疫情期间家庭心理调节,疫情期间家庭心理调节方案
cysgjj时间2024-07-17 10:53:23分类心理调节浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期间家庭心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍疫情期间家庭心理调节的解答，让我们一起看看吧。
在疫情期间如何抚平父母情绪？
一、纯因为疫情的影响，不能出去，习惯自由自在的生活，突然感觉在牢笼里，所以心情不好。
让父母的生活重新变的多姿多彩，不要一直面对电视机，你先规划下你们每天的生活，给父母说下目前的情况已经是事实了，但我们要珍惜这段难忘的***期，先分析父母的兴趣爱欢，喜欢健身、跳舞的，每天弄个一小时这种活动的时间，全家总动员一起参与，疫情时锻炼很重要，出身汗洗个澡，小半天的时间就打发了。
另外现在网络上做好吃的面食很多，每天全家一起做好吃的，有些面食很花功夫，全家一起做些平时不可能做的面食，看到成果大家心情愉悦。
二、因为疫情的影响，直接影响到自己的生意与收入。
原来每个月的固定收入，因为疫情直接受到影响，特别是自己做生意的，不但没有收入而且每天的费用还在，你说此时父母虽坐在电视机前，心情是很低落的，坏情绪一直存在，疫情如果是一个人，出现在你父母面前，他们会恨恨地揍他一顿发泄内心的不满，可是疫情是无形的，这种不满只能是那个不长眼的，谁碰上你父母，谁倒霉。
其实你们家应该大家一起坐下来，谈谈目前的情况，分析目前的困难，你要输导父母，目前的情况是不可抗力，急也没有用，没地方使劲，现在要做的是开心乐观的面对，在这个时候全家应该，该吃该喝保持愉快的心情，天天锻炼为了疫情过后有个健康的身体去挣钱。已经损失了经济领域，不能再损失精神领域与健康
我们要充分相信祖国，相信疫情会过去，经济会很快的恢复，国家也在想一切办法恢复经济，塞翁失马焉知非福，我们要向前看
这次突发疫情几乎把所有人固有的生活瞬间打乱，除了生活不便行动受限，疫情还带来了一大堆让人措手不及的各种变故和挑战！你除了高度担忧自己和家人感染病毒之外，可能你还要面对工作停滞乃至失业、生意受损甚至破产、还有因长期居家封闭隔离每天又要接收各种疫情消息的狂轰滥炸导致家人长期情绪紧张压抑带来的各种哭笑不得的家庭矛盾。
作为成年人，这个时候首先自己各方面得先扛住，首先对家庭各成员的精神和身体状况来个大摸底，并据此对不同的人作出合适的平抚。
这种非常时期对父母而言，他们的恐惧主要来自对未知且致病致死率较高的***本身，尤其是对一些年迈体弱又有基础病的老人更是如此。这个时候，你一定要让他们把注意力从疫情上作出转移，尽量少看电视和手机，多和他们看一些旅游和居家运动等轻松有趣的节目，并带着他们对着节目做运动和畅想疫情过后的家庭旅行***，同时记得每天煮一些增强抵抗力的汤药给他们喝，这样父母多了很多锻炼，也最大程度减少了他们对疫情的恐惧和无助。
家庭生活突变，所有人收入减少且物价突然上涨，父母必定会担忧目前和未来的家庭生活问题，咱得对症下药，也必须拿出平时自己压箱底的应急资金，尽可能把突然增加的开支给平下去，并多和父母说说自己疫情过后的各种工作***。迷茫时，只有希望可以让人稍许心安。
父母更会担心疫情期间不得不出门上班的家人的安全问题，这方面自己不仅得扎实的做好个人防护，还切记得注意回家后的情绪表现，即便自己也劳累紧张，也要做到举重若轻报喜不报忧，这个时候你的演技很重要，父母一定会从你的微表情去判断，若是负面的答案，他们会失眠的。
还有，父母能承受的封闭隔离时间各不相同，时间一久，压抑之下父母之间很容易因为各自爱好习惯家居小事等等而闹矛盾。这个时候，一定要找出憋得最紧的那一个人，重点对他进行疏导，[_a***_]有目的性的进行一些一家人共同合作的活动。比如包饺子，有奖才艺比赛（奖给那个憋得最紧的人），然后等大家开心后，把父母单独叫到一起谈心，给他们一个抱抱，告诉他们，疫情总会过去，而不管何时何地，咱都是必须靠在一起相互取暖的一家人。
多照料父母的身体，多培养他们生活的乐趣，多鼓励他们相信明天，父母会轻松很多，也会度过难关。
到此，以上就是小编对于疫情期间家庭心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期间家庭心理调节的1点解答对大家有用。
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