精神自虐如何调节心理,精神自虐如何调节心理状态
cysgjj时间2024-07-13 02:58:54分类心理调节浏览36
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于精神自虐如何调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍精神自虐如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。
怎么做才能控制住自己自残的想法？
自残的人都是心理压抑了太多的情感无法宣泄，通过伤害自己达到情感的宣泄。
我和一些瑜伽老师交流的时候，有些人练习完瑜伽以后会哭，但是他们说哭完人特别舒服，这也是把情感宣泄出来的一种方式。
选择合适的方式，自残有百害而无一利。
如何摆脱自虐心理？
谢谢邀请。
孤独，绝望，哀怨，忧愁等不良情绪，堆积起来使人痛苦，无法释怀，就折磨自己的身心，作为发泄的突破口。
走出寂寞，融入到友情、亲情、爱情中去；冬天来了，春天还远吗？失望总是与希望相伴，失败乃成功之母；怨天怨地，不如奋力一搏，心动不如行动，至少我努力过，总之是有长进的；想的太多，就束缚住手脚，压力太大，负荷重，步履艰难，放下包袱，一身轻松。
自虐的人都是那种瞻前顾后的人，每每犯病都是错失了机会后不能原谅自己，以制于在内心中反反复复地煎熬，要想摆脱，最直接有效地就是求助心理医生，只有专业的医生才能针对你心里的障碍帮助你走出阴霾。(谢谢)。
提问的朋友所指的自虐是不是指自残，对自己身体的打击伤害？抑郁症的症状之一就是存在自残或自杀的观念甚至行为。除了抑郁症也会有其精神困扰具有自残的表现。自残比如用刀片划自己的手背、用烟头烫自己等等，是情绪极度低落、崩溃的表现之一。这从心理上可能和愤怒的压抑、自我攻击、自我嫌弃、情感痛苦、或情感无法感受痛苦及存在等等有关，易造成死亡。因此一旦意识到自己或者身边的人存在这种想法或行为，请一定给予足够的重视，一定要及早寻求专业精神科及心理帮助。
精神上爱惜自己，思想上放过自己的错误，理解人无完人，行为上做一些美好的事，养成良好对待自己和他人的习惯，与爱自己的人相处和交往，必要的时候通过心理咨询进行行为矫正
自虐者有文化，有苦且讲不出口。我深表同情，但不同意自虐。人是父母所生，理当做一个堂堂正正的人，但是生活中有委屈无法发泄，怎么办？一种是埋头苦干把自己的工作做得最好，让***为你点赞！一种是走出去看大好河山。再一种是看一些励志的书，向历经磨难的古人和一些现代英雄学习。人生无非就是得和失的事，或者一时你被社会不理解或漠视，这有什么呢？中国人多，竞争激烈正常。有许多英雄为人民牺牲了宝贵的生命，细细想想他们哪一个不是英雄英才。人活着就有机会从头再来！扬蹄奋进挑战未来！不自虐，自信！“四个自信”！
14岁孩子一生气就自残怎么办？
支持孩子学剪辑，报个培训班，动漫制作之类，让他把[_a***_]兴趣正规化，专业化一些，兴趣是最好的老师，说不定能成为一个带货网红！就算成不了网红，学学剪揖，也比学赌博，学***，学乱谈恋爱强上万倍。初二，初三不读书，也死不了人，读书什么时候都可以读。可以让孩子边上学，也学剪辑。引导是关键和前提！说不定学了剪辑后，看书学习的内动力会更强！！
每当看到这样的问答，心就会滴血，为题主，也为自己的曾经。
孩子为什么会这样？这不是一个简单的叛逆就可以解释的。孩子的今天可以说是父母一手造成的。
通过题主说的孩子“现天天关在房间玩儿手机电脑要么玩游戏，要么剪视频要么和网友聊天……”好像孩子的这些全都是题主无法接受的行为。
于是发出“管不了，不听！多讲几句，他就嘶吼，跟发怒的豹子一样，然后自残，用圆珠笔芯扎手背一个一个血咕咕的小洞……”身为母亲不知道怎么办的慨叹。
可不知道为什么，我感觉到的只是母亲的生气、委屈和无助，而单单没有心疼，好像妈妈心疼的是自己而不是孩子。
首先，孩子说要靠剪辑游戏***赚钱，一个十二岁的孩子为什么要赚钱？是家境真的不好，还是孩子的妈妈嫌弃孩子的父亲无能？无论是哪种情况，孩子有什么错？
当孩子把自己关在房间里做这一切的时候，妈妈在做什么？除了担心控制，想让孩子按照自己的意愿去上学，还做了什么？妈妈多说几句，孩子就嘶吼，就自残，这是愤怒难受到了什么样的地步才会这样？
如果妈妈真的心疼孩子，真的能关注到孩子，而不是孩子的行为，孩子何至于用伤害自己身体的方式来抗争？
我说这些并不是要指责谁，而是因为我也曾是一个和她差不多的母亲。孩子小的时候，总是担心控制，学习好了，担心他品质出问题，天天像猫盯老鼠似的去控制他所有可能出现问题的行为，后来才发现那些担心、恐惧和焦虑都是自己的，根本就与孩子无关。
很多时候，不是孩子有什么问题，而是孩子在用出问题的方式提示父母去回看自己。
到此，以上就是小编对于精神自虐如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于精神自虐如何调节心理的3点解答对大家有用。
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