心理咨询恐惧症,心理咨询恐惧症案例

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询恐惧症的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理咨询恐惧症的解答，让我们一起看看吧。

1. 有社交恐惧的人该怎样与人打招呼？
2. 社交恐惧症是一种心理疾病吗？

有社交恐惧的人该怎样与人打招呼？

问路。

“您好，您知道这附近有个xx商城怎么走。”

“直着往前走就，再右拐就到了。”

注意。

这时候，不只是问路那么简单，重要的是意识到此时此刻，你和对面这个人相处了一小会儿。

首先判断是不是社交恐惧症（可以去心理咨询机构），如果不是，只是性格内向，建议试试职业是销售员的工作，还有给自己积极的能量多鼓励自己，先设定一个小目标，成功后自信了，就会喜欢和人接触。内向的性格没有好坏，内向的人更稳重。

脱敏，多突破多体验，就可以改观；

自己思考感受自己到底害怕的是什么，告诉自己没什么大不了，出丑了又怎么样？一切都是最好的安排！慢慢催眠自己，放松自己！

想想周围的人都是你喜欢的那一类型！

这是三方面的小技巧！供参考！

说实话这个问题问到我心坎里了，我就是有社交恐惧症的人。这是一种习惯，谁都不是天生的社交恐惧，小的时候总是被人否定自卑，成长过程中越来越羞于启齿，长大了自然就逃避与人相处，总怕说错怕被人怼怕尴尬😓。这真的无解，只能后天遇到懂你的人，多接触活波开朗的人，多沟通多交流，需要一个过程，谁也不能一刹那改变自己，这也是一个过程，慢慢来吧

你不是在说我吗？不熟的人，多说一句都觉得尴尬！看到认识的人，微笑一下，就这么简单！有时候觉得自己双重性格，熟的人霹雳吧啦一大堆，没完没了！有时候有点人群恐惧症！微笑，保持微笑，伸手不打笑脸人！

社交恐惧症是一种心理疾病吗？

简单地从这个问题着手的话，我的回答是肯定的，即社交恐惧症，即新版诊断更改为“社交焦虑障碍”，是一种心理疾病。可能我们还需要去从专业性入手，去简单介绍一下它是一种怎样的疾病状态，它的的临床表现及诊断标准等内容又是怎样的，这样可能才会帮助您更精准地去认识这一病症。社交焦虑障碍是指患者对可能需要面对或接触陌生人的社交场合表现出稳定的、不切实际的恐惧。害怕不熟悉的人或社会关注，与害羞相比，会回避更多的社交场合，感觉更不自在，而且恐惧症状持续的时间更长。对正常生活的影响更大。排除其他恐惧障碍;

其诊断标准为：1、对可能出现的社交场合表现出明显的、不合理的恐惧；2、暴露于相应***会导致强烈的焦虑，因为担心别人对自己有消极评价；3、回避***性场合，如果无法回避，则会表现得十分紧张、焦虑；4、症状持续超过6个月。

以上就是有关社交恐惧症的专业性的解释。但在此想再赘述一点，但却是十分重要和必要的内容（重点看括号内）。对于以上的内容，我相信您也可能从网络上不难找到。如果是符合了以上的诊断标准的内容（注意时长要超过6个月，如果只是短期内的或者是暂时性的，切记不可随意给自己或他人贴上病症的标签哦，因为每一个病症的标签是会给当事人带来许多我们无法想象的精神压力或影响的。所以，切记切记！！标签需谨慎哦），并且还需要有专业的精神科医生的明确诊断才能确认哦。

答者：暖心理咨询师马明娇

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你好！你可以冷静而仔细的思考一个问题，自己究竟恐惧什么？不要自己敷衍自己的随口回答，仔细想想，找到恐惧的本体，这也是你问题的根源所在，这一点别人帮不了你，只有自己坦然、坦诚的面对自己，才能找到答案，这答案就在你心里，只是你没有真正深入的去找过。其次，当你找到恐惧的根源，勇敢的面对它，正视它，你会发现，没有你想象的那么恐惧。

社交恐惧症是一种心理疾病，这一点可以肯定。

产生这种症状的因素很多，综合起来也不外乎家庭因素、自身成长经历、性格等。

治疗这种症状，需要以下条件:

1.患者本人的决心。一切唯心造，心灭则种种法灭，心生则种种法生，患者个人的意愿度是最重要的条件。

2.亲友家人的配合。若要改变这种症状，家人的全力配合必不可少，社交，先从身边最熟悉的人开始。与父母和兄弟姐妹之间非常熟识，和他们交往自然没有恐惧（严重者除外）。亲友们和患者交往的过程中，一定要有足够的耐心，及时的不夸张的鼓励，有句话叫好孩子都是表扬出来的，好员工都是鼓励出来的，此话放在患者这里也同样适用。

3.前期尽量避免独自和外人交往。待和亲友家人交往沟通有一定成效的时候，再逐步安排患者接触外人，此时，需要家人提前要做好铺垫，和要交往的这个人做好交待，交往过程中，家人最好陪同一起。经过几次和不同的人交往后，获得认可以及赞许后，患者的心态会悄悄地发生变化，待其自信心恢复一些以后，再循序渐进，逐步扩大社交范围。

4.由家人陪同参与陌生人社交。方法同上，此时的陌生人是对患者而言，实则是家人的朋友，前提同样做好铺垫，点点滴滴培养患者的自信心和社交能力。

最后再次强调，一定要有耐心！一定要有***的进行！

我是格桑泽仁，欢迎与朋友们交流探讨，祝您开心😊

谢谢邀请！首先可以肯定，社交恐惧是一种心理疾病。

社交恐惧是焦虑障碍的一种慢性精神障碍，也叫社交焦虑，是焦虑症的一种。

社交恐惧是由特定的社交情景引起的。在社交和公开场合中，出现持续的不合理的过度担心、心悸、紧张、恐惧，杞人忧天，甚至避免与陌生人眼神接触…同时会伴有一些躯体症状，比如出汗、口吃、声音颤抖、心跳过快、腹泻…

社交恐惧的人自我评价往往比较低，而且很在意自己的一言一行，在意自己的缺点，过度关注别人的看法…因此自卑和内向的人比较容易社交恐惧。

到此，以上就是小编对于心理咨询恐惧症的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询恐惧症的2点解答对大家有用。

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