什么是心理调节期,什么是心理调节期

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是心理调节期的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么是心理调节期的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生常见心理困惑及调节方法有哪些？
2. 心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗？

大学生常见心理困惑及调节方法有哪些？

刚进入大学校园，主要困惑是不知道大学生活该怎么过，该干些什么。

从充实而忙碌的高中步入悠闲自在没多少约束力的期待中的大学，刚开始都会享受着份轻松悠闲，久而久之，你会发现自己越来越懒散，越来越没有目标，越来越没有追求。在不知不觉中，大学生涯就结束了。但是步入社会的你，一定会后悔。后悔在大学没有多学点知识，后悔没有在大学多考个证，后悔自己度过了一个那样的大学时光。

刚步入大学的同学，一定要好好想想，你寒窗苦读十几年上大学是为了什么，给自己订个目标，这个目标不需要多大多宏伟，但是你可以在大学实现它。多学习一些自己专业的知识，知识是永不过时永不闲多的一笔财富。了解一下自己专业需要考的证，看看在大学可以考那些证书，能考的尽量在大学期间考下来。因为上班之后你就没有那么多时间可以去学习了。当然，大学生活区别于高中，还是比较自由的，可以去参加自己感兴趣或者自己有特长的学生会，丰富业余生活，德智体美全面发展。

心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗？

心里难受没关系，这个世界还没人敢说自己长这么大没有心里难受过。

你和大部分人不同的是你认为自己老想自残来缓解心情。

这里不明白都如何自残？又怎样的缓解呢？

想我当初最难受那段日子，喜欢一个人待在黑乎乎的屋子里不见人不说话，憋的久了就和身边的东西讲话，讲着讲着，喜欢听自己声音，外界的喧嚣觉得很是聒噪。

不喜欢热闹，不喜欢人群，只想缩在一个角落听时钟嘀嗒，迎来白天送走晚上。

想那时，我多喜欢那种缓解心情的方法。可是事实是，当我和自己说话久了，我发现自己也会对自己撒谎，只是平时很不易察觉。

自己也会做梦，会偏执，会激动，会想要爱，心里也远没有自己想的那么无私，甚至有些部分觉得阴暗。

当真实的自己慢慢浮出水面，我倒是平静了不少，不再那么愤世嫉俗，不再许多抱怨，开始觉得有缺陷也是挺可爱一件事，因为那才是真实的自己嘛。

我其实也想过自己是不是有病，不过当我和自己对话开始以后，这个问题便没有意义了。

有病没病都是我，我看到了自己，没有比这更让我觉得安心的事了。

自残，是指人对自身肢体和精神的伤害。自残对精神的伤害很多人难以觉察；我们平时说的“自残”主要是指对身体的伤害，最极端的情况就是自杀。

精神分析学家弗洛伊德说过，每个人都有“求生”和“求死”的本能，每个人的创造性和毁灭欲是共存的。当一个人的发展受到阻力，他就会寻求改变，表现的方式就可能通过毁灭来实现精神能量的释放。可以说，很多人都有过自残的念头，只是大多数人没有实施而已。

用“理想很丰满，现实很残酷”这句话来解释自残行为的原因是比较贴切的。很多人在期望、欲望没有实现的时候，就会有挫折体验，挫折会带来攻击行为的出现，而攻击行为有两个指向：一个是向外；一个是向内。向外就是伤害他人；向内则是伤害自己。

自残的人有以下几类：

第一， 为了获取利益。比如敲诈、获取保险赔付等；

第二， 为了逃避惩罚，而***取的逃避性自残。比如小偷，这是他们的脱逃手段或者团伙规则。

第三，为了自虐的***。一些人会从痛苦中感到放松、***或兴奋。美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半的人具有自虐狂倾向。因为人在受伤时，脑部会同时分泌“脑内啡”，让人产生欢快的感觉，将痛苦驱除。比如青少年集体公开割腕的行为，就是一同追求***，并借以建立同侪行为。

经常用自残缓解心情的人，是心理异常的人。他们没有自信，用自残行为来表达对自己的愤怒；他们是自卑、自罪、自责的，做事小心翼翼，怕承担责任；他们用自残躯体来缓解负罪心理，用“身疼来转移心疼”；当然，也有些人用自残行为来操控周围关心自己的家人和朋友。可以说，他们是无能、无力、无助的。有的女性用自己的长发作为身体的一部分，在感情受到打击的时候就剃光头或者断发，这些都是自残行为的一种表现形式而已。

最后，希望有自残行为的人，[_a***_]封闭自己，如果面对自己解决不了的问题时，不妨求助他人，要相信——办法总比问题多！

到此，以上就是小编对于什么是心理调节期的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是心理调节期的2点解答对大家有用。

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