恐艾症心理调节,恐艾症心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于恐艾症心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍恐艾症心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 恐艾心理疏导如何进行？如何来调整对艾滋病恐惧的偏激误区？
2. 什么叫恐艾者？

恐艾心理疏导如何进行？如何来调整对艾滋病恐惧的偏激误区？

大家好，我是在疾控中心从事艾滋病防治工作的医生，我来分享一下我的看法。

不论是在我工作中，还是在今日头条的私信咨询中，我遇到了大量的恐艾人群，最极端的恐艾者都想自杀来结束自己的生命，好在经过我的耐心解答，最终他走出了恐艾症的怪圈。

恐艾的人群，有一部分是因为有过***、******等行为而恐惧；有一部分人是因为在网上了解了一点艾滋病的知识，害怕自己感染上而恐惧；还有其他的一些原因而恐惧的。在这一部分人群中，有过***的害怕自己感染，害怕对不起家人，害怕自己的整个生活毁了；有一部分人害怕感染艾滋病所带来的后果，比如需要终身服药，比如找工作受限等等原因。

他们不论是有过高危行为还是没有过高危行为，都会把自己身上所谓的一些“症状”与艾滋病的相关症状来对比。然而，艾滋病的症状都不典型，再把所谓的“症状”一对比，感觉自己都发病了一样，这更加重了对艾滋病的恐惧，这样陷入了一个恶性循环。

要怎样做到脱离对艾滋病的恐惧？

首先，请到疾控中心或者医院去***滋病抗体检查，如果窗口期过了，检查结果为阴性，请相信检查结果，要相信科学。

关于艾滋病的窗口期需要说明的是，在2018版《艾滋病诊疗指南》中将艾滋病的窗口期缩短到了一个月，也就是说有过高危行为后一个月去检查，结果为阴性，那么就没有感染艾滋病病毒。

第二，对检查结果有疑问的，请咨询专业医生，让专业医生给你答疑解惑，不要去相信网上一些人写的东西，比如贴吧或者一些其它的论坛，很多人都艾滋病不了解就去写一些自己认为的“正确”的知识，结果很多人被误导。

第三，要想从根本上摆脱对艾滋病的恐惧，一定做到“知艾防艾”，只有对艾滋病防治知识足够了解了，才能认识到和纠正自己的一些偏激和误区。

如果你有关于艾滋病相关问题，请关注我私信咨询，谢谢！

我想说的是，为什么不去疏导艾滋病人，让这个群体直面艾滋病，明确自己防止再传染的义务和法律责任。只有艾滋病人能直面艾滋病了，正常人才不会恐慌，不理解，歧视这个群体。到底是谁在隐瞒什么？害怕什么？尊重不是谁给的，是自己赢得来的。

恐艾心理疏导如何进行？如何来调整对艾滋病恐惧的偏激误区？

恐艾是一种心理疾病，属于疑病症的范围，怎么疏导才有效果，要看怎么解释问题形成的。恐艾的人往往比较敏感，一半做过一些出格、出轨的事，做的时候就紧张自责，但是被人知道，焦虑很高，在情绪不好的时候可能正赶上感冒、有些不舒服，就更加紧张了，以前听说过不当的性行为可能会染上艾滋病，并且一旦得了艾滋病就治不好，一辈子就完了，再去百度，发现和自己的症状相似，有升高焦虑，偷着去检测中心检查，结果是阴性，但是总感觉不舒服，总觉得检查结果不对，惶惶不可终日。

原理是这样的，在感冒的时候，全身难受，自己是不是得了艾滋病，就非常焦虑，焦虑导致躯体症状加剧，还以为是艾滋病的症状，形成条件反射，总感觉有症状。解释得病原理，解释焦虑自动运行会造成症状，解释长期焦虑体质变弱，无力等等，只要不停的积极暗示，恐艾问题就能解决。

其他的疑病，如狂犬病，心脏病，肠胃官能症，等等，都是这样的原理。

首先要普及艾滋病相关科学知识，让大众了解艾滋病的传播途径和相关的防护方法，只有知道了艾滋病的传播途径及有效的预防方法，才能使众人了解到这种病，并有能力做好预防，才不至于产生恐艾心理。

什么叫恐艾者？

恐艾者，指患有艾滋病恐惧症的人，对艾滋病具有强烈恐惧感，并常伴有焦虑、抑郁、强迫、疑病等心理症状和行为异常的心理障碍。恐艾群体中的许多人，无比渴望生的光明，也站在生的光明下，却又疯狂暗示自己已被死亡的黑暗所笼罩。

“走进阅览室的时候，我是一个健康快乐的人；出来的时候，我变成了拖着衰弱病躯的重症病人。”这句话出自短篇小说《想象》，主人公认为自己得了某种病变去查阅病的资料并给自己“确诊”，接下来又通过翻阅其他书籍确诊自己得了“无数种病”。在我们眼里，这当然很滑稽。但重度恐艾者的情况比这还严重。

很多恐艾的人往往是处于一种亚健康状态，身体不舒服却找不到具体的病因，但出于对艾滋病的过分恐惧，把很多没有确切原因的亚健康状态和艾滋病联系起来。中国有一句古话叫“杯弓蛇影”，恐艾者到最后，甚至于在贴吧、论坛或者在群里和别人聊什么症状、[_a***_]什么症状身体就会出现什么症状，越看越恐，越恐越看，他们害怕自己得病，却又相信自己得了病，由此陷入一个自我构建的恐慌沼泽中，越陷越深。

奇怪的是，一些重度恐艾者往往不愿意信医院或疾控的诊断而相信网络上真***难辨的言论；也有很多人相信医院的诊断却还是不自主陷入恐慌中。一部分是缺乏对艾滋病的了解，还有一部分是疏通不了自己的心理障碍。许多恐艾者也很痛苦，也曾白日用工作***自己而深夜睡不着，正常生活下深深掩藏着痛苦。此时需要的已不仅仅是艾滋病知识的普及。

打开淘宝，敲入HIV，出现的第一位是HIV试纸。随便找一家店，点开评论，看到最多的是“一直阴下去”“要洁身自爱”“谢老天不杀之恩”等字眼。但没有感染上HIV，与老天何干？欣慰的是，和写下那些评论的人一样，许多轻度恐艾者在医务人员帮助和自我调节下已经离开了艾滋病的阴影。

对于所有的恐艾者，除了希望他们能信任医务人员而不是只自己查资料外，还想把《想象》里医生给主人公的建议给他们：“每天早晨散步十英里；每天晚上十一点上床睡觉。此外不要满脑子都装些你不明白的东西。”仔细生活，疏通自己，方为生活王道。希望所有的恐艾者能够走出恐艾，回归正常生活。

如果你还有关于艾滋病的相关问题，可以关注我私信咨询，谢谢！

到此，以上就是小编对于恐艾症心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于恐艾症心理调节的2点解答对大家有用。

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