面对疾病如何心理调节,面对疾病如何心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于面对疾病如何心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍面对疾病如何心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么应对生病后的胡思乱想？
2. 自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？
3. 怎么安慰得病的人。才能让人舒心下来？

怎么应对生病后的胡思乱想？

如果生病了，病的轻一两天也罢了，如果重有的人就胡思乱想，怕自己命不久己，惦记这惦记那这个放不下那个舍不得，其实都没用的，你想的再多也阻止不了病魔的脚步，你要抱着一颗乐观的心，抱着对未知世界一种好奇的探索，我的意思请大家不要误解这个‘探索‘’不是抱着一颗必死的心，而是面对死亡和病魔一种乐观主义的心理。

不知道是怎样的疾病，是否医生已经确诊或者是只是自己某部位不舒服便开始自己的“大胆猜想”？

如果医生已经确诊并且病很严重，这个时候或许只能在床上，看着每个过来看你的人或同情或哀伤的眼神，特别是亲人那对你小心翼翼的态度，仿佛生怕一不小心就哪句话***到了你。而你此刻除了担心自己的身体是否能彻底恢复，同时还要为看病的巨额花销还内疚，双重的折磨在你脑海里纠缠着，求生不定，求死不忍。这种情况没有人能真正说服自己，只有自我说服，自我暗示。把自己的目光暂且别看到未来，只看到今天，今天我过得很好，今天虽然***很疼，但是它很有效果，今天的医生夸我恢复快，我觉得我很厉害…如果条件可以，可以看一些心理学的书，书中总有几句话能触动你。

如果只是身体不舒服，并没有确诊，那请你用你胡思乱想的时间，抽空去医院检查一下，一切等结果下来再进行下一步。

平常多跑跑步吧，如果能坚持一个月，你会发现很多哪有那么多自怨自艾，不开心的一天是一天，高兴的一天是一天，怎么过，全在自己。

你首先要想明白胡思乱想心态要好，要合理膳食，如果实在想不通可找个知心朋友好好聊聊。珍爱生命，感恩所有帮助过你的家人朋友。多和朋友沟通有什么话可找心爱的人倾诉衷肠，有条件的可以出去旅游散散心，说实话人活一辈不容易，开心快乐病去根！

身体健康的人，如果胡思乱想，也会想出病来;生病后的胡思乱想，会降低身体的免疫力，导致病情加重，对自身是雪上加霜！怎么应对生病后的胡思乱想呢？人吃五谷杂粮，没有不生病的。生病后，我们要积极面对，配合医生，积极治疗，不要自行用药，避免走弯路，误了治疗。平日里，我们在积极治疗的同时，学会转移注意力，散散步，打打太极拳，听听音乐，到田野里转转，到小河边玩玩，做一些力所能及的家务。在不影响病体的情况下，尽量把每天的时间安排丰富一些，不要一个人长时间呆在家里，留给独自思考的时间少一些，这样就能给自己减少胡思乱想的空间，病情也会慢慢的好转而恢复健康！

我没有生病，但是我也会胡思乱想，常常的想自己得了绝症该怎么办？

我觉得这是心态的问题，人吃五谷杂粮，哪有不生病的，生病是人的常态，就像我们要面对生老病死是一样的，想开了就好了，没什么可胡思乱想的。

哭是一天，乐也是一天，想是一天，不想也是一天 ，很多事情不是我们人为会改变的，所以想那么多都没用，只会徒增烦恼，还不如高高兴兴的过好当下，过好每一天……

自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？

为什么会说自己是个有很多心理疾病的人？是从何得出这样的结论的？

我个人的观点是任何人都会有心情低落，压抑的时候，只要能够适当地调整，就不能成为心理问题。建议你看待问题乐观一些，如果有心情不好的时候，要多和他人沟通交流倾诉，不要让自己陷入思维绝境，钻牛角尖，多看一些乐观快乐的事情，向积极生活的人学习！人生本来就是起起落落的，暂时的困难希望不能阻挡你前进的脚步，要相信一切事物都会朝着好的方向发展，都会有一个happy ending！

自我分析，有哪些心里问题，一件件的去正视它，分析它，并慢慢的去解决。身心是一体的，心理问题多说明身体也不好，建议通过站桩，调理身体，在身体有所改善后，心理问题会一并好转。

如果是经过正规医院的精神科或专业心理机构确定的心理疾病，是可以通过药物或心理治疗逐步[_a***_]或改善心理疾病症状的。要知道心理疾病不是一天就落下的，所以，疗愈也需要时间和过程，如同身体上的伤口也需要愈合的阶段。因此，建议你也要有信心和耐心去面对疾病的治疗，有医治就会有改善。

怎么安慰得病的人。才能让人舒心下来？

谢邀答。末学认为"生老病死"，每个人都要面对的。关键在心态的调整。患者及医护者(含眷屬亲朋)良好沟通交流的氛围和渠道(缘分)，很重要。暨患者对安慰者信任度起决定作用。为此，安慰者，第一，要感同身受地去以同理心至诚心去关心他爱护他，使患者有亲切感，体贴感，愿意与你交流。第二，认真倾听患者的诉求。

第三，汇集整理信息情况，客观地充分地了解和掌握患者的生理心理现状，找解决问题的办法和主攻方向。

第四，列负面清单:恐惧(怕不治，治不了)，烦燥(发脾气)，郁闷忧郁(不愿说话)，怨忿(怨天忧人)等等。

第五，抓主要矛盾，选择突破口，***用多种方式方法说法，消除患者最重的心理负担。

第六，观察.跟进，应机调整方式，方法，拾漏补遗，巩固和扩大成果。

安撫患者的工作个因不同，不能面面细述，只能原则地概述。具体落实，因人而异。原则一至，方式方法不同而已。真正做好，实屬不易。但必须努力。

核心要点:帮助患者明白怎样活着，正确认识"生老病死";深入浅出地讲"因果"关糸，不怨天忧人，振作精神，建立信心，积极配合治疗。

一己之见，仅供参考。难免有误，请多保涵。[祈祷][祈祷][祈祷]阿弥陀佛

谢邀！关键是让病人看淡人生，解除心里压力，既来之则安之，积极配合治疗，不管病轻病重，绝不能由于心里的压力所致再添一重病。其实，是人都要得病，是人都要死亡，不过是先后的事，再牛逼的人也不敢说一辈子不得病，再显赫的人物也不敢说长生不老。得了病的人如果能看透人生，也就不把“病”当回事了。但是，生命同时也是宝贵的，爱惜生命也是人之常情，有的人得了病就心情压抑，甚至只求“速死”，这也是对自己不负责任的表现。这个时候，作为陪护的人就要不余遗力的帮助病人打通“心结儿”，唤起病人生命的希望，使他坚定地活下去。这一切其实都是心里战术。一个精通心里学的陪护人员往往能把一个濒临死亡的人重新活过来，这个奇迹说穿了其实就是能窥测病人心里的原因。

我母亲88岁了。身上的病多，有心肺病，阿尔兹海默症，静脉曲张等等。前一段时间 晚上就是不睡觉，白天也都是扒在桌子上简单睡一会。时间一长，睡眠不足，双腿一直不能得到平放床上，血液流通不好，肿得明显。还不停的要东西吃。针对这种不正常的现象，我认真观察了两天，我忽然明白了老人家为什么就是不好好躺着睡觉。两个原因，一是怕睡着了醒不过来。二是怕耽误了吃东西。我准确的发现她老人家有这两个担心后，我每天不低于五次对她说，您放心，安心睡觉，一定会自然醒过来的。吃饭时一定会给您安排好的。就这样到了第三天，老人家开始安安稳稳的躺着睡觉了。

一般的病人，如头痛脑热什么的，无需安慰，就算割个阑尾痔疮住院，也用不着安慰。需要安慰的病人，一般是医治无望，已经走到生命尽头了，或者是虽有希望但也要经过漫长的治疗才会好转的。而长期卧床治病，是人都会烦恼、沮丧甚至丧失活下去的信心的。在这种情况下，家人和亲友的慰藉安抚就显得很重要了。

安慰病人，无非是让他她重燃对生活的信心，萌生对亲友的不舍的情愫，去掉心里的障碍。如说，等你病好了，我们去某地旅游；等你病好了，我们去把那块土地整治好；等你病好了，我们去把牛犊猪仔买回来等等。总之，就是用善意的荒言，给病人一个错觉，他得的是小病，很快就会好起来，从而打消过虑，积极治疗，说不定就真的出现奇迹，病好了。

应该安慰他早日康复，安心休养，病人的病情不同，有重有轻，安慰的方式不同，看病人的情况，对久治不逾的病人，只有说，安心看病，慢慢会好起来的。现代医院式备好，医生技术高，让病人听了，很舒心快乐啊。

到此，以上就是小编对于面对疾病如何心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于面对疾病如何心理调节的3点解答对大家有用。

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