如何调节心理情绪 ppt,如何调节心理情绪作文
cysgjj时间2024-07-13 17:25:47分类心理调节浏览16
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节心理情绪 ppt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节心理情绪 ppt的解答，让我们一起看看吧。
高中时期，家长应该怎样与孩子对话？
我弟弟九月开学就是一名高二的学生了，能明显的感觉到性格和行为习惯上的变化。妈妈管弟弟管的比较紧，可能因为这样的原因，会感受到他无处释放的压力和失落感。
父母过于逼迫孩子这肯定不是一件好事，时间久了孩子就会爆发。今年4月，就发生了一则这样的新闻，4月的某个晚上22时左右，在上海卢浦大桥，一名男子突然跑下车后迅速跳桥，整个过程不到5秒，紧跟着的女子因为没能抓住他而捶地痛哭，据记者了解，男孩今年仅17岁，是某职校的二年级学生。其母称，当时正驾着车载着男孩，因孩子在学校与同学发生矛盾遭其批评后突然打开车门纵身跳下大桥，经120确认男孩当场死亡。
这样的案例不经给我们敲响了警钟，亲子间的关系有多重要，孩子的心理健康又有多重要。孩子进入青春期，心理和生理都会发生很多的变化，青春期的孩子渴望自由和被父母理解，但一次次的沟通却成为了矛盾的导火线，父母想要和孩子对话越来越难。
就比如孩子已经学习了一段时间，想停下来放松以下，打一盘游戏。刚好父母走进房门，二话不说“怎么又在玩游戏？作业写了吗？最近成绩退步是不是因为玩手机？”明明孩子刚刚学习完，你却误以为孩子一直在玩手机，不听孩子解释，就像网上说的“解释就是掩饰”。孩子的无奈和解释被你的话语深深击中。
所以，不要看到孩子在玩就立马上纲上线，至少了解清楚情况，至少倾听完孩子的解释也不迟。
高中时的学生，心智成熟，课业负担重，家长应找时机，在孩子快乐惬意时平等交流，虚寒问暖，关心孩子生活和学习的方方面面，这样孩子更易于接纳。在孩子郁闷，心情不爽时尽量避开询问，给予孩子无声的关怀照顾，如给予物质和金钱的支持。
在与孩子的对话过程中，不要总是用陈旧的观点或看法去约束孩子，要试着站在他们的角度去看待问题、理解问题，然后在此基础上进行适当的引导。具体建议如下：
1.学会理解与尊重孩子
高中时期孩子的自我意识增强，在心理和行为上表现出强烈的自主性。这个时候，父母一定要给予孩子理解与尊重。切忌凡事过问，小题大做或高压式管理。
2.关心孩子的精神生活
高中孩子虽然对事情有了自己看法，但由于其心理特性还不成熟，遇见事情容易冲动、偏激，这个时候，家长一定要多多关心他们的心理变化，不要嘲笑孩子的迷茫。
3.把握机会与孩子真正沟通
不要总是与孩子谈学习成绩、谈考试，这样很容易触发他们抵触心理，可以一些时事政治、趣闻趣事引入话题，让孩子主动与家长交心。
高中生的课程繁重，学习竞争压力大，常常会感到焦虑不安。这个时候，家长要学会用合理的方式疏解孩子心中的苦恼，比如带孩子一起爬山，或者***日观光旅游等，这样不仅能够疏解孩子的心理，更能增加孩子对你的信任。
大家好，对于高中时期家长如何跟孩子对话，我来说说我身边的例子吧。
到了高中，家长都会把注意力放在孩子的学习上，对孩子的学习都是纠着心，希望孩子能考上一个好的学校。但事实上虽说家长这份纠结的心是合情合理，但是给孩子增加的是无形的压力。
我舅舅的孩子去年上的高中，他在初中时，是学霸，门门功课都是非常不错，特别是数学，那是他的强项。可是到了高中后，他成绩出现了很大的波动，本来成绩十分好的数学，也差得一塌糊涂。
这可以把我舅舅给急坏了，每次表弟一回家他就追在后面问，怎么回事，是不是上课不认真了。是不是跑到网吧里打游戏去了。但不管他怎么问，我表弟，他是一句不吭，理都不带理了，问急了，表弟就会吼句：“问那么多干什么？”
接着两父子就吵起来了。看着他们两沟通，我在旁边都为他两捏把汗。后来还听说，有次两人吵架，我表弟跑出去离家出走，几天都不回来了。
所以这个年纪的孩子，已经有了很强的自我意识，如果家长还像对小朋友那样对待他，他们只会抵触反弹。
那怎么办？我觉得最重的是家长要学会淡然处理，哪怕你心理再着急上炎，也不要问太多，也不要任意猜测，乱下定论，这样只会让孩子产生反感。我们要学会把关心放在[_a***_]，默默的关注孩子，在适当的时候，给孩子一些建议。
这个孩子这个时候已经相对成熟，他们有自己的判断能力，家长要学会相信孩子，给予孩子支持，这样才能更孩子走得更近，孩子才愿意把你当成朋友，愿意与你交心。
谢谢邀请
本人从事小学教育
我是也是一名高三学生家长，下面谈谈我的经历，我对孩子没有太多要求，保证两个健康（身体健康、心理健康）和一个勤奋，作为陪读家长，若不能在文化课方面有效的指导孩子，那么和孩子有效的沟通也是必不可少的。
孩子进入高三以后，和所有的家长一样，我也开始各种焦虑，但却丝毫不敢在孩子面前表露，反而要故作轻松的照顾好她的饮食起居，当孩子的成绩有进步时不敢大喜，当孩子成绩略微下降时我也不敢大悲，一直都是鼓励孩子，因为高三孩子自身的压力挺大，父母要给孩子营造一个良好的家庭氛围，但是就在半个月以前仍然出了状况……
家长该如何正确的沟通引导教育孩子？
当孩子出现情绪时，作为家长该如何正确进行沟通与管教呢？在这里呢，要向大家介绍一个称之为情绪化理性引导的行为策略。
—、少说话 1.接纳孩子行为背后的情绪，2.正视孩子的行为，3.给出其他选择，4.在适当处理之后尽快将此事翻篇儿。
二、接纳各种情绪。要让孩子分清楚情绪和行为的区别，情绪没有好坏之分，只有在不良情绪支配下做出的行为才可能是不良的行为。要让孩子明白她可以想所欲想，但是不能为所欲为。
三、要叙述，不要说教。让管教和沟通成为家长与孩子之间的一个合作和互助的过程。
四、让孩子参与管教过程。让孩子反省自己的行为，并并寻找自行找到解决方案。
五、用有条件的肯定表达反对的意思。请谨慎的使用说不，请记住适当的妥协并不是软弱，而是对孩子的尊重。
六、着重于积极的东西。要多把注意力放在你希望看到的好的行为上，而不是去纠结孩子的不良行为。
七、有创造性的处理问题。在处理孩子的问题是，不妨使用一些创造性的思维，如幽默的方式去解决存在的问题。
八、培养孩子的洞察力和共情心。让孩子能够认清自己的感受从而控制自己应对困境时所***用的行为。在孩子开发出可以洞察自己的能力时，家长还要进一步帮助孩子反思自己的行为会对他人产生的影响，并从他人的角度去观察和思考问题，提升了解他人感受的能力。
作为一个两岁半宝宝的妈妈我有一点个人的心得体会，跟大家分享一下：
1、给孩子一个跟你平等对话的机会。不要以大人的威严上来就给她压力感，我家孩子脾气是比较犟的，要是强迫她做一些她不喜欢的事情就会大哭大叫甚至在地上打滚，为了杜绝此类事件，就是跟她交流，不会一上来就责备她为什么不做某件事，而是问她为什么不做，是不是不喜欢还是因为别的原因，当然这个时候孩子不会配合你的，不配合也没关系，我就静静的把孩子抱回卧室（在客厅不行，婆婆会干预），就看着她哭一会，因为在她哭的时候你说的任何话对她来说可能都是噪音，一句也听不进去的。不去大骂孩子也不会置之不理，看着她（不然她会觉得没有引起你的注意6）等她哭声小点的时候去安慰她抱起来都行，这个时候宝宝是愿意跟你沟通的，我家的宝宝在我抱起来后会首先承认错误的，可能她小小的心灵也是明白道理，只是还有一点点任性，我们大人只是需要陪着她，等她静下来再安慰沟通就好，这个时候沟通效果会很好的。
2、平时注重听取孩子的意见。我家宝宝现在两岁半，语言表达能力完全能够表达出她想要说的任何意思，平时只要在家就问她各种问题（因为平时她也会不停的问你，小嘴嘚吧嘚吧的），问她喜欢哪个颜色，喜欢哪本书，喜欢看哪个动画片，然后告诉她我喜欢什么，能不能陪妈妈做一些妈妈喜欢的事情。在尊重孩子的同时培养孩子小小的责任感和成就感。（不用担心这个时候的宝宝会不帮你，她巴不得能帮你做点事情，但是做完后一定要非常的肯定她，鼓励她）
最近这段时间，类似这样的问题问了好多，我也回答了好多，从一个侧面可以反映出来：家长们对孩子的教育问题愈来愈关注了！
关于如何正确的与孩子沟通、引导和教育孩子，我想谈谈自己贴身的体会和一点心得，因为我也是一个孩子的父亲！希望能帮助到你！
首先，要定位好自己的身份，家长们都不要高高在上，试着和孩子做朋友，互相之间多多交流；试着从孩子的角度上想问题，多多留心他们自己的想法和对事物的看法！时间长了，你就会发现，你收获不小，包括孩子！；平时多和孩子们聊聊天，做做适当地***、游戏活动，这是一个很不错办法！时间长了，孩子和你沟通起来会更加有效；给他们多讲些正能量、正确价值观的东西，持之以恒，多多教育他们正确对待事物的看法和想法，要形象、生动的让他们领会！
再者，家长们要以身作则！家庭教育是孩子更好的老师！平时不要让你们的负面情绪，不好的行为、言谈举止影响到孩子！小孩子模仿能力最强。一个良好的家庭环境是不可少的！
最后就是孩子犯了错，不要打骂孩子，我常常看见好多家长在孩子犯错以后，非打即骂！这样时间长了，对孩子的身心健康造成了很大的伤害！孩子犯错在所难免，问清楚孩子犯错的原因，心里是怎么想的，为什么会犯这样的错误，告诉这样不对，应该怎么处理等等！这样往往可以达到事半功倍的效果！
以上就是本人自己的一点看法，不完善的希望朋友们多多补充！我们一同努力😊！
每次与孩子沟通孩子都会存在抵触情绪，说明父母和孩子的沟通已经出现了比较严重的问题，作为父母要重视起来，学会用成熟型的沟通方式和孩子进行交流、引导、教育。
怎么样的沟通方式算是成熟型的沟通方式呢？举例说明：当你在路上遇到熟人，正在寒暄聊天时时，孩子突然过来，对你大声说：“妈妈！我跟你说件事……”你会怎么处理？
你会不会说：“你没看到我正在和阿姨聊天吗？真没礼貌！一会再说！”
成熟型的回答应该是：和朋友说稍等一下，转身面对孩子，听完孩子的话，如果孩子所说的事情很重要，就先处理孩子的事情，如果孩子所说的事情不紧急，就告诉孩子：妈妈知道了，等我和阿姨告别，就来解决你说的问题。
所以，如果和孩子沟通有问题，建议家长从以下方面改进：
①多从孩子角度考虑问题，尽可能地让孩子明白父母始终是关心和接纳他们的。
②用平和委婉的心态去引导鼓励孩子，不要指责或者讽刺。
③不要总以自己为权威，每一个问题都可能有不同的解决方法，不要执拗于一种答案而与孩子发生冲突。
④如果孩子确实做的不对，又不能接受建议，就把教育孩子的话写下来给孩子看，一般白纸黑字孩子更能接受，而且可以一看再看。
在孩子教育的问题上，方法不是最重要的，但是所有的孩子出现问题，却往往是方法不当导致的。因此和孩子之间的沟通要实现有效沟通，就是以结果为导向，我们和孩子沟通，不是为了发泄情绪，不是把自己想说的话说完，而是以理想的结果为导向——引导孩子建立新的行为习惯，提升孩子的思想意识。具体的操作：
1-有话直说，有话实说。
不用批评指责的方法，也不去抱怨孩子，直接去表达， 比如孩子作业不专注，我们不说：你能不能认真点儿？我跟你说过多少遍了？而是直接告诉他：宝贝，妈妈建议你，先用心的把作业做完，你可以做到，宝贝加油！
2-有话好好说。
这意味着，没有负面情绪，可以心平气和的讲话。这样的表达和沟通便于建立良性的关系，避免让孩子产生对抗。
3-不该说的不说，不该说时不说。
有些事情是孩子自己的事儿，家长一旦越界，孩子就会***。非常不利于责任心的培养。
4-随时给孩子反馈。
当孩子有一点进步的时候，一定要及时用情感互动给孩子反馈。每一次积极的反馈，正面的确认都是对孩子的一种加持。
其实实现沟通的前提是一个人和自己有良好的关系，自我沟通顺畅、少纠结、多感受的人，很自然地具备沟通能力。
到此，以上就是小编对于如何调节心理情绪 ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节心理情绪 ppt的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/36731.html
