孕妇分娩前心理调节,孕妇分娩前心理调节方法
cysgjj时间2024-07-07 22:48:49分类心理调节浏览23
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇分娩前心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇分娩前心理调节的解答，让我们一起看看吧。
还有一个月就临产了，心里很忐忑又很焦虑，怎么办？
把心放宽，没啥大不了的！
不知道为啥题主会焦虑，是对生产的恐惧还是没有做好准备迎接新生命。大部分麻麻应该是又期待又害怕吧，但从题主的字里行间我感受到的好像都是忧虑，还有焦灼。和我有时候不愿意做某件事而又不得不做的感觉很像。所以知道自己的忧虑从哪里来，就解决掉吧。
如果真的是因为非常非常害怕顺产带来的疼痛，和家里人商量下，剖腹产也未尝不可。没必要为了一句顺产都孩子好，为难自己，这样的焦虑对宝宝也不好喔。
虽然现在月份大了，不过还是可以出去附近走走散散步，约约朋友过来小聚。不要只把关注点放在临产个事情上。
宝宝来了就是缘分，也许你不一定是个优质的麻麻，但显然没人更爱自己的宝宝。放轻松
谢谢相邀！生儿育女是女人的天责，既然上天付予了我们带儿带女到世间的特权，别怕！勇敢点，可爱的小生命降临将带给你快乐！你是幸福的好妈妈。如果顺产羊水破了之后，随着阵阵隐痛，深呼吸，鼓足力气象拉大便一样使劲鼓气，孩子就生下来啦！你焦虑对胎儿也不好，对你自己会造成产前抑郁症，世间千千万万女人都一样，你也要坚强点，现在国外的男人还争着逆天而为抢着生孩子呢，不能输给他们。😃😃😃
我也是个女人，我生孩子时不是焦虑，而是向往，会想是女儿还是儿子？你会长的像谁？期盼她的出生，你这时候有焦虑不安，对你会有影响的，多和家人沟通，多让爱人陪伴你，以后你会有美丽的小宝宝陪你了，你会陪他一路成长，大手牵小手幸福快乐的生活，你没事可以和当妈妈的一起分享你的快乐，这是每个女人最幸福的时光，也是每个女人必须经历的事情，所以不必惊慌，没事的时候和肚里的宝宝说说话，何偿不是一种幸福，
快到预产期了孕妇怎么克服生产的恐惧？
担心恐惧肯定会有的
而且我觉得生二胎时反而恐惧更甚
因为经历过第一次生产时刻骨铭心的疼
我当时怀孕时还一直看纪录片。生门
老公一直不让我看，说自己吓唬自己
后来我就看喜剧片
减少恐惧就是不要过多去想这件事
某市医院对产妇产前的心理进行了调查，结果是，在接受调查名待的产妇中，有各种心理负担的竞占。各自的心理负担轻重程度不同，主要是对分娩存有害怕心理，怕难产、分娩疼痛、生畸形怪胎、新生儿性别不如人愿等；其次是精神焦虑不安和情绪紧张。当调查询问到临产时最需要什么时，大多数人的回答是一致的，即迫切希望自己最新的人丈夫或母亲守护在自己身边。产妇临产时的心理负担不容忽视。
临产妇的情绪对能否顺利分娩起着相当重要的作用，所以我们要特别重视产妇的心理保健。这个工作需要医务人员去做，讲解分娩的知识和安全，同时，更需要家属的积极配合，尤其是孕妇的丈夫，应该给予即将分娩的妻子以无微不至的关心和照顾，针对妻子思想上存在的一此不必要的顾虑，耐心地解释，特别是在妻子分娩期间，尽量不要外出，要守在妻子身边，作好妻子的心理安慰工作。
作为产妇母亲或婆婆，应该***取“现身说法”的方法给临产妇解除精神负担。特别是对生男生女亲人都不要表态，应该说，生男生女都是家里的好宝宝。家里的亲人通过做细致的工作可给产妇创造一个安静、轻松的临产环境。那种为生男生女向产妇施加精神压力的做法，不仅无济于事，而且会给本来思想负担就很重的产妇火上浇油，使其精神更加紧张，容易出现各种意外。产妇过于紧张或恐惧，还会引起大脑皮层失调，往往使***收缩不协调，***颈口不易扩张，产程就会延长。孕妇精神轻松，***肌肉收缩规律协调，宫口容易开大，就会使产程进展顺利。另外，精神过度紧张的产妇往往不会利用宫缩间隙[_a***_]休息，休息不好，饮食就少，在分娩过程中得不到充分热量和水份的补充，就不能满足分娩期消耗的需要，容易疲劳，延缓分娩进程；或者不能正确使用腹压，影响***协调有力的收缩，妨碍胎儿的顺利娩出。所以产妇禁忌害怕和精神紧张。
生我儿子的时候，就是推进去手术室前那一刻才开始紧张。屁事过程我不可怕，只要相信自己相信医生。好好配合就可以了
真的到生产的时候，你就只有一个想法，那就是赶紧卸货。孩子要出生了，你心里想的更多的是孩子，生产是否顺利，孩子是否健康，哪里还有时间去害怕？女子本弱为母则刚，你现在还没到生的时候，当你真的见到宝贝的那一刻，你会明白你经历的这一切都是值得的……
我是32岁高龄第一胎，结婚备孕一年后怀孕的，孕前期中期都很好，没孕吐，朋友们见到我都说我精神的很，但是到了孕晚期8个月的时候，我开始紧张了，一是害怕宝宝出生是否健康，有没有难看的胎记，二是害怕生产时的痛苦，害怕自己年龄大，身体跟不上，都说生孩子是在拿命生，好害怕。害怕归害怕，想了想这种事情还是要靠自己去客服，于是我开始翻阅各种关于生产的书籍，看手机上的关于怀孕方面的app，向身边已经生产过的朋友请教。
听到过最多的一句话就是，进入生产室，听医生护士的，好好配合，其它什么恐惧都来不及想了，那一刻你只会想快点生下来。当然孕晚期运动是少不了的，我现在也是每天坚持1万步以上，有条件的做做孕期瑜伽，游游泳那是更好的。
还有孕期不要老是想着生产的问题，多做点其它的事转移自己的注意力，比如学习花艺、烘培等，不断提升自己。
加油，各位准妈妈！！！
多在意宝宝吧，少看抖音关于生孩子痛苦的，也不要想生孩子痛苦的。
一胎的时候37周那时候刚足月，其实有点怕会疼，怕生不出，但是时间越来越久，反而天天想着他什么时候出生，就没法心情恐惧了，满脑子都是为啥还没出生。
现在最晚还差8天，肚子里宝宝也要出生，如果18号没生就要去医院催产。
说实在，松了一口气。
因为已经忘记生一胎的痛苦，而二胎问题太多，怕它在肚子出问题，所以一直愁着她好不好，愁到孕晚期。
昨天还在想，它胎动越来小，会不会40周都不出生，它能不能撑三个星期？毕竟一般催产都是41周。
今天去医院，医生说18号住院催产，立马很惊喜，不需要再当惊受怕了，说实在，担惊受怕的心情压过恐惧，所以并不会感觉恐惧。
即将临产很紧张，怕分娩疼痛怎么办？有什么方法可以缓解疼痛？
很荣幸可以回答您的问题！
对于准备顺产生宝宝的妈妈来说，产前的一段时间还是挺难熬的，因为这个时候，准妈妈的心里就会开始打起鼓来，有些担心分娩的疼痛会让人受不了，其实这个时候放松心情才是最重要的，因为愉悦的心情可以让妈妈顺产的时候更加放松，疼痛感也会稍微减轻一些。
那么除了保持心情放松之外，还有哪些方式可以缓解生产时的疼痛呢？
1、学会助产呼吸法
在顺产的时候，如果妈妈将部分注意力放在呼吸上，调整好自己呼吸的节奏的话，是可以适度地减轻分娩是感受到的疼痛的。
恭喜你快升级宝妈了！快卸货的感觉也是相当激动的，因为挺着个大肚子实在太不舒服了。生孩子肯定是会痛的，不过到了分娩那一刻再通也忍了，我是顺产的，1个小时左右生下来的，经历过分娩才知道生命太不容易，妈妈最伟大！！！祝你顺利生下宝宝，前期不要有太大压力。
可以打无痛分娩针的。
如果实在不想打，就想办法转移自己的注意力，我生二宝的时候太疼了，我的做法是数数，对阵痛时间默默计时，“一，二，三，四……”一直数到下一次阵痛来临，再重新数，一直坚持数数，这样会有效转移注意力，觉得不那么痛了。
还可以让老公，或者妈妈，婆婆左右扶着慢慢走路，实在走不动，蹲下也行。
我是刚生完孩子一个月了，因为一胎没什么经验，也是挺害怕的想着自己也不是很怕疼，刚开始以为自己能挺得住，我是生前两天晚上开始不规律宫缩，还没见红就没有去医院，也还是有点疼但能忍的住，第二天开始见红就去医院，医生说还没开宫口。到晚上宫缩变得规律了五六分钟一次了，就疼的厉害了。医生做了内检，说已经开了一指了，从那个时候开始疼得就越来越厉害了，我本来想着自己能坚持下去不打无疼针的，可是到后半夜疼的越来越厉害，医生告诉我当宫缩来的时候就大口吸气吐气，这样会好一点，心里一定不能过于紧张，要放松，实在忍不了等开了三脂就可以打无疼针，后面我试着医生说的方法。疼痛就没那么厉害。后面又过了一两个小时宫缩越来越强了我咬着牙还是疼得太厉害了，可能我的疼痛感太敏感了，最后还是坚持不下去了，打了无疼针，打了过后真的就轻松了，一点都不疼了，宫缩来的时候有一点感觉，后面过了两三个小时宫口就开全了，然后听医生的宫缩来就用力，我本来力气也挺大的。半个小时不到就生了，真的还是要打无疼针。这个真的是解救我们这些孕妈们的，不用受那么大的罪像以前一样疼得死去活来。当孩子生下来的那一刻，看到自己的宝宝，也就什么都值得的，女人为母则刚，保持一颗好的情，不要太焦虑，一切顺其自然就行！
离预产期越来越近，却越来越不想生孩子了？该怎么调节情绪？
给你一些我自己亲身经历的经验：
1.少看网络中说的负面新闻，很多新闻都会讲到多么多么危险，多么多么不好，这是为了营销而写的新闻。真正在生孩子中虽然会碰到这样那样的问题，但是其实绝大多数孕妇或者产妇碰到的情况并没有网上说的那么严重，我媳妇在产前***产妇遭遇各种不测的电视或者新闻，也一度心情不稳定，这时作为配偶应该多关心，多照顾，下班回家以后最好能陪着孕妇走走路，聊聊天，转移一***意力，陪着孕妇看看综艺节目，做一些孕妇爱吃的饭。
2.这点其实我是很不想写上的，“产前忧郁症”。不要受这个词而影响心情，其实说的再多，也就是孕妇在产前会担心自身和孩子的地位，健康和孩子到来的种种不适应而产生的负面情绪。其实孩子真正来到家庭中后，绝大多数人也能在2、3个月内适应和接受。我媳妇产后一个月是非常非常讨厌孩子的，晚上闹，白天闹，睡不好觉。但是从第3个月开始，对孩子就爱不离手了。甚至孩子10个月了，上奶奶家住一晚上，因没见到孩子都在家偷偷哭泣。
3.面对是一个过程，人总是害怕没有遇到过的事情，真正遇到了、面对了，也就能够接受了，看着孩子那么天真可爱，平常粘你的样子，从只会睡觉到翻身到爬行到站立在到行走，冲你第一次笑，发的第一次烧，都是刻骨铭心的感觉。那种感觉会消灭掉你心中一切的不好。
4.这是我媳妇的感受。一开始她也或多或少受到了新闻电视的影响，但是孩子出生后的几个月，她回看原来看过的哪些不好的网络新闻或电视。感受和原来大不一样。
第一、明白了这些遭遇和情况不是所有人都能碰到的。
第二、其实在实际过程中我们有很多种选择，剧本不是每个人都一样。我们可以面对，但是有些也是能够回避的。
产前调整情绪
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
现在越来越多的女性害怕生孩子，甚至有的因为害怕生孩子而决绝结婚。也有的已经临近预产期了，但情绪越来越压抑，抑制不住的害怕，那么，临近预产期的女性们要如何调整自己的情绪，以愉快的心情迎接宝宝的到来呢？
1.平时多和小宝宝接触
有害怕生宝宝的产妇，平时可以多和其他宝宝多接触，提前培养自己对宝宝的兴趣。这样长期和宝宝相处下来，产妇们就会越来越喜欢宝宝，也会越来越期待自己的宝宝到来，害怕心里自然就减弱了。
2.转移注意力，多想象宝宝出生的样子
孕妇们可以通过想象宝宝的模样来减轻恐惧心里。可以想象着宝宝的眼睛是圆圆的还是玩玩的，脸是尖的还是圆的，头发会不会是自来卷等等。这样一门心思的想着宝宝，自然就没空紧张、害怕了。
马上都要到预产期了，你还有这种想法，你是拿自己的生命开玩笑吗？
现在生与不生，你都要走完女人生孩子的过程，与其无法改变，不如顺理成章的接受。
你的想法可能代表了一部分产妇的想法，平时是否看了过多的女人生孩子的痛，还有如何坐月子做不好，得月子病之类的文章或书籍。
（图片源于网络，侵权即删）
如果是这样，杨杨爸在此，劝你，停止一切不利于你生产的垃圾信息，即使是教你怎么样做好月子的文章或书。
每一位准妈妈在经历了怀胎十月的喜悦和辛苦后，都很期待着小生命的到来。我也是其中的一位，还有八周就要生了，其实说实话第一胎还是比较害怕的，看着肚子一天天的变大，到最后生下一个小宝宝，都有点不敢相信了，不过还是得硬着头皮生啊，不生能咋办，相信大部分头胎的孕妈妈，每次产检多少都会有点害怕的，尤其是到了孕晚期，甚至对“临产”“分娩”等词语也会感到强烈的恐惧。
有这种想法的准妈妈，可能就是产前的恐惧心理，害怕分娩的疼痛，害怕医生的“吼叫”，有的准妈妈从怀孕开始就担心分娩的问题，其实真的是自己吓自己了。
作为一个准妈妈，十个月的过程都熬过来了，就差最后的一个果了。要做好充分的心理准备，这么多人都自然而然地将宝宝生出来了，都能忍受疼痛，就要相信你一定也可以的。分娩的疼痛其实并没有想象的那么可怕，想到你将迎接的是一个非常可爱的小生命，这个过程会让你永生铭记的！
准妈妈的“恐惧”感，可能源于不了解分娩的全过程及关键时刻，医生会“吼叫”是因为在关键时刻担心准妈妈不能很好地配合。在分娩期间，医生与准妈妈的共同目标就是帮助孩子顺利娩出。所以，准妈妈在疼痛时轻易不要乱喊乱叫，这样会耗费你的气力，而且对缓解疼痛一点帮助也没有。准妈妈在分娩时要理解医生，医生也会支持、帮助准妈妈，共同把一个可爱的小生命带到人间。在产房里，准妈妈的表现也许会比自己想象得要勇敢、镇静，也许会大喊大叫。但无论如何，这些都很自然，医院里的医生、护士都已经习惯了，不会对任何一位准妈妈的表现而大惊小怪。
分娩前，准妈妈与准爸爸一起做好充分的理论知识准备，了解分娩的征兆、分娩的过程和注意事项、临产医院的状况，分娩前家人须将待产包准备好，这有助于让准妈妈觉得已经为分娩做好了充足的准备，可以提高准妈妈的分娩信心，从而减少对分娩的恐惧。当然还有家人，最主要就是准爸爸的支持。
到此，以上就是小编对于孕妇分娩前心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇分娩前心理调节的4点解答对大家有用。
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