帮助别人心理调节,帮助别人心理调节的作文
cysgjj时间2024-07-17 16:06:43分类心理调节浏览30
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于帮助别人心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍帮助别人心理调节的解答，让我们一起看看吧。
我的朋友好像有心理疾病，我该怎么帮助她？
感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。你的朋友好像有心理疾病，该怎么帮助她？
首先：倾听她的诉说。无论朋友说什么，都要表示理解，都要表示支持，自己现在是她最信任的依靠。
其次：陪伴在她身边。人世间最有效的温情就是陪伴，陪伴在她身边，可以让她感受到温暖，感受到安全感，从而产生良好的促进作用。
其三：带她去看心理咨询师。专业的心理咨询师对于心理疾病有相应的方法，朋友没有这个动力去看心理咨询师，那么自己就可以主动带她去看心理咨询师，从而帮助她进行改变。
其四：带她一起运动。运动可以促进多巴胺的分泌，让自己变得很快乐。在运动过程中享受生活的美好，感受生活的美好。
题主你好，你是个善良的人，听到你说很为你朋友着急，虽然不知道她为什么会这样，但有你这样的朋友是她一生所幸。
你可以从以下三方面开始试着开导她：
首先，要与比我们过得不如意的人比较，对自己说现在还很好，我还很***，没有什么大不了，我要努力奋斗就会越来越好。
其次，人不能总拿现阶段什么都不优秀的自己与什么都比自己优秀的人比，这样会很忧虑。只能从别人开始的起点比，任何人成功都有一个漫长的奋斗过程，也会遇到很多艰辛磨难，都是扛过去才能有所收获。
减少与总是在耳边聊无聊八卦的人过密接触，要多与真正要好的、真心互相帮助鼓励的朋友来往，当然人也要合群，有时候也要与他人互动显得有礼貌，生活也会有点趣味；
2、减少与只是满目虚荣的人来往 ；
有的名牌物品，在自己当前经济范围里不能支付时，人千万不能超出经济承受能力范围刷***，一定要在当前能力范围内消费。
这一切都不是比一下就能改变的，有的人天生外在条件就比自己好，越比越自卑，只要穿戴整洁干净落落大方，气质良好就可以了。
失恋了。告诉他在山的那一边是无尽地道，树林多的是何苦在一颗树上找死，天涯何处无芳草。
失业，有手有脚没志（治）。
失势，冷暖你多关照就是啦。
失败，失败是成功的象征，要越战越才对。
自身心理疾病，快领他看医生。吃药***才是正途。小朋友们还有问的吗？
毛病真怪。
其实心理问题多多少少每一个人都会有一些，只是严不严重，我们怎么去处理和面对这些心理问题而已。
我们首先要关心他，不要盲目的去指责他，认为它是错误的，但是也不要去顺从他。帮助他的前提是力所能及，你并非专业心理医师，所以能做的其实很少。和他相处的时候不要让他觉得你认为他心理有问题，尽快找一个专业的心理医师和他沟通吧。
其次，我们不要用另类的眼光去看他，我们要好好的与他相处，不要让他有自卑的心里，帮他去找出问题所在，认真听他去讲述，不要去插嘴，打断他去说话，可以带她去安静的地方坐一坐，不要去人杂混乱的地方。
最后,说服他去看心理医生，不要把病情拖得严重，相信你们是好朋友，可以互相帮忙，有时候也不要太过于去关心，微微的去提醒就好，这样会让他觉得他是没有什么的难过的堪。总结：总但我们遇到这样的朋友，最重要的是理解，不是去伤害她，挑他的刺，让他更加难受，给她接受自己。
经常勉为其难帮助别人，有时候反而使自己的事耽误了，怎样拒绝？
应该是典型的2号人格特质。我也经历过这个过程，不帮别人好像自己做的不对，会有愧疚感。帮了吧，自己又很难受，占用了自己的时间，打乱了自己的安排，有时候做的不够让人满意还反倒影响关系。
首先先接纳自己，不回避。
接下来，不断强化自己到底想要什么。当再有类似事情出现，别着急答应，给自己缓一下，分析一下。可你说“我现在有个事要马上处理一下，你先微信跟我说，忙完我回复你”。千万不要让自己惯性的接受，等最终调整过来，你可能就不需要这个缓冲了。
调整下自己的思维：1、两权相害取其轻。这个时候，针对这种性格要让自己功利一点。2、善良不是软弱。这种表现很容易被人利用。
最后，别光自己瞎琢磨了。去试试！
感谢平台邀请。我觉得在帮助别人之前，首先你要处理好自己的事情，以免耽误自己。如果力不从心，可以委婉拒绝，不要勉强自己。是你的朋友就会理解你的难处，不理解你的人，也没必要去帮忙。你要学会拒绝别人，帮忙时间久了，被帮助的人会觉得理所当然，但凡有事他就老想着每次指望你。如果有一次不帮他的忙，他就会觉得你这个不靠谱。所以帮忙不仅要量力而行还要适度，帮不到别人就拒绝。
这种就有点类似于讨好型人格。别人说什么都不敢也不会拒绝，[_a***_]自己一旦发表自己的观点，就会得罪人，不讨人喜欢。缺乏自信心。
绝大部分时候，都是损己利人，把自己的正常需求放在最后，压抑自己，最终不利于身心健康。
要想改变现状，需要从小事出发。慢慢地试着对别人说“不”，然后你会发现，要是合理正当的理由，别人一般都是通情达理的，如果他实在不理解，这样的人还是“敬而远之”的好。
记住，改变不是一朝一夕的事情，也不可能一蹴而就。不要心急。
我是直接的人，我会直接告诉对方，正在忙，如果有什么事情，可以等我忙了再帮你，如果你等不及，你就自己弄吧。人生有很多事情都是需要拒绝的，要学会拒绝别人，你就是不方便，不要因为别人把自己的事情给耽搁了，造成自己的不便。如果对方是你的朋友，我相信他会很理解你，如果说你每次都不拒绝别人，别人就会就会以为你平时都很闲，别人一下次还会找你，不会理解你，不认可你。
帮助别人是美德，但是要在自己有空余的情况下去做。如果自己没空或者没能力，就要懂得拒绝别人。比如说很抱歉我手上还有事情没忙完现在帮不了你，很简单就一句话而已，别人会理解的。
生活中见过不少人不懂得拒绝，也许是不好意思开口，也许是觉得去帮助费不了多少时间。前者得转变态度，敢于对别人说不然后给出解释，大家都会理解！多多尝试，就习惯了。
后者最好就是先忙完自己的再去帮助别人，因为有可能实际上去帮别人所付出的时间与精力比想象中要多，而导致谁的事都做不好！
如何帮助有自杀心理的中学生？
***的原因无非两个：自己的所作所为得不到认可、对前途失去希望。首先肯定他过去所做并非毫无意义，描述他的闪光点。其次要鼓励他，告诉他生活有多美好，即使做一份简单工作，也充满快乐，更何况他的学习还不错。最后告诉他，还有周围的人需要他。
对中学生和家庭同时介入进行评估、分析，拿出治疗方案。最好的方法是在未发病前进行心理免疫。我们提倡的心理免疫从3岁即开始进行，依据的是中医未病治疗理念、疾病接种理念。开展心理免疫的年龄越早越好。
对于有***心理的个案，需要专业心理人员介入。首先对这名学生进行***危机评估，是否只是单纯的有***想法，还是已经有具体的***行为安排，比如大概准备在什么时间***，***取什么样的***方式，***方式的激烈程度也会纳入评估危险程度，如跳楼、卧轨、割腕存活率底，服药，跳河相对缓和。孩子是否伴有精神疾病及人格障碍，家族中有无***死亡的近亲亲属，以前有无***未遂经历等进行详细询问；孩子是否有支持系统，有无放不下的人或事，通过积极帮助寻找***进行动机访谈。当评估***危机较高需要送往当地精神科医院住院治疗并提醒家长监督，避免伤害。
现在的九年义务教育，其实更多的是应试教育，心理教育这一块尤其缺乏，甚至可以说是几乎没有，而初中生这个时期比较特殊，是心理和心理都一同发育的阶段，有很多迷茫或者误区，这个时候如果家长和老师没有关注到或者发现，初中生很容易出现心理问题，郁抑症，甚至***倾向。对于这个问题，我觉得可以从这几方面入手
第一，学校开展一些心理教育。
如果可以开心理学这门课当然是最好了，不过课时往往被应试科目占领了，有时候甚至体育课都取消了，因为心理学并不在中考的范畴。如果不行，可以请专门的心理咨询师一个学期开展2~3次的心理辅导课，让中学生知道什么是健康的心理学，什么是不健康的心理学，有一个基本的判断，这个是提前预防，把问题前置了。
第二，除了教育，家长也应该关注孩子的心理问题。
对于绝大部分家长，重视孩子的教育并没有问题，但是关注孩子的心理问题，估计会很少，甚至没有，特别是偏远山区的地方。或许家长也不懂心理学，不过每周找孩子沟通聊天，可以及时了解孩子的情况，关注孩子的成长，不管是心理还是生理，家长都应该花点时间，给孩子多一些心理上的关爱。
第三，解决问题
对于已经有***倾向的中学生，应该找出具体的原因，是学业压力太大，还是缺少老师和同学的关注还是缺少父母的爱…只有找出具体的问题才能对症下药，缺什么补什么，如果经济允许的话，可以专门请个心理咨询师每周定期辅导，帮助患者更快的走出来
升学考试很重要，不过学生的心理教育更重要，心理的成长也是人生成长的关键一环，我觉得这个话题提的很好，希望可以引起家长和学校的注意。
这是一个很专业的问题，最好求助于与***相关的一些心理学专家，尤其是临床经验丰富的，而不是只有理论的专家。
这是一个很敏感，也是很需要专业能力的事情，业余人士不要凭一腔热情去盲目干预，这可能满足一个人想救助的愿望，但很可能不是对方需要的。而且这个高危的事情还意味着你帮助失败后可能导致的负罪感、甚至抑郁。
有时候心里特别烦躁，有自残的冲动，怎么办？
烦躁的时候***都会有，可是，要自残那就不对了。
当烦躁的时候，适当找点别的情绪出口啊，比如说，跟朋友倾诉一下。出去旅游，打打游戏，花点钱，放纵自己买点早就想买的东西，等等等等吧，唯独不能做的就是伤害自己的身体。
想想，如果没人疼自己，那更该自己心疼自己咯！希望能想得开。
说起来你这种情况一定要注意调节了，偶尔心烦意乱是很正常的，很多人都有那么几天就是会感觉到烦躁，那都是正常范围内，但是如果出现偏激行为，无论是想要伤害自己还是伤害别人，这些想法都是很可怕的，那就说明你已经需要寻找一个比较严格的心理师进行调节，她会给你很专业的帮助。
主动分析一下你这种情况是已经持续有一段时间了，还是刚开始，或是偶尔发生，并且都能够在你自己控制范围内，虽然说你有自残冲动，但是并没有自残的行为，那就说明你意识里是可以控制自己，调节自己，虽然心情差，情绪差感觉到无力匮乏烦躁，希望通过某种行为手段来发泄情绪，但是这个过程你思考的是自我伤害，想了没有去做，那就说明你还没有找到可以取代比自残来调节自己的更好的方法。
但你思想意识可控制，这个时候你可以考虑约一个心理师谈谈，说出你所郁闷烦躁之事，因为我不是专业的所以给不了你专业的方法。条件转移思想转移法或许会很好调节你的情绪，再者试着在烦躁时做些自己喜欢的事情来缓解情绪，出去走走，和朋友说说都是可以的。
到此，以上就是小编对于帮助别人心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于帮助别人心理调节的4点解答对大家有用。
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