老人黄昏怎么调节心理,老人黄昏怎么调节心理状态

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黄昏情结心理?
黄昏恋又称中老年恋爱。黄昏恋一般有两种情况:一种是在青春时代未解决好个人问题,到中年遇到合适的才谈恋爱;另一种是中老年丧偶或离婚后再成家进行的恋爱。
1.传统观念的束缚,使得丧偶的中老年羞于再恋爱成家。
(1)“看破红尘”不愿再恋。一般发生在多年夫妻或家庭感情不和睦的丧偶者身上。他们对再婚已无兴趣,甚至厌恶婚姻生活,希望一个人了此残生,就是子女帮其找老伴也不愿意。
(2)怕子女干涉。
(3)“对比效应”影响再恋成婚。丧偶中老年人在再次恋爱时,总是自觉不自觉地拿眼前的对象与过去的老伴相比,而且总是觉得不如过去的老伴好,因而迟迟下不了决心。
(4)怕社会偏见影响恋爱。
(5)因财产和经济原因,对再恋顾虑重重。中老年再婚,一般都有一些财产和金钱,结合后,二人的财产与金钱的处理,是一个很敏感而现实的问题,许多中老年人在再次恋爱时,都是因这一具体问题谈不好而告吹的。特别是农村中老年人,这些问题的处理更为敏感和突出。
“黄昏”心理,是老年人一种常见的负性心理,其通常表现为“情感消沉,精神退变”,是一种有害身心健康的“不安定因素”,需要通过自我调适来加以消除。
类型:
冷落遗弃感
老年人易患黄昏心理
有的老年人退休后,觉得失去了工作,失去了权力,生活中没有了迎来送往的热闹,觉得不能再在职权的舞台上“操作表演”,心里便会产生萧条冷落之感,这种失落的心理缠缠绕绕,挥之不去,如同被人抛弃后那种难受。
累赘包袱感
有的老年人多疑多心,思想变得愚昧,常常感到自己无能为力,不能再为家里做事,认为自己是子女的累赘和包袱,是“三饱一倒”的“活害”,觉得生活是一种折磨,是一种煎熬,因而产生悲观失望的想法。[1]
怀旧回归感
有的老年人多愁善感,留恋过去,常沉湎于对已往的追求,表现出程度不同的怀旧情结。有过多坎坷经历的老年人,其思绪会集中于过去艰幸的生活,睹物思人,愁绪满肠;有过戎马生涯的老年人,则对战争的残酷而伤感悲哀,忧心忡忡……
为什么一个人的时候在黄昏的时候觉得心里特别难受?
内向的孩子都是孤独的。从小到大没什么朋友,只会自己在家自己玩。把家里的废品从东头搬到西头,再从西头搬到东头;翻着一把沉甸甸的脏兮兮的锤子,就摇摇晃晃的用它砸土地,用它捶树身子,把土地砸的露出一个个坑,把树砸坏一片片皮;找到一个车轮子,就赶着它满院子跑……这都是我童年的剪影,没有玩伴的童年。
后来长大了,上学该是周围遍布同学的时候,但发现自己每次都是一个人上厕所一个人去食堂一个人上学下学,确实也怪我,我跟别人交流不成。黄昏,孤独。也不知道何时这样的,一到黄昏,太阳渐渐遮住脸,满世界都绚烂着梦幻的色彩,万物都披上昏暗的色泽的时候,孤独感由然而生,这时我对一切杂声都极其反感,电话声,屋外爸妈的说话声,妈妈的炒菜声,还有偶尔爸爸的咳嗽声。
浅紫与粉红相间的窗帘将屋里唯一的透光点遮住了,我不喜欢让天然的黄昏的光辉跑进来,但我也不喜欢昏昏暗暗的感觉,所以我很早就会打开白炽灯。
打开qq,除了班里的群偶尔来一阵,他们为一个话题一张图片就七嘴八舌的讨论,讨论完了就冷落了,我只看不参与,剩下的就没有说话的人了,我习惯打开动态,看他们在干什么,有时候竟会等新动态。
我还习惯的打开电脑,去笔友网站找笔友发邮件,这是个很好的消遣方式,等我费力的借助翻译软件写出一封邮件后,黄昏已经过了,后来我不发邮件了,我发现那些笔友往往都是互发几次邮件就不再联系的人。
我不想写作业,只想听着音乐,看一些关于孤独的心灵鸡汤,思考人生。
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