阳虚的症状心理调节,阳虚的症状心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳虚的症状心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍阳虚的症状心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 阳虚体质的表现及调养是怎样的？
2. 阳虚体质表现及调养？
3. 阳虚的人要多卧床休息吗？
4. 脾肾阳虚加湿盛，该怎么调整？

阳虚体质的表现及调养是怎样的？

阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳虚的主要表现就是怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。日常生活中注意保暖，腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。空调要远离，选择温和的运动，不要熬夜。

阳虚体质表现及调养？

阳虚体质表现及调养

阳虚是指体内阳气亏损，机体温煦、蒸腾、推动、气化功能减弱，以畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏、舌淡胖、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候。阳虚可见于许多脏器组织的病变，临床可见心阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证、肾阳虚证等。

一、临床表现

1.心阳虚证：可见心悸，心胸憋闷，气短，自汗，畏寒肢凉，神疲乏力，面唇青紫，舌质淡胖或紫暗。心阳虚脱证可在心阳虚证的基础上，突然冷汗淋漓，四肢厥冷，呼吸微弱，心胸剧痛，神志模糊等症。

2.脾阳虚证：可见食少，腹痛腹胀，畏寒怕冷，四肢不温，口淡不渴，大便稀溏等症。

3.肾阳虚证：可见腰膝酸冷疼痛，畏寒肢凉，***减退，男子阳痿早泄、滑精经冷，女***寒不孕，小便频数清长，夜尿频多等症。

4.胃阳虚证：可见胃脘冷痛，喜温喜按，畏寒肢凉，口淡不渴等表现。

二、调养方式

1.多吃温平补益食物：如牛羊肉、韭菜、桂圆、花生、山药、普洱、红茶、羊腰子、羊奶；冬天也可以适量吃一些火锅。

2.减少食盐的摄入：阳虚体质食盐过多易出现肥胖、肿胀、小便不利、高血压等症。

阳虚的人要多卧床休息吗？

首先要清楚什么叫阳虚，阳虚是指机体阳气虚损，产热不足，功能衰弱或减退，代谢活动低下的病理状态。形成阳虚的原因，大多是因为先天禀赋不足，或者后天饮食不规律而缺乏营养，再去或者是劳倦内伤，还有可是大病、久病使阳气受损所致。阳虚的人多表现为机体阳气不足，阳无法制阴，而促使阴相对亢盛的虚寒症。

阳虚的人多表现为脾、肾阳虚为主。阳虚的人不能多卧床休息，要保持适量的运动，但运动量不能过大，过大又伤阳，保持适量的运动同时也要营养上加以调理。

阳虚生外寒，阴虚生内热；卧床多休息是最大的错误，无论是阴虚或阳虚，没有必要卧床休息，远动可增强体质，加速血液循环，有利于健康长寿。除非你年龄超过了七八十岁，体力不支，才需要卧床休息。生命在于运动，亲朋在于走动，金钱在于流动…

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别这样，越不动，身体素质越差。身体活动少，患者的免疫力、心肺功能、肌肉活力、生活质量等等，都会直线下降。

这么静养下去，先把肾病康不康复放一边，患者将面临一堆其他健康问题找上门。

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脾肾阳虚加湿盛，该怎么调整？

脾肾阳虚是指脾肾阳气亏虚，温化失权的虚寒症候，导致这一证候的原因是体质虚弱感寒较重或脾肾久病耗气伤阳，所以脾肾阳虚常表现为身疲乏力，少气懒言，腹胀食少，畏寒肢冷，尿少，大便溏泄或五更泄，浮肿或腹水，舌淡苔白，脉细弱。慢性肠炎、慢性肾炎、心力衰竭等病可见上述临床表现。问题中所说的湿气重、齿痕舌、大便沾马桶、水肿都是由于脾肾阳虚不能运化水湿导致的，脾肾阳虚的症状改善了，湿气重等症状也就慢慢消失了。

脾肾阳虚的治疗原则是温补脾肾。调理脾肾阳虚、水湿泛滥的代表方剂是真武汤（温阳化水汤），方中附子温肾祛寒，白术、茯苓健脾利水，生姜温散水气，芍药敛阴和阳，缓和生姜、附子的辛热而不致伤阴，对于脾肾阳虚之水气内停、小便不利、四肢沉重疼痛、肢体浮肿等有很好的治疗效果。调理脾肾阳虚常用的中成药有金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等。提问者所说的头晕目赤是肝阳上亢的表现，可以配合服用龙胆泻肝丸或杞菊地黄丸等。

另外忌食生冷寒凉，多吃温补食物如韭菜、胡萝卜、牛羊肉、海参等，平时多运动，善于调节情绪都有助于阳气的恢复。

到此，以上就是小编对于阳虚的症状心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳虚的症状心理调节的4点解答对大家有用。

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