，老大徒伤悲。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。该努力的时候不努力，最终将白白错失良机，到老了再后悔也晚了，可是这些成绩不好的学生并不明白这个道理，作为老师很焦虑。二、学生的成绩不好，影响了班级总成绩，老师因此焦虑。班里有几个学生成绩太差，拖班级后腿，影响班级总成绩，影响自己和学校[_a***_]的年终考核。影响自己尚可谅解，影响了领导，可不是闹着玩的。

因此，许多老师眼睛总是盯着这些成绩不好的学生，千方百计提高那些成绩不好的学生。

新手班主任，语文老师，第一次月考下来全年级垫底，心态崩溃。能否指导下教学和管理方面的经验？万分感谢 ？

首先对这位提问的新班主任表示致敬，您肯定是一位负责好学的好老师，对于第一次月考自己的班级在全年级垫底，心理难以承受。一方面对自己的教学经验不足和管理问题能向前辈学习，是非常谦虚好学的表现。下面我谈谈我的观点：

所谓万丈高楼平地起，学生的成绩也一样，不可能一朝一夕就能冲刺成功。想让班级学生的成绩冲在前面，平常的严抓不能有一丝放松。比如语文学习，严抓读，背，默，严抓平时的作业完成效率，严抓课堂纪律。对于家长太忙没时间管的孩子，老师不能放弃，利用中午或活动课让那些孩子补写作业，并给予适度惩罚。让他们能慢慢自觉完成作业。从而提高学习成绩，不会拉低班级平均分。

在老师用心对待学生的同时，也要及时跟家长沟通，仅仅指望老师的有效时间来抓学生成绩，有时会事与违愿的。跟家长并肩前行严抓孩子的学习，会有双倍效果。把孩子每天不完成作业和课堂不专心听讲的情况及时反馈给家长看，让家长配合教育和惩罚孩子，这样孩子的学习成绩会有很大的提升，所谓是众人拾柴火焰高。

作为新班主任，一定要胆大心细脸皮厚。课堂上大胆发挥，让学生爱上你的课堂。在管理中要细微不致，面面俱到关心每个学生，不管是优生还是后进生。让每个学生喜欢你的为人，自然就喜欢你的课堂了，自然就会按时完成作业了，成绩自然就会提高。

说个例子，我校一个老同事，平时脸上没怎么露出过笑容，我们去听公开课也是从头到尾板着脸孔，一节课学生累，老师累，听课的我们也累。另一个年轻老师，刚毕业不久，整节课笑容可掬，课堂趣味十足，学生听的很认真，回答很积极，连我们听课的老师都喜欢她的课堂。所以课堂效果很重要。

不管是新班主任还是老班主任，都要有一颗童真的心，要有一份对教学炽热的心。不放弃每个学生，不放弃自己的初衷。相信自己会越来越优秀，成为合格的人民教师！

我是领悟教育，坚守三尺讲台十几载的一线老师。感谢您的阅读！

一般来说班主任所教的科目不会太差，因为有“班主任效应”。意思是大多数学生因为更敬畏班主任所以对班主任所教的科目，会给予更多的关注和重视。不知道您所担任的班级其它科目的成绩怎么样，如果所有的科目成绩在年级中都比较落后，那证明您在教学和管理方面都存在着一些问题。

下面我结合自身的教学和管理经验，谈谈自己的一些看法，希望能给您一些参考。

很多没有经验的班主任，班级管理的时候非常容易犯一个毛病：头痛医头脚痛医脚。也就是哪里出了问题去抓哪里，而不注重于平时的预防和引导。当然这也是因为没有管理经验，所以我建议你多向那些经验丰富的班主任学习。树立良好的班风学学风，会让你的管理得心应手，事半功倍。

1、在班里树立“标杆”，且明确的告诉学生们要学习这些榜样。当然这些榜样就需要我们老师“精心打造”。我们先要指导这些榜样在学习和日常表现方面做得更突出，帮助他们改掉身上的缺点，不断向更完善的方向发展。然后再引导孩子们，他们就是你们学习的榜样。这些榜样就像羊群中的领头羊，是班风的风向标。

例如我们经常告诉学生你们应该好好学习，但是很多学生却不知道怎样的学习态度，学习方法才算“好”，这些“标杆”，就相当于一个学习的模板，给孩子们起到借鉴作用。

2、从接班的一开始就要制定班规，培养学生们的规则意识。班规是对校纪的一个细化和补充，可以让学生们在行为规范的基础上，结合他们平时学习和生活中可能出现的问题，讨论班规的制定和实施。不要班主任“一堂言”，充分的发挥民主更有助于你的管理。

例如我们班在制定班规的时候，有一个学生就提出了，能不能不让同学们在班里吃零食。他解释，因为孩子们吃的零食比较多，导致教室里的垃圾增多，而且教室里被各种混合的味道充斥。不利于值日生值日，对学生们的身体健康也有影响。最后同学们举手通过了他的提议。

3、爱出状况的调皮生，可以实行“后堵前引”。其实每个班里都有几个爱捣乱的调皮鬼，课上不学习还打扰别人，课下爱小打小闹，闹多了还容易翻脸，引发同学矛盾。对这样的同学，一方面利用量化小组牵制他（后堵），而班主任要做的事抓住一切机会表扬他（前引），这种“后面堵前面引”的方法，比较利于他们的改邪归正。

班风建设需要一段较长的时间的强化和坚持，当绝大多数同学进入到了正常的学习轨道，良好的班风日趋建立，班主任要做的就是日常的监督和管理。

调节心态，加强学习，找到方法，做做好的自己——新手教师把握这几点，也可以迅速成长

2019-2020学年度已经开始了一个多月。若干的新手教师，特别是初中高中的新手教师，经过一个多月的岗位实践，大都会迎来第一次月考——学生这一次月考的成绩，对于绝大多数新手教师老说，都会变成一次煎熬！

别问我是怎么知道的，因为，我也经历过！

当年，大学毕业的我，雄赳赳气昂昂地走上讲台，带着学生，在语文的世界里徜徉、遨游。一个月下来，该讲的讲了，该学的学了，该做的试卷和练习也做了，第一次月考，也就来到了。

月考，照例是全年级拉通考试，我信心满满，学生也信心满满，结果，考试结果出来之后，我所教的两个班级，在同类班级中，全部排名最后。A卷的平均分比第一名少了5分多！

语文差距5分多，这可不是小数目哦！

然后，灰头土脸，内心是极度沮丧！

但我很快就走出第一次铩羽而归的窘境，在以后的考试中，我所执教的班级，开始逐渐稳定地显露出优势，到初三的时候，已经稳居年级第一。

那么，我是怎么做到的呢？相信，我的这些经历，会对你的教育和教学，有较大的帮助。

作为刚入职的年轻教师，受到挫折，难免产生一些不良情绪。但作为一个成年人，必须尽快从失败的阴影中走出来。三水三心当年第一次成绩非常让人失望，我也有对自己能力产生怀疑的时候，但很快，我就否定了——一个人可以什么都没有，但不能没有自信！

要调节情绪，还需要通过一些外界的力量，比如，学校的领导和同事以及家长。我一直都很感谢我的一位同事，当时是学校的副校长。见我情绪不佳，他叫我一起撸串，对我的课堂和素质提出了自己的看法。时隔多年，我还记得“你的能力很强，唯一欠缺的是经验。至于那些经验，只有自己去总结。”

到此，以上就是小编对于教师如何调节心理问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于教师如何调节心理问题的2点解答对大家有用。

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