心理测试越来越瘦了,心理测试 变化
cysgjj时间2024-06-29 19:23:56分类心理测试浏览29
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理测试越来越瘦了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理测试越来越瘦了的解答，让我们一起看看吧。
暴瘦10斤是什么感觉？走路有飘起来的感觉吗？
真实经历 不会，相反胖了才会有飘的感觉
现在180斤
感觉最明显的是下楼的时候
身上的肉在飞舞
还有一个和我情况相似的朋友
有天他一路小跑
就像一个气球在飘
所以瘦不会飘，只会轻快
胖了跑起来是真的飘啊
如果暴瘦10斤后，走路有飘起来的感觉，那是走路不稳的征兆，这可不是好的现象，多半是由于不科学的减肥方法导致了营养不良，气血不足，身体平衡能力变差所致。
真正用科学的方法减肥之后，应该更加精力充沛，双腿有力，走路稳健踏实。
打个比方，暴瘦10斤，犹如你从冬天一下到了夏天，脱去了身上厚衣裤，丢掉了大头皮鞋。突然间感觉身轻如燕，行走如风，兴奋的心情陡增！
今天去单位参加“三能”中的体能测试，因为我在***职一年，单位的很多人都很久没有见到我了，今天大家见到我都很吃惊，见面的第一句话就是说我瘦了很多！的确，我三个月瘦了16斤，同事们上一次见到我，对我的映像还停留在我胖的时候！
瘦了后的心情完全不一样！在跑1000米的时候，完全出乎他们预料，我以38岁高龄跑了个第二，我前面的兄弟其实和我一样，还没怎么拼命。但大家都心照不宣，相互确认过眼神，知道彼此的实力都摆在那里，后面跑的那帮人根本和我们不是一个水平的。今天的表现，完全颠覆了大家的对我的了解。
这是我三个月来通过跑步和减肥获得的收获。现在每天都感觉身体很轻盈，肚子扁扁的，穿什么衣服感觉都很好，走路和爬楼梯也不感觉累了，精神状态也比以前好很多。这也许就和暴瘦10斤是一样的心里感受！good，very good！
飘是什么感觉？哈哈，我曾经5个月瘦了40斤，最大的感觉是精神状态好了，胖的时候做家务拖个地或者走会路都浑身发累，还经常犯困，整天也不愿意动，瘦下来后干活或者走路浑身有劲的感觉，没有那种老是乏力的感觉了，以前走2000步都累的不行，瘦下来后走一万步也不觉得累，走完还浑身舒畅的感觉，原来压迫的老腰疼，现在也不腰疼了，太胖了对身体没好处的，我主要是通过饮食调理瘦下来的，低脂饮食+适当运动=瘦了，我现在拍了一些做减脂食谱视频分享出来，有需要减肥的朋友可以进我的主页，一起交流经验、互相鼓励，科学减肥越吃越瘦，都能有一个健健康康的身体。
按基础代谢吃，十天了，体重一点变化都没有是怎么回事？
按理说，每天只摄入基础代谢率大小的热量，10天后体重肯定会降低的。
但是，您的体重没有下降。
这确实是一件比较奇怪的事情。
但是肯定的是，体重没有下降，那肯定是因为没有热量缺口。也就是说在这10天里，您摄入的总热量=消耗的总热量。
1、基础代谢率计算错误。
基础代谢率有很多计算方法，有通过公式计算，还有的通过体脂称直接测量的。
网上计算基础代谢率的公式就有好多个，每个测出来的都不一样，有些甚至相差很多。
体脂称计算出来的基础代谢率更是一天一个样。
您根据基础代谢率吃，如果依据就错了，那后面的操作当然就错了。
2、午饭和晚饭的分量比较大。
亲，你的基础代谢是多少呀，一味的少吃，机体会发现：咦~能量这么少，那我基础代谢率再降低一些，别把我主人的身体弄坏。所以很有可能你的基础代谢就不高，再一个需要把机体产生能量的方式由燃烧糖类和蛋白，转为燃烧皮下脂肪的，这个是需要方式的。
我就是专门做燃脂的，理论是一致的，但是不同的人有不同的方式，建议你可以看看我之前发布的关于燃脂的文章
第一，晚餐时最好不要吃水果，这个我实验过。水果看起来不起眼，实际糖分太多。晚上吃，又容易肚子饿，又不利于减肥，最好放在早上吃。晚上可以换成蒸红薯，热量低，又是甜的，还是主食。
第二，你要注意，你的中餐，是吃的炒菜吗？炒菜必然要放油，油放的多不多？减肥期间，其实不适合吃炒菜，主要是油脂。炒菜需要放油，即使分量只有一点，但是热量都超高。特别是肉类，煮熟以后凉拌是最好。还有中餐换成蒸红薯，杂粮饭会好点，白米饭热量高又容易饿。
第三，你的饭菜分量多少，你的估算是否正确。有可能你认为只有200克，实际上500克都不止。这也会造成热量超标。
第五，减肥期间，零食要坚决戒断，热量太高！还可以适当散步，不要过度运动，不然饿了要吃得不偿失！
第六，放松心态，坚持下去！有的人廋起来没那么快，可能肌肉含量比较高，坚持正确饮食会廋的。
我通过改变饮食，15天廋了6斤，这是我的一点经验之谈，希望可以帮到你！
到此，以上就是小编对于心理测试越来越瘦了的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理测试越来越瘦了的2点解答对大家有用。
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