生气的人怎么调节心理,生气的人怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生气的人怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍生气的人怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么哄一个爱生气的人？
2. 一生气后，感觉自己的情绪无法控制，怎么办？

怎么哄一个爱生气的人？

"女孩子啊，就不能惯着，你越解释她就越来劲， 你当场给她跪下，她是不是就没话说了！"女朋友生气不好哄，但大家可以早准备早预防啊！今天小鹿711就给大家盘点一下女朋友生气的奇葩原因，并双手送上男士们的“保命秘籍”。女朋友怒气值，从纠缠到平静再到沉默，递增 。你给别的女生朋友圈点赞，你是不是劈腿了？我这件衣服好看吗？不回答？你还爱我吗？跟你微信聊天，你发的字比我发的少？你是不是不爱我了？今天带我打游戏的次数比昨天少一次，你是不是带别人打了？吃零食你把最后一口吃了，你看你都不给我留，你不爱我了？
数学老师说过：“世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，更没有无缘无故的第一小问”。当你女朋友发出灵魂拷问：“爱不爱我”、“你不爱我了”的时候，一定是哪些细微到你自己都没察觉的事情，让女朋友 觉得你反常了。其实女朋友问这个问题，大多数是因为你 很久没向她发出“爱的信号”没有安全感。形式不重要，只要你让她感受到， 在你心里她是最重要的。
适当的表达爱意——听到疑问放下手头的事情，不由分说来个熊抱+吻；记得在平时 经常赞美一下她们，无论是新衣服、新口红、新妆容（看没看出来都算， 总之今天的她一定比昨天更美丽更有气质更特别），表现出你对她的关注，被人夸奖不管怎样她们都会很开心的。没错，女朋友其实就是这样很容易满足的动物。很显然，大多数女朋友的“我没事、没生气”都只是嘴上说说。当女朋友开始 “正话反说”、“客客气气”的时候，或多或少都有些不开心了，你就该发现事情没那么简单：“宝贝我刚刚在忙，没看见电话”， “你那么忙，没看到，应该的。”“宝贝电话不接，微信不回，你生气了吗？”， “没有呀。”“亲爱的我去打游戏你不生气吧？”， “不生，去吧”“你没生气吧？”， “没有，我困了”此时无论她有没有生气，你都先不要去计较“事件本身有什么可生气的”和“她是不是在无理取闹”。（至于真正的对错可以留在女朋友高兴的时候再耐心和她讲道理）711给大家一个应对话术（ 请通读并背诵全文）：“真没生气吗？宝贝，我知道你不是爱生气的人。我什么都不怕，就怕你生气，你心情不好，我就跟着心疼。我本身就大大咧咧，有些事情可能没注意到。你以后要是不高兴了，一定要跟我说，别憋在心里，有问题我们一起解决。”完美。（解决方案711自己都甚是满意，就差一个男朋友了）比起怒骂，沉默才是彻底的崩溃。两种情况会让女朋友对你使用冷暴力：一是你真的惹她生很大的气了，你自己心里也有数；二是她真的无理取闹爱作死，总将自己的负能量强加在你身上。我们今天不讨论第二种情况。女朋友只是不讲话，但没提分手，证明这件事情还有转圜的余地。她不说话就是等你找一个解决办法。首先， 一定要道歉，态度一定要诚恳，让她知道你的的确确知道自己犯错了。并向女朋友表示 你理解她的委屈，而且一定会改正错误。如果女朋友还不理你，就请开启 “自我谴责”模式。（女孩一般听到这一步其实已经心软了）如果真是因为什么可以理解的不可抗力导致的错误，还要简单扼要的阐明情由。说到这里，女朋友的气几乎已经消了一多半了，再带她吃一顿好吃的，剁手买买买，基本就已经成功挽回她的心了。举个例子：你忘记了你们之间的好几个纪念日，这次你把她生日也忘了。（711内心OS：作死。。。）step1：“宝贝，我真的知道错了，真的非常抱歉。生日这么大的事我给忘了你心里一定很委屈，我能明白。”step2：“我真是脑子进水了，每次都惹你生气，我太***了。”step3：“单位今天出了一些特别紧急情况，一时间忙忘了。”step4：“你都半天不说话了，别生我气了，你骂我打我都没关系，你喝点水，饿了吗，想吃什么，咱吃点好的给我宝贝赔罪。”夸她的优点顺便数落自己，营造出 “我这种辣鸡竟然跟这种神仙女孩儿在一起”的氛围，胜利就在前方等着你。俗话说“没有哄不好的女朋友，只有不努力的男朋友”

一生气后，感觉自己的情绪无法控制，怎么办？

每个人都有自己的小情绪，有的时候会安安静静的不说话，有的时候却是心情暴躁，恨不得去骂人。我们也都知道要控制自己的情绪，不能把自己的负面情绪传递给别人，因为人在愤怒时候说出的话是非常伤人的。那么怎么控制自己的情绪，不让自己在生气暴躁的时候不说出伤害别人的话呢？

就是要学会做自己情绪的主人，要学会控制自己的情绪。

不能任由自己的情绪随意的发展，如果感觉到自己情绪不太好的时候，要马上停止去想不开心的事。可以通过做一些其他的事情，或者想一些开心的事来让自己的情绪变成正面情绪。

如果 感觉自己生气了，情绪很暴躁，在自己发火之前，先默认三个数。这样短短的几秒，却可以让自己冷静的思考一下，让自己的情绪得到缓冲，不会不经过大脑，脱口而出一些非常伤人的话。

俗话说好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒

不要让自己无意的一句话伤害最爱自己的人

如果我们因为一时冲动而说出了伤害别人的话，一定要及时道歉。

这一点同样适用于父母和孩子之前，特别是父母，因为生气常常会大发脾气，甚至打骂自己的孩子，但是情绪过后，又常常自责。

其实家长应该主动跟孩子道歉，说出自己的真实[_a***_]，不应该跟孩子发脾气。

避免不良情绪的影响，沟通就显得格外的重要。很多负面情绪的产生，包括亲人之间的争吵，常常是没有得到有效的沟通造成的。所以我们一定要彼此经常沟通，明白彼此之间的心里想法，同样做到站在被人的角度，去为别人着想。

到此，以上就是小编对于生气的人怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于生气的人怎么调节心理的2点解答对大家有用。

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