心理咨询是做什么,心理咨询是做什么的工作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询是做什么的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理咨询是做什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理咨询大家了解吗？做心理咨询时需要注意哪些地方？
2. 心理咨询可以提高生活质量，学习和工作能力、保持最佳工作状态，你认为咨询有用吗？
3. 心理咨询究竟是怎样帮助人的？
4. 心理咨询可以治疗抑郁症吗？
5. 当你有心理困扰时，会选择去做心理咨询解决么？

心理咨询大家了解吗？做心理咨询时需要注意哪些地方？

人的一生不容易，小靠父母解决难题。大了，进入社会了，面对人、事、物带来的烦恼，一个一个的难题，都要认真去解决。当我们心态正时，会一 一很好解决。当我们心态出问题时，都是难题了，自己也不知怎么样才好。因此，选择咨询是正确的。咨询就是请教老师，老师是一面镜子，把自己的身心好好照一照，有针对性地修复存在的毛病。然后身心就健康正常了，你的心智、能力不差于别人，生活的自信心还是很强的。关键是咨询请教的老师，如果知识、经验丰富，对事理明白，肯帮助你，那真能帮到你解决问题。其实，咨询请教的人，或是长辈，或是可信任的亲戚朋友，领导，下属。或是出钱找心理咨询师，这个对你不全面了解，帮助不会彻底。身心健康咨询，能彻底帮助你的，最好找佛家有德行的法师，即不太注重钱物的法师，将受益不浅，乃至影响你一生。

心理咨询就是你解不开的结导致你心理压抑，久而久之不释放就形成心理疾病，这时就要去心理咨询对症下药，所以这个很重要，比如抑郁也跟这个有关，有心理问题要正确对待，心理要开朗阳光，多去想些好的事情，多去户外运动或听音乐都是挺好的，祝大家心理愉快

感谢对心悦灵的信任

心理咨询是一种可以通过和心理咨询师沟通，来解决自身的心理困惑和问题。

心理咨询师通过一些心理咨询设备帮助咨询者化解心理问题，缓解心理压力。

比如说，心理沙盘，通过咨询者在摆放沙具的过程中，咨询师在一旁引导能够了解到咨询者的潜意识，进一步发现咨询者的问题。

音乐放松椅，在心理咨询室中，咨询者在音乐放松与上进行音乐放松与身体放松，两者相结合，实现真正的全身心的放松，实现心理自愈。

最后，在心理咨询时要对心理咨询师敞开心扉，这样才能让心理咨询师抓住问题，帮助你解决问题。

心理咨询可以提高生活质量，学习和工作能力、保持最佳工作状态，你认为咨询有用吗？

楼主的问题中，心理咨询没有那么高超的效果。

首先说心理咨询的主要任务是什么？最核心的任务是帮助当事人解决心理烦恼、心理障碍、心理痛苦，可以间接提高生活质量，提高学习和工作能力，但不是专门提高生活质量的，也不是专门提高学习和工作能力的，如果想在这方面得到提高，可以接受这方面相关的培训，一对一的心理咨询不是做这些事的。

至于说保持最佳工作状态，似乎也未必达到。上面已经说了，心理咨询主要是帮助人们处理心理问题的，问题给人带来痛苦，如果能有效解决痛苦，就不错了，因心理痛苦导致的工作效率下降可以提升，但无法达到最佳工作状态。这跟到医院治病一样，医院可以让你病好，但不一定能达到最佳的生理机能。

心理咨询是有用的，但目前的水平普遍不高，心理咨询主要是在解决当事人遇到的烦恼、困惑、痛苦方面给予分析和指导，从而解除痛苦的折磨。

这个问题，让我回答的话，我会毫不犹豫的回答，肯定会有用，如果你找到与你匹配的咨询师的话。

我的答案是有事实依据的，以我自己为例吧。

我原本是比较内向的人，自我压抑比较严重，生活里又遇到很多自己感觉奇葩的事情，曾经几近崩溃。非常无助，无法再支撑时，求助于心理咨询。说实话，曾经多次想去求助，是因为考虑经济原因，觉得心疼。但人在快要崩溃了，无路可走的时候，考虑钱财方面就少了，可能也是一种天然的生本能驱使。记得第一次体验沙盘，听着一个[_a***_]的解释，那眼泪就控制不住掉下来，嗓子说不出话。沉默了好几分钟，才能讲话。倾诉一次之后，开启团体和个人体验。多次洗刷那些沉淀的东西，现在感觉越来越薄了，自主性和自我意识也越来越强。此时，我知道自己还在解决自己的问题的路上，同时也开始了自主学习，希望将来有一天自己也能够具备疗愈别人的能力。

心理咨询究竟是怎样帮助人的？

好的心理咨询，应该是可以帮助咨询人更加了解自己和客观事实，更好地融入社会生活。需要警惕的是，很多咨询师只是把自己的价值观灌输给咨询人。我们经常把寻求心理咨询的人当做病人来对待，除非是情节非常严重的，个人不是很认同。在咨询领域强压灌输不但不能起到帮助的作用，可能还会对咨询人产生误导。在这种情况下，不如寻求一些正统宗教来得更有帮助。在咨询这件事情上，客人和咨询师都需要有足够的耐心。

某种意义上讲，我们可以很主观地判断咨询对自己是否有帮助，就是根据感受以及结果，两者都很重要。选择心理咨询师，合适比名望来得更重要。

如果上述讲的太抽象，推荐大家一部影片《心灵捕手》，可以有更具体的感受。

心理咨询是怎样帮助人的，以格式塔流派为例

试想以下场景：你孤身一人走在沙漠，翻越一个又一个山丘还是没有找到水源，你饥渴难耐。正当无奈的时候，你看到一个人在卖地图，据说上面标记了水源的位置，你将信将疑，但只能尝试。根据地图的标识，你如愿以偿地喝到了水。

人的心理是看不见摸不着的，当我们出现心理不适的时候，就如同行走在沙漠里找不到水源的人。心理咨询师就像是这个卖地图的人，通过和心理咨询师的交流，我们知道怎样可以让干渴的身体恢复生机。

一、什么是不健康的心理状态

就像我们身处沙漠，面临着干渴，我们的心理也有同样的状态：抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、敌对、恐怖、精神病性、躯体化等。

1. 抑郁。经常觉得难过、人生无意义、不想努力，严重的甚至会伤害自己，有轻生的想法。从格式塔心理咨询的角度来说，嗅觉味觉触觉等感觉的钝化、情绪的压抑、绝对而僵化的观念等等都是抑郁者的心理模式。从小不被爱的经历、不加思考地照搬别人的想法、过多的挫折等等都容易造成人的抑郁

2. 焦虑。遇事总是慌张、坐立不安、不能静下心来专注地完成工作、总是担心将来。过于追求速度、想太多将来的事情、负面的想法都是焦虑者的心理模式。过多的压力事件、身边的人负面的情绪影响、童年的创伤经历等都容易造成人的焦虑。

3. 强迫。做一件事情想停也停不下来、总是忍不住想一些没有意义的事情、做一件事情对自己的要求近乎苛责。都是强迫的心理模式。对自己一些想法的排斥、对于失控的恐慌、不加反思地照搬外界的观念都容易造成人的强迫。

4. ……

从这些不健康的心理状态中，我们会发现一些共同点。都会有身体、感受、认知三者内部的冲突，或者这三者之间互相发生冲突：身体的需要得不到满足、情绪感受得不到表达和照顾、僵化绝对的想法……

心理咨询，我感觉首先需要给它一个正确的定位，它不像传说中的那么玄乎，而是更加的有实用性，已经渐渐走入到人们的日常生活和工作中。

其次，心理咨询主体是咨询者本身，而咨询师的作用就是帮助唤醒咨询者本身的力量，让他看到他所为看到的，这个过程中需要运用咨询专业的技术，比如倾听，引导，催眠等等。

咨询的帮助程度其实取决于如下几个方面：

一方面是咨询者是够足够敞开，投入到引导者的各项体验，越敞开，收获的内容就越多。另一方面需要咨询师对咨询者有更多的感同身受，有确切的感知到咨询者当下的状态，并能运用专业的技术给予引导。

个人感觉有几项能力是比专业技术更加重要的，感知力，倾听。

心理咨询是如何发挥作用的？

心理咨询能不能有效果，有什么样的效果，取决于心理咨询师所用的技术类型，技术的掌握水平，人品，心理疾病患者（业内叫来访者）的认可配合程度，还有家人的理解情况。

很多人对心理咨询有误解，觉得心理咨询就是聊天、劝导、安慰，如你想开点，该上班上班，该吃饭吃饭，不要想太多等等，实际这些话是亲戚朋友，街坊邻居劝人常用的话，真正的心理咨询师是不会用这些话劝导的。

心理问题的核心是怕，但很多人自己不知道为什么怕的这么厉害，如同掉进了迷宫，别人看来很简单的事，但是他觉得塌了天。心理咨询师是任务是负责分析这种问题形成的原因，解释发病、发作的原理规律，痛苦的原因，消除痛苦的方法，如果解释的对，科学，来访者很有可能顿悟，就是开窍，一旦明白了，再告诉怎么去做，一些个性比较好的人会积极去做，这种人康复效果往往比较好。

心理咨询发挥作用的关键，是不是对心理问题的形成解释的科学不科学。

不同流派的心理咨询发挥作用的情况也是不尽相同的。

经典精分的流派

自我心理学理论认为，本我自我超我的冲突构成了心理病理的因素，冲突被人潜藏在无意识中，心理咨询的作用就是将无意识中的冲突挖掘到意识当中，即潜意识的意识化。

自体心理学理论认为，人的问题是来源于过去与主要养育者，不能有效地给予恰到好处的回应，是自体的自体客体体验出现了问题，心理咨询师充当来访者的镜映，理想化和孪生的客体，来整合来访者的自统感。完善来访者的自体客体体验。

主体间理论以为，来访者的问题在于维护组织功能模式出现了问题，病理就是维持组织功能的表现，心理咨询师需要共情内省的理解来访者，转换过去不良的组织功能。

客体关系流派认为，来访者的问题主要是与过去养育者的关系出现了不良。过去的重要客体不能给予来访者安全感，使来访者产生自卑，退缩，冲动等病理性的问题，咨询师充当来访者关系的修正者，在体验良好的客体关系中，逐步改善来访者的问题。

认知疗法则认为来访者核心的认知图式，出现了错误，并在修正中没有得到很好的改善，认知通过改变核心图式，来改变来访者的失调性社会功能性不良，同时，认知疗法认为，行为的改变也会对认知的改变产生影响，会通过行为实验来进行改善。

其他的人本主义存在主义，则以为来访者只是暂时性的，受到了困难的阻碍，本身是有能力找到改变和改善的方向的，咨询师的作用只是陪伴来访者在困难的时候不会绝望，咨询师只要能够正确的表达对来访者的理解，来访者自己就有能力走出黑暗的困境。

分析心理学，则认为来访者是意识与无意识之间，缺乏交流和沟通，导致来访者出现病理化现象，分析心理学也同样认为，人本身是有能力改善自己，咨询师只要提供一个自由和受保护的空间，容纳来访者的一切情绪情感。来访者本身就能形成自我完善。

目前主流的心理咨询大概就这么几个流派

心理咨询可以治疗抑郁症吗？

心理咨询可以帮助抑郁症患者，这个过程中最重要的是患者自身的主动性。

中间会有很多作业和练习，都是需要患者自己去做去实践的，并且自己去体会哪种练习对自己有帮助。这个是别人替代不了的。

如果只依赖咨询师的咨询和开导，可能解决不了本质问题。所以患者的信念非常重要。

是真的想摆脱抑郁症并相信自己能战胜它，还是被抑郁症操控了，这个底层逻辑非常关键。

答：客观来说是有点帮助的，至少可以鼓励人。心理咨询对抑郁情绪焦虑情绪是有用的，情绪是情绪，至少不是病。但是抑郁症和焦虑症就是病来的，帮助意义不大，因为毕竟躯体难受！最好的心理医生是自己，你自己阳光，就没有阴雨天！凡事都想好的，就是最好的心理咨询！

当你有心理困扰时，会选择去做心理咨询解决么？

在生活中，如果有人主动寻求心理咨询师的帮助，很大可能周围的人会不理解，觉得他是“心理有毛病”的人，其实这种看法是非常片面的。我们要知道心理咨询的对象主要分为三大类：

1.精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；

2.精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；

3.特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。

在这当中，心理咨询最普遍的对象是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常常误会的“病态人群”。

要知道我们任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇一些不顺、挫折或打击，因此产生各种困惑和烦恼，在这个时候，很多负面情绪也会随之而来，严重时甚至会影响我们的饮食、睡眠等，当这些问题长时间都没有得到改善，求助于心理咨询师是可以给我们带来很大的帮助的。

在心理咨询中，咨询师的角色是训练有素的倾听者。当然不仅仅是单纯地听，在听的过程中还会借助言语的引导、真正“听”出对方所讲述的事实、体验的情感和持有的观念等，以此与来访者实现共情。通过倾听，咨询师了解来访者的心理问题、应对问题的固有方式及其根源，才能与来访者一起找到打开解决问题大门的钥匙。但是，咨询师不是建议者。常常会有人觉得心理咨询师就是在来访者倾诉完烦恼困惑后，对症下药，给来访者提供专业建议的。来访者拿到一个好的建议，就能解决问题。但事实并不是这样喔。

咨询师在某些问题上确实会有些分析之道，而最终来访者如何去选择、是否能做到都是在其不断认识与了解自身后的结果。就比如，对目前罹患抑郁症的来访者，咨询师会建议他们“不要多想，不要乱想”吗？不会！为什么？因为咨询师深深理解他们的不由自主，此时此刻的他们根本就做不到这样。而心理咨询更大的帮助是陪伴来访者能真正有力量去做到所谓的“建议”或“道理"。

当遇到一些自己无法解决的困扰时，建议及时的选择心理咨询。因为通过心理咨询，来访者可以了解自我、打破局限，进而发挥个人的潜能，去处理生活中的问题，去为自己做最好的决定，***用更好的应对方式。

当然会了，我本人就是心理咨询师，但同样会遇到心理困扰，也会去找心理咨询师。

当遇到自己解决不了的心理问题的时候，一定要去做心理咨询，不然，可能让心理问题越积累越严重。

我们其他事情自己解决不了了，都知道去找专业人，例如，我们开的车出现问题的时候，会开到4S店让专业人士进行维修，我们手机出现问题的时候，我们会拿到手机维修中心找专业的人士进行维修，我们的身体出现问题的时候，会去医院让专业人士进行检查治疗，当我们的心理出现问题的时候，寻求专业人士的帮助是一件再正常不过的事情。

而且，在心理上有寻求帮助的意识是高素质的表现，是智慧的表现，是负责任的表现。

当然，去做心理咨询一定要找专业靠谱的心理咨询师，现在的心理咨询市场鱼龙混杂，要当心一些骗子们。

大多数情况下不会，一般都是会自己试一下的，看能不能找出问题，或者试探周围人有没有什么意见，因为有时候我们对于这些心理困扰去跟人说总会觉得有些不好意思（我个人是这样，可能有关系到自尊心的问题吧。）

另一方面也可能咨询收费有不值得（现在观念差不多是这样），觉得这这是精神上的付费相对于我们物质上的付费总会感觉有些犹豫，觉得不值得。

😂个人观点

心理咨询现在很正常的，看心理[_a1***_]不是看病。好多人都认为看心理医生就是看病，就是这种思想耽误了很多人。心理有什么解不开的结，就应该多沟通，通过合理的途径寻找最好的解决方法。

我有心理困扰的时候一般找一些心理学的书读一读，找一下解决的方法，一般来说我觉得自己分析自己的心理问题不会很透彻，所以有比较大的心理问题的话我会选择心理咨询，但是收费太贵了呜呜呜(┯_┯)

到此，以上就是小编对于心理咨询是做什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询是做什么的5点解答对大家有用。

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