心理测试兔子老虎大象小狗,动物心理测试老虎兔子大象

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理测试兔子老虎大象小狗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理测试兔子老虎大象小狗的解答，让我们一起看看吧。

1. 老虎、大象、猴子、兔子、狗熊的童话故事有什么？
2. 恐惧症有多少种类型，恐惧症该如何自我治疗？

老虎、大象、猴子、兔子、狗熊的童话故事有什么？

有一天，小兔子在森林里遇到了大象，问：“大象叔叔，你为什么很不高兴呢？” 大象说：“我很可能中午就要死去！” 小兔子不相信，又问：“大象叔叔，你身体这么棒！怎么会死呢？” 大象说：“都是我不好，惹了大老虎！他说我跨进他的地盘，所以中午要来吃掉我！”说完，低头叹气，后悔莫及！ 小兔子很惊讶地说：“叔叔怎么怕起老虎来了，让我想办法帮助你，有了，当我用脚踢你的头，你就躺在地上装死，知道了吗？” 大象点点头说：“知道了！”过了一会，大老虎真的来了！ 小兔子大声尖叫，还咬了一口大象的耳朵，说：“这是什么肉呀，好难吃呀！可是大象的皮，可以用来做垫子！”这时，小兔子用脚踢了一下大象的头，大象马上躺在地上装死，一动也不动了！ 大老虎一看，心想：咦，这么小的兔子，怎么会有这么大的力气？一下子就把大象给打倒在地上，真厉害，看来我要小心点！ 忽然，小兔子转过身来对大老虎说：“你知道吗，我从来都没尝过，比老虎心肝更鲜美的东西！”说着说着，就向森林之王走过去。

恐惧症有多少种类型，恐惧症该如何自我治疗？

我是心理老师左叔，我来回答你的问题。

心理老师左叔是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“恐惧症有多少种类型，恐惧症该如何自我治疗？”的问题，也是我在做心理咨询工作中，有时来访者会问到的问题，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。

同时，也借此机会普及一下恐惧症的知识，纠正社会上很多人对恐惧症认识的误区，我从三个方面来回答你的提问。

第一，先介绍一下恐惧症

恐惧症，是一种以过分的和不合理地惧怕外界客体或处境为主要特征的神经症。其表现特点是，患者明知没有必要，但仍然不能防止恐惧发作；恐惧发作时往往伴有明显的焦虑、自主神经和躯体症状；患者极力回避所害怕的客体或者处境，或者是带着畏惧的心理去忍受。恐惧症也是一种多发神经症，在青少年中多见。

第二，恐惧症的类型，主要有三种类型

一是场所恐惧症，对聚会场所的恐惧，对人多的地方的恐惧，比如广场、人群拥挤的地方、商店、剧院。车厢或飞机等地方，也包括空旷的地方，害怕离家或独自一人在家，以女性多见；临床表现是焦虑、恐惧不安，有时会有惊恐发作。

二是社交恐惧症，青少年比较多，表现为害怕审视、回避社交的情境，例如在公交场所吃饭，讲话或与异性交谈等感到紧张不安，害怕被人观看。注视；患者明知没有必要，但就是无法自控。

对于重度恐惧症需要配合专业心理老师的长期指导和药物治疗配合。对于轻度的恐惧症是可以自我治疗的，核心方法就是怕什么就去做什么，把恐惧的东西分级别，逐步克服，事先可以通过心理暗示麻痹系统脱敏，***取主动进攻的方式来解除这种不安，前期可以在自己信任的人的陪伴下完成，后期独自一人慢慢克服，相信自己一定能行（心理暗示是重要的）

如何处理恐惧情绪？

产生恐惧情绪有两方面因素，一个是事件，事情过于恐怖、过于严重或者过于罕见，正常情况下看不到，对人的***特别强大，会产生恐惧。另一个是个体因素，个体对恐惧敏感度比较高、承载力比较差、心理储备能力比较弱、应对事情的方式方法不丰富，这种情况容易产生恐惧。治疗恐惧的方法具体如下：

1.行为治疗:包括系统脱敏疗法、暴露疗法等,为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括:一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

2.认知行为治疗:认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

3.社交技能训练:社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括:[_a***_]的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练

到此，以上就是小编对于心理测试兔子老虎大象小狗的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理测试兔子老虎大象小狗的2点解答对大家有用。

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