天津圣安 心理咨询,天津圣安心理咨询
cysgjj时间2024-07-08 11:51:41分类心理咨询浏览27
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天津圣安 心理咨询的问题，于是小编就整理了5个相关介绍天津圣安 心理咨询的解答，让我们一起看看吧。
为什么晚上总是心情不好？
题者说的，为什么晚上心情不好，那我说说我的经历吧，白天工作或者做其他事情时，发不开心事时当时就解决了，最多抱怨一下就过去了，等到了晚上回家后，自己静下来时，就会想很多，总之原因很多，或者像我一样孤独太久了，，一般这种情况我都会找点事情做，拖拖地洗洗衣服，打扫卫生之类的，如果有男女朋友的一般就晚上很少有心情不好的，除非吵架，或者打打游戏来引来注意力，实在不行你可以找我来开黑吃鸡，希望我的方法对你有效
谢邀！也许你轻度抑郁，建议你晚饭后和家人出去散散步！放开思绪，别总认为又到这一时间了，心情压抑反而成了条件反射了。或自己静呆房间里听听舒缓地音乐，随着悦耳地音乐跟着哼唱，心情自然就好些了。切记，请不要自欺欺人，耍性子。适得其反，反而更促使你心情糟。放开吧，凡事从好地角度看待，心情自然就好。千万别自己较真，心情愉悦首要！杜绝抑郁，以良好地态度待人及工作和生活方方面面，确保身心健康！愿你拥有愉快的心情！祝你幸福快乐
现实生活中，很多人都喜欢熬夜，是因为自己的时间分配的不太合理，自己想做的事情太多，但是身边的诱惑也很多，所以没有完成自己想做的事情，又不想轻易去睡觉，就会熬夜，所以因为这种时间分配的不合理，夜深的时候，非常容易心情烦躁，这种情绪一直积压在心里，对人的身心健康不好，况且熬夜本来对身体就有害，而一旦心情烦躁，无法排解，甚至想哭，就更容易导致失眠。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
而且夜深的时候，在黑夜里，只有自己一个人，没有人和自己交谈，这个时候是一天中自己离自己的心灵最近的时候。我们经常会面对一些事情，手足无措，不知道到底要该怎么办，但其实一切事情的答案都在我们的心里，我们心里知道应该怎么做，就算事情再复杂，再艰难，再没有解决的办法，我们心里往往都有一个答案，不一定最正确，但一定最适合自己。
但是如果自己白天没有顺从自己的内心，这一天之后，到了晚上，当自己独自一人的时候，面对深夜，往往会有一些迟疑，甚至怀疑自己，情绪压抑，心情烦躁，却不知道为什么，更不知道问题出在哪里。
所以夜深的时候，如果心情烦躁，不妨自己问问自己，究竟怎么了，自己安慰自己，控制好自己的情绪，去排解自己心里边隐藏的一些东西。而且通过简单的思考，和自己内心的对话，这个过程很简单，也让人非常安逸，不会浪费很多时间，这样自己在入睡的时候，才会更加心安，一夜无梦。
因为白天一般的时候都忙着工作，没有心思，没有时间想到心情也不好，等到晚上工作完事了之后，一个人静下心来想想啊，心情不好的事情都想到了，我就是这个习惯，一到晚上一个人想死的时候心情都不算太好。
心理咨询关系与朋友关系不可共存，其中的主要原因是哪些？
咨询关系是工作关系，也只是咨询环境下的咨访关系；朋友关系是生活关系，是在社会环境下的情感关系。这里就有一个边界，把工作和生活要能分得清。
二者不可共存的主要原因是：
咨询师跟来访者的社会生活没有交集，而且起于咨询关系终于咨询关系，这一关系清晰而简单有助于来访者建立边界意识。心理问题大都是关系问题，不是关系损害就是关系混乱，不是关系缺失就是关系过度，总之都不简单，也不是那么地清晰，这是我们常见的。建立边界意识清晰关系界限本身就具有咨询意义。
咨询围绕的是“事”，是一种共事关系，没事了也就没关系了，在这个关系里还有一个雇佣和被雇佣的关系，目标达成还要经历一个关系分离的过程。而朋友关系是围绕着“情”的，道是有情绵绵无绝期，在朋友关系下潜含着其他的社会关系，存在着随时变化的可能。所以复杂的关系不利于心理咨询，甚至会妨碍心理咨询。
也可能是距离产生美，越是陌生人越好开口说话。特别是心里隐秘的东西、压在心里很憋屈的话，拿不到面上的“想法”，这些未必能对朋友张得开口，所以不需要朋友只需要关系，而且这个关系越陌生越好，越简单越好，最重要的是能够保守秘密（保守秘密是咨询关系下的法律条款）。从这方面来说，朋友关系不利于心理咨询。
朋友关系纠缠是存在的；咨询关系里不允许有纠缠，特别是咨询师对与来访者的纠缠，此二者是不相容的。咨询师可以共情同理但就是不能有纠缠。
我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。
本期主笔：杨文思
01
双重关系是指咨询师在心理咨询或治疗过程中与来访者除了专业关系之外，还存在其他社会关系，这种关系包含但不限于家庭关系、朋友关系、[_a***_]关系、师生关系甚至性关系。
你好，我来谈谈我的看法吧！
心理咨询关系与朋友关系不能共存的主要原因在于，心理咨询师职业的特殊性上。
一是基于咨询***。任何一种行业都有其职业道德和规范的约束，心理咨询师也不例外。咨询师不得随意突破咨询***，与自己的来访者有多重关系，包括朋友关系。如果本身就是朋友关系，那么，在咨询时就需要转介给其他咨询师来做咨询。
二是多重关系会产生阻抗。有多重关系的咨询师与来访者会出现心理上的阻抗，很多心理话不会托盘而出，心理咨询师无法走进来访者的内心深处，无法开展心理探索，自然也就不利于咨询效果的呈现。
心理咨询关系与朋友关系不可共存，其中的主要原因是哪些？
人类发展史上，有很多规定是不合理的，这些规定都是人定的，有权威的人定的，还有一些约定俗成的东西，虽然没有法律效应，但很多人都乐于遵守。如在以前，近亲结婚很多，他们的想法很简单，把自己的女儿送到亲戚家当媳妇，不会欺负，亲上加亲。但是他们不知道，近亲结婚不利于后代的优化，就是出现了智力不全的孩子，他们也不知道原因，就这样延续了很多年，指导科学发展，研究出近亲金婚，血缘太紧，容易出问题，从法律的约束，才发生了改变。
在心理咨询的设置中，有一个规定，就是不能给熟人，亲戚做咨询，理由是亲戚关系，熟人关系不利于咨询关系的建立，影响咨询效果。这可能是开始的前辈给亲戚熟人做咨询没效果，得出的结论。
任何一个咨询都不可能是1、2次就能彻底解决问题的，开始第一次不熟，那以后的若干次咨询也应该熟了，如果来访者对咨询师非常认可，就可以理解为是一种朋友关系，那咨询还进行吗，但实际情况，越认可的咨询效果越好。
任何事情都一样，如果总抱着自己的牛车是最好的，最保险的，那动车，高铁永远也发展不起来。心理咨询如果总是停留在100多年的认知，那也很难发展。
您好，非常感谢你的邀请，对于这个提问我的看法是：从咨询效果来看，建议两者不共存，因为不熟悉咨访流程的来访者本身也会混乱两种关系。
之前一位朋友想找我做心理咨询，我以双重关系为由拒绝了，并且给她推荐了一位优秀的心理咨询师。
她不同意：“那就当朋友见面聊天，你帮我分析分析，开解我吧。”
不是正式的咨询，我们约在奶茶店，边喝东西边聊天。她开始吐槽在婆家的事情，说完之后，她说：“你是心理咨询师，我想咨询一下这种情况我要怎么处理？”
我当时在想：哈？我们不是朋友见面聊天吗？怎么变成了要咨询怎么处理了。
青少年和成年人得抑郁症有什么区别？家长应该怎样帮助孩子康复？
青少年抑郁多与不良家庭环境有关，成年人抑郁多与不良社会环境有关。家长最好求助心理咨询师或者经历过抑郁烤验的人，改变自己错误的观点和行为，勇敢给孩子承认错误并且改正错误，及时弥补欠缺，求得孩子宽容。比如我的亲戚家孩子被儿童医院诊断为抑郁症，服用化学药物治疗，但是效果不明显，也求助了佛教道教人士，也没有明显效果，最后才听从我的指导，放下手头工作，勉强给孩子道歉，几个月后，孩子走出卧室，目前重新读书了。这就是我的功劳，虽然我目前只是一个农民，一般人根本不愿意信任我。
根据权威机构美国儿童青少年精神医学会（AACAP）的观点，儿童青少年抑郁的常见表现与成年人略有差异，包括：
1. 自己感觉到（或被他人观察到）抑郁、悲伤、容易哭泣、爱发脾气。
2. 从之前喜欢的事物中得到的快乐没之前那么多了。
3. 与朋友在一起或参与课外活动的时间比之前少了。
4. 食欲和/或体重与之前相比明显不一样了。
5. 睡眠比之前明显更多或更少了。
6. 容易感到疲劳，或不像之前那样精力充沛了。
7. 感觉什么事情都是自己的错，或自己一无是处。
8. 比之前更难集中注意力了。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
9. 对上学不如之前那么上心了，或者在学校的表现不如之前了。
青少年和成年人得抑郁症有什么区别？家长应该怎样帮助孩子康复？
原理基本一样，青少年多数因为学业失败，成年人多是工作或婚姻挫折，所以抑郁症的康复，都是分析来访者的形成过程，解释形成原理，找到来访者身上优秀的品质，鼓励来访者积极尝试，在通过训练，在大脑建立新的思维模式。
调整抑郁症是非常专业的事情，别说是一般的家长做不到，就是家长带着孩子到专科医院，康复的都不多，专业医生难以做到的事，家长做成的概率是多大？
家长要做的，就是找合适的心理咨询师，目前能把青少年抑郁症调整康复的心理咨询师很少，家长了解抑郁症的原理，结合孩子的经历，找靠谱的心理咨询师，找到以后引导孩子接受咨询，在咨询过程中，如果出现反复，多鼓励孩子坚持下来，只要沿着正确的方法做下来，就能康复。
最大的区别是青少年的衣食住行需要依赖家长而生存，家长在孩子出现情志类疾病时，是拉力还是助力则取决于父母的认知水平到达哪个程度了。
认知高的父母，愿意以开放的态度不断学习，升维以更高更宽的世界观去帮助孩子从泥潭中走出来，而认知低的父母，哪怕孩子找到了正确的方法调整过来，因为错误的亲子相处模式，也会让孩子再度陷入抑郁情绪中，所以，孩子能否痊愈，父母在其中起的作用不可忽视，我们父母自己不能一味向外索取，自己也需要明确自己需要做些什么，并且承担起一些责任，最好有一个：我要重新把孩子“养”一遍的想法，并付诸实施。
真正的心理咨询是什么样的呢？
很多人对“心理咨询”这个名词很多的曲解。
“心理咨询”只是我们自己国内的简称。
在传统正宗的心理学，心理出现问题了，我们会去找“心理辅导”，然后“心理辅导师”会针对不同的情况，作出不同的“心理治疗”。
纯心理治疗有很多种，不会有药物的治疗的，纯天然的心理疗法。但外面有很多人只是表面的疏导，同你谈谈话，疏通一下，或者只是指出你的问题，而不懂得治疗的，没有用的。很快就打回原型了。
我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“真正的心理咨询是什么样的呢？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中，有时来访者会提出的问题，我根据自己心理咨询的经验来回答你的提问。同时，也借此机会普及一下心理咨询的常识，纠正社会上很多人对心理咨询认识的误区。
第一，什么是心理咨询？
心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决心理问题的一个过程，在这个过程中，心理咨询师运用心理学的知识，遵循心理学原理，通过心理咨询的技术和方法，帮助来访者解决心理问题。
第二，真正的心理咨询是这样的
首先，心理咨询师与来访者要建立基于信任的咨询关系，这是心理咨询区别于其他帮助职业的最大特点，也是心理咨询可以进行下去的基础。如果没有基于信任的咨询关系，来访者不会把自己的心理困惑告诉心理咨询师，也不相信心理咨询师能够帮助他。所以在心理咨询过程中，心理咨询师始终要运用积极关注、尊重、倾听、无条件接纳、共情等心理咨询特质，已取得来访者的信任。
其次，心理咨询是按照一定的结构去进行的，一是心理咨询有职责的限制，在心理咨询中心理咨询师的指责是有限的，而非无限的，可以说心理咨询师与来访者各司其职；二是心理咨询的时间限制，心理咨询有时间限制的要求，每次50分钟左右，每周一次，这是固定不变的，但是在初次咨询时可以延长时间，以便心理咨询师搜集来访者的资料。三是咨询关系的限制，心理咨询师与来访者是职业关系，即便在心理咨询结束以后，心理咨询师与来访者也不能以朋友来往，同时，心理咨询师不能在心理咨询室之外与来访者进行任何咨询活动；四是心理咨询有目标，但是这个目标是可行的，具体的，是可以通过心理咨询实现的。
人生会面临诸多挑战、挫折、失败。而每个人都不足以应对每一种人生挑战。这时候，人就会寻求支持。
咨询师不会说：
你就是想太多了。
你就是太内向了，你应该学着外向点。
你就是心眼太小了。
你就是和大多数人不一样。
你就是太孤僻了
……
咨询师不会评判你，他会对你有深刻的理解和共情。他们受过专业训练，而且不会泄露你的隐私。
真正的心理咨询就是通过语言聊天交流为主要方式疗愈求助者的困惑，解决焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪的影响，恢复正常生活状态，是语言的技术和艺术，帮助求助者自我成长，改善生活品质，提升求助者的自我价值。
我愿意回答您的问题，那我帮您简单描述一下吧。首先，您呢不需要盲目和着急，最好先就近找到一家心理咨询机构，地点跟您在一个城市，这样以后咨询的话出门儿就比较方便些，并记录下接待的电话号码。随时都可以拨打这个号码，把您目前遇到的困惑告诉接待工作人员。这样机构会根据您的特殊情况为您进行匹配更符合您意愿的心理咨询师。预约时间，进行第一次访谈，彼此认识和熟悉[_a1***_]。机构会跟您签署一份保密协议，保护您的绝对隐私。一般机构会专门设计成前门进入，访谈结束后从后门离开，尽量避免来访者与熟人照面。每次的咨询时间最长不超过五十分钟，然后预约好下次访谈时间或电话里预约时间也可以。您把纠结的心情跟咨询师说一说，咨询师收集好您的相关资料后，确认咨访关系，当然双方不匹配的话随时可以解除咨访关系，再进行转介其他心理咨询师。心理咨询工作是很多次的心理交流过程，主要是您在说，咨询师在认真倾听，他（她）是您忠实的听众。心理咨询的最终目的就是助人自助，也就是说咨询师帮助您自己走出自身心理困境，解铃还须系铃人就是这个意思。咨询师是经过专业培训，在步入咨询行业之前都对自我做过多次同行心理咨询，因此职业素养和心理共情能力都是非常强大。如果您的症状超出了心理咨询师的能力范围，这个时候需要寻求医院神经科医生的帮助，绝对不可以耽搁延误健康。这就是我所了解的心理咨询过程，希望能帮到您，祝您身体健康，生活愉快。
有抑郁情绪就是抑郁症吗？
🍎有抑郁情绪不一定就是抑郁症。
如果抑郁情绪得不到疏解，积累多了就会形成抑郁症。
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经常压抑自己的情绪不一定是患上了抑郁症，抑郁症的主要表现是情绪抑郁，也就是情绪低落，但是有了情绪低落并不一定就是抑郁症。俗话说“人非草木，孰能无情”，遭遇逆境，受到委屈，不幸事件或不良精神***的人自然会出现不快的情绪，但这有可能只是正常情绪反应，乃人之常情，而并非都是抑郁症。
谢邀
当然不是啦，我们的生活中会遇到许多问题。这些都会产生抑郁情绪，但不能说这就是抑郁症了。
不过，出现如下情况需要大家当心了。
1.抑郁情绪几乎每天都有，或者大部分时间如此，并且超过一个月。
2.不仅仅有抑郁情绪，还有焦虑，恐惧，躯体不适的感觉，或者易怒，不想活等不愉快的体验。
3.因为抑郁情绪不能正常工作，生活。比如外出，参加活动，与人接触，交往等都做不了。
4.茶饭不思，夜不能寐，体重下降，整日昏昏沉沉的，记性变差了，注意不集中。
5.自己或者周围人感觉你性情，习惯发生巨大改变。
出现这些情况时，最好去找心理精神专业的医疗机构进行诊疗。不要讳疾忌医呦！
当然不是了。抑郁情绪应该几乎每个人都会有过，从抑郁情绪到抑郁症，是有一个过程的。如果抑郁时间较长，要注意自我调节心理状态。在这个生存压力不断加大，竞争日益剧烈的社会里，良好的心理素质是非常重要的。当然，容易患抑郁症的人，大多数是善良、正直、单纯的人，没有良好的抗压能力。但是，人生只不过是一个过程，一切终将过去，对一切都不必太在乎，这样就没什么想不开的了，抑郁情绪也就没有了。
其实大多数人所理解的抑郁症，以精神病学的标准来看，更应该被称作“抑郁状态”。
简单地说，“抑郁状态”是一种疾病状态，不仅有心理性症状，还有生理性症状。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
心理性症状：
情绪持续低落、负面情绪明显增多、兴趣缺失，觉得人生没有意义、自我价值感低。严重的伴随有强烈的、挥之不去的自杀念头。
生理性症状：
体重、食欲和***下降。有明显的非器质性头痛、面痛、胃痛、背痛等。长期便秘、消化不良。疲惫不已或昏昏沉沉，经常性失眠等。
另外病程也非常关键，当抑郁状态持续一个月以上，就该考虑接受专业治疗，以免延误病情。
这是因为抑郁状态往往伴随有大脑器质***变，必须服药治疗。
抑郁状态是抑郁症的典型表现，但其实焦虑症、双相情感障碍也伴有抑郁状态。
所以，当注意到自己或身边的人陷入抑郁状态的时候，不要只考虑抑郁症，还要注意观察是否有其他可能。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
到此，以上就是小编对于天津圣安 心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于天津圣安 心理咨询的5点解答对大家有用。
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