心理素质的调节,心理素质的调节方法
cysgjj时间2024-07-03 18:00:07分类心理调节浏览61
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理素质的调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理素质的调节的解答，让我们一起看看吧。
不会控制自己情绪，心理素质差，心情不好的时候喜欢自虐，应该怎么办？
我老婆就是这样的人，她今年33岁，我们结婚六年了，可以说经过六年时间还是有很大进步的。但是你所说的这些现象还依然存在。想要根本上改变很难。因为需要***裸的剥开自我，把内心深处的所有信念，隐私都拿出来审思。这需要勇气。但是我老婆这样的做不到这一点，还没去认真想，人就快崩溃了。不肯审视自我，不敢面对自我，更谈不上改变了。当然，我很爱她，她是我眼中这个世界最善良的人，当然也是最美的人。如果你真心想要改变，那就独自面对镜子把自己看的清清楚楚不要逃避。或者，找个相爱的人慢慢改变。这类人通常做事特别悲观，有特别在意结果。所以说多了也不成，增加烦恼。简单一点，这种人通常都非常善良。请保持你的善良，努力挺过困难的时光，会有意想不到的***降临的。祝福你...
——其实这种性格的人是很多的。不但女性有，男生也非常之多。这类人很善良、直率、情感专一、对朋友热情，就是说话太直率，容易得罪人。在遭遇挫折时爱悲观，性格冲动，又非常容易受到***与伤害，有时甚至会失去理智。由于这类性格乃天性使然，要想完全改变是不可能的。比如同情弱者，抵触强者，怎么改呢？除非世界上没有了强、弱之分，这是永远不可能的！所以说这类性格的人最好少与陌生人交往，熟悉的人理解你，不会有意伤害你。在平时与亲人朋友的交往中，学会控制自己的情绪，慢慢地性格就会稳重些。像你这类性格的人千万不要与小恶之人交往，因为你们是相克的两类人，在一起总会互相争吵，而你是明人不做暗事，光明磊落。他呢，正好是暗人不做明事，阴险狡诈。最终受伤害的一定是你！所以不要与这种人有交往，只有这样你才能像一个无忧无虑的孩子，快乐地生活在自己纯洁的性格中，“就像鱼儿生长在自由的水晶宫里”永远保持住可爱的童心。
人的对事情的看法不同，结果就会不同。所以我们的认知很重要。事物都有不同的侧面，我们要有意识地多看(强化)不让我们动情绪的一面，也就是多看事情好的一面，多念别人的好处、善良
少年不适愁滋味，为赋新词强说愁。
阅读少，见识少，想得太多，比较自我。
应该多阅读。多读些文学作品，经的起时间考验的文学作品，还有心理学方面的，多去了解别人，多了解自己。不要画地为牢，要跳出自己的固有思维。
读多了你会发现其实太阳底下无新事，你的这些都不算什么。一个具有文学功底的人才具有重组自己的能力。我也是逃进书籍世界多年了才懂得了这一个道理。
通过阅读经历了人家所经历的你就：如今识尽愁滋味，欲说还休，却道天凉好个秋，了。
我上学少，初中没有毕业，就得一个人跟着工地的老乡出来打工讨生活。没有人在乎你心里想什么，你的自卑，你的敏感，你的无助，感觉真的无处可逃了。我被逼的爱读书，努力去消化它们，我的阅读史就是我的成长史。
你的这些毛病我曾经都有。通过阅读都好了，看开了。跟自己讲和了。
如果是小学生，去参加夏令营。
成人可以参加铁人三项。
尝试寻找一个勇敢的人暂时保护一下自己，但不会太长久。
读读渡边淳一的《钝感力》，看看能控制自己不。
寻找自己喜欢的事去做，那种伴随一生都不厌烦的，哭和自虐不算。
受到打击后感觉自己的精神，心态和智力不如从前，该如何改变？
很多人都要受到打击，侮辱，造谣等中伤！遇到这种情况首先自我反省，如果自己有，就改正！如果沒有，而是违法人造谣生事，就要举报揭发！一句话，公民要学会保护自己的正当合法人身权利！
我在受到打击后，沮丧,胸闷,绝望,自责，总想着死神能找上我让我快点与尘世隔绝，或者六根清净削发为尼，早点脱离苦海，反正就一个字“死”的心不予言表。好在我能快速调整自己，一个人到一个安静的地方静一静，然后把头一甩，心里想有什么大不了的，管他谁，要相信明天会更好，有些烦恼只有丢掉了才会有云淡风轻的机会。
首先要了解自己所受到了打击的原因！如果不是你个人的问题，是别人的错误我想你不用那么太在意，生活就是这样，生容易活不容易！当然了如果是你的错误收到打击，这事儿我认为很正常啊！有错可以改正，无论打击大小都是人生的一种经历，人生一世不会没有挫折的，不必太在意必须心胸宽广才行！
到此，以上就是小编对于心理素质的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理素质的调节的2点解答对大家有用。
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