高考怯场心理调节案例,高考怯场的人,心理易出问题吗

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于高考怯场心理调节案例的问题,于是小编就整理了4个相关介绍高考怯场心理调节案例的解答,让我们一起看看吧。
- 孩子考试怯场,大神们有什么好的建议推荐?
- 现在高三,心态崩了怎么调整?
- 第二次复读第三次高考,心态很撕裂怎么办?
- 高考后,发现有很多以前比我差的人考得比我好很多,我心里无法接受这个落差,好难受啊,我该怎么办?
孩子考试怯场,大神们有什么好的建议推荐?
我当年高考就怯场,打定主意跟老师说,我不参加高考了,因为胆怯没好跟老师说,怕老师为难。就硬着头皮进考场,一进考场到教室就心安,投入做题,高考正常发挥。
所以回答问题的时候回忆梳理,感悟客服怯场的一个方法是咬牙硬着头皮,进了考场,就没事好了。祝福高粽!🌹🌹🌹🎉🎉🎉🙏
要想成功~就得付出
~~社会才是人生的主战场の高考真的不算什么,一定要摆正心态,尽自己最大的努力去考,考过了,叫做挑战成功,考差了,叫做勇气可嘉,走过独木桥,你就是勇士~
梦想早日实现,高考顺利通过
所有的孩子都想有个好成绩,都有上进心和争胜心。请不要在他们不如意的时候肆意的埋怨他们,这只能导致他们厌恶学习、逃避考试,甚至考试怯场!他们最需要家长的鼓励与宽容,毕竟谁都有失误和失败的时候。
现在高三,心态崩了怎么调整?
其实对于高考来说,除了学校的师生在关注,家长在关注,整个社会都在关注。对高中的孩子来说,神经一直都是绷着的,父母、老师对孩子充满了期盼,就只有一个目的:希望考个理想的学校。
对孩子来说,很多无奈和无助无法表达,也是最大的压力。能在这里提问,我猜你是期望找到一个适合的解决办法,缓解自己的情绪和压力。
首先,问问自己:你为什么要学习?是为自己?还是为了别人?一个人前进的动力,是自己的内驱力。
其次,目标。学习的结果,都想要一个满意的答案。但是如果期望与现实不相符,那就会让自己崩溃,也让关心的人失望。我猜这是你现在崩溃的原因吧?当然可能还有来自生活中的其他压力。如果所有的压力都堆在了一起,那就是崩溃了。
然后,为什么要崩溃?每一个行为的背后,一定有他的原因。找到这个原因,并去解决它。放下一些期盼,不去想目标,只做好现在就行,先做自己,不去管别人,结果其实不重要,重要的是在这个过程中,我们的收获。高考不是唯一的出路,找到自己的兴趣才是重点,如果不知道自己的兴趣,可以找专业人士做一个生涯规划,以此来明确自己的目标。这样也能帮助你在高考后选择自己喜欢的志愿,而不是去满足别人的期望。
最后,每一个参加高考的孩子都是最棒的,愿彼此安好,走过这段疫情期,祝你考出自己满意的成绩!
我是南漂湘军老姜,谢谢邀请我来回答这个问题。
既然你说心态崩了,总是有让你心态崩的原因或者是一些东西。成绩不稳定,波动大,或者每次考试的成绩都不是那么如意?或者家里给你带来很大的压力。等等……
马上面临高考,没有时间让你去考虑这些东西,你应该忘记这一切,不去管他学校或班级的排名,不要纠结每次考试的成绩,也不要去想会不会让家里失望。
你应该去按自己的节奏查漏补缺,看哪些不会补充哪里?把心思放到学知识上面,不要去想那些没用的,付出了自己的努力,结果等高考后再说,还没到最后的结果。你可以打个漂亮的翻身仗的,等你好消息,加油💪
给自己放天***,睡到自然醒,听听喜欢的音乐,吃点想吃没吃到的东西,哪怕那是垃圾食品,看场电影,做了你想做的一切。心态就会好很多!放心不必要的担心!别怕考试就是检验你的学习能力,也不是让你去刑场,也不是世界末日,考什么样,你的父母都能接受你,只要努力了,没有遗憾!也没有崩溃一说!
心态崩的原因弄清楚,是分数没有达到你自己的理想的状态,觉得和高考有差距,心态崩是没有任何解决作用的。要理性的分析差距在哪里?我能否攻关下这个差距?谋事在人,成事在天,尽人事知天命!马云考了两次,考不上,只能考大专,设想一下他有没有过心态崩的感觉?一定有!祝你好运
不要去考虑将来,不要去考虑成绩好坏,不要给自己增加学习压力和包袱等等负面[_a***_]。只要保持乐观的心态去努力学习就行了,合理安排饮食起居和作息时间,只有充足的睡眠的时间和质量,好的身体,才能保持好的学习状况,做到劳逸结合和动静结合。
第二次复读第三次高考,心态很撕裂怎么办?
这种情况就没必要紧张了,你是努力了紧张,还是因为没有努力而紧张,你就抱着一个想法,考好就上好大学,不好就上差一些的学校,无论如何不能再复习一年了,你要这么想的话,心态能好一些,不要给自己太大压力,非好大学不上,这样的话相当于负重前行,尽力就好。
同一个女生去年我就教她,而她去年就是外校来复读的学生。和题主一样,复读了两年了今年就是第三次高考了。
今年暑***开学的时候,来报名就抱着她外语老师哭,说自己有没有考好,希望今年能有所突破。
可是,我和她外语老师都能看来,她想在高考考好并不容易。
在平时她就是一个非常努力的女生,平时考试还行,一到大考,比如市里的质检以及高考,她就非常紧张,考完试就去老师那里哭一阵子,然后就又默默地努力去了。
任课老师最后得出结论是,她就是不愿意接受考试的结果——她认为人定胜天,所以就不停努力。她也不愿意接受自己的性格——即使她就是那种到关键时刻,就紧张怯场的人,她也认为自己能克服。
通过聊天知道,在她的信念里,一次次倒下,又一次次站起来的人才是顽强的人。这种想法没错,但是在学习中,她的这种性格想做到这种“顽强的人”很是勉强!
今年她好一点了,她告诉我们,即使考一个专科也上。我就问她为什么?她说,我不想再在高中呆了,考入专科院校,再在里面考一个本科,再考研考博!
我为她的想法点赞!观念的转变并不容易!接受自己的现实,放低对自己的期待——不认为复读遍数多,就应该考好,就能轻松面对高考!
写在最后,过了高考这关,多年磨炼会有让她在人生的其它方面,会顺利些,想学习,考上大学后,有的是机会,请降低对自我的期待,接受自己的现状。
高考后,发现有很多以前比我差的人考得比我好很多,我心里无法接受这个落差,好难受啊,我该怎么办?
调整心态,找差距。平时学习好,高考差很多,这种事情太多了,用不着纠结。给你两个建议:提高自己分析解决问题的能力;提高心理素质。
主要原因:分析问题能力有待提高。
平时考试,大多是老师曾讲过的题,认真复习,基本成绩不会差。
次要原因:临场发挥欠佳。考前紧张怯场。
上不了正式场合,俗称心理素质不好。
平时考试,环境熟悉,老师熟悉,跟平时做作业一样,基本能反映学习水平。
高考时换了环境,场景肃穆,人生紧张几分,大多熟悉的公式定理变得模棱两可了,考不好是必然的。
我女儿就是,平时觉得她有希望冲进一本线,结果考得史上最差,已经这样了,只有调整心态,要么走一个差不多的学校以后考研、要么回去复读,高考是新征程的起点不是终点,加油!
这就是考试,每年高考都会有超水平发挥,也有失准发挥失常,没你努力的比你考的好,有点嫉妒,平时比你差的这高考也比你考的好,有点失落,这就是考试,具有必然性,又具有偶然性。
首先一,应该先祝福人家考的不错,值得称赞。
你也没有什么难为情,尽了自己的努力,问心无愧。这是改变不了的现实,只须选择接受。
二,你的汗水不会白流,你努力了,基本功扎实,你下面的路走的更好。
你是为自己打下坚实基础。每年有黑马,那只是一两个,天时地利人和,可每年的考高分的学生中,还是平常的实力为准。
三,给自己定位,找到心里平衡。
你应该庆幸班里还有平时比你好的没你考的好,看看还有多少不如自己的,心里也就释然了,就跟人的生活一样,若和条件好的比,人比人气死人。找那些不如自己的比比,该知足了,知足者常乐。这就是你的定位。
四,找到自己的自信点,人才活的踏实,只是偶然一次也不必当成必然,人要认清自己。
还有一点可能是你的心理素质不够稳定,临场发挥没人家从容自然,也可能试题的口味正对人家的口味,做起来顺手,总之人家比你发挥的好,顺其自然更好,考试和人生一样,各人都有各人的风***,都有其出彩的地方,咱只能祝福人家这是对竞争对手的尊重,也是对自己的尊重。
不要嫉妒迷失了双眼,伸出友好之手,更显出自己的胸怀。一花独放不是春,百花齐满院,面带微笑,诚挚地祝福,让心中的不快不要扰乱自己快乐。
希望你能畅开胸怀,把把苦闷扔到一边,心情快乐最好。
谢谢。
到此,以上就是小编对于高考怯场心理调节案例的问题就介绍到这了,希望介绍关于高考怯场心理调节案例的4点解答对大家有用。
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