教师开学前心理调节,教师开学前心理调节措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师开学前心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍教师开学前心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 开学了，刚刚参加工作不久的老师，该如何克服做班主任的“恐惧”心理呢？
2. 小学开学前两天建议上心理课，让孩子适应一下，你们觉得怎么样？
3. 学生开学初期会出现哪些心理问题？
4. 研究生还没开学，选了导师较严厉，受不了压力，心理和身体都比较痛苦，该不该跟导师说尽早退出？
5. 初三学生，不想去上学想家，但是一到家就玩手机，明天开学，怎么做心理准备？

开学了，刚刚参加工作不久的老师，该如何克服做班主任的“恐惧”心理呢？

其实做班主任不用怕，教师都有过当班主任的经历，这里作为一个从教21年的老教师给你几点建议。

一，当班主任一定要细心。当班主任很辛苦，尤其是刚毕业就要当班主任。首先你先要熟悉班上学生，尽快把学生名字和人对上号。学生对知道自己名字的班主任很有好感的。其次尽快成立班委会，从学生中选拔一批学生当班委，你可以通过班委会成员的汇报来了解学生的情况，以及班级发生的事情。然后，你平时多参加班级的活动，例如跟早操，跟早读，跟自习尽快熟悉班级，和学生打成一片。平时多和课任教师沟通，找出班上的后进生，调皮生，对他们多做工作，相信只要你多付出，一定会成为优秀班主任。

二，多找学生一对一谈心。最好抽出时间把学生叫到自己的办公室，让学生坐下，和他们沟通一下，让学生感觉到班主任对他的关心，拉近与学生之间的距离，减少学生对你的敌对情绪。

三，不要怕，学校会支持你的工作。学校设有政教处，学生处，专门协助班主任处理学生之间的矛盾。你实在解决不了，就交由学校来处理。

你刚毕业没有丰富的当班主任经验，建议你平时多向优秀班主任学习，多向他们请教。现在手机上网很普遍，你可以在网上多搜索一下优秀班主任的工作经验，对你一定有很大的帮助。

我是六零后的农民，出外打工时做电工，毕竟我是农村高中毕业，没有经过专业培训，但是凭着基础知识做了下来，首先要有自信心，谨慎地做每项工作。千万不要有恐惧心理！否则将影响你的判断力及才能的发挥，

小学开学前两天建议上心理课，让孩子适应一下，你们觉得怎么样？

开学前上心理课是一种非常好的做法。

孩子经历了几个月的封闭与网课学习。生活习惯 学习习惯，与人交往能力，沟通能力等方面，都有了一定的退化和不适应。

进入学习状态需要有一个准备过程，和必要的心理疏导。心理课恰恰就满足了孩子这方面的需要。学校的心理科能够从孩子的学习习惯，面对疫情正确心态，同学交往能力，师生关系等方面进行疏导 ，还有行为习惯模式的塑造。会让孩子排除，紧张的心理。

学生有了生轻松的心情 在这样的一种心境下开展教学活动。对师生生双方，都是一个愉快的过程。

俗话说好的开始是成功的一半。学校生活对孩子来说，不但要高效的学习知识，有健康的身体，更要有一个健康的心理。

学校能够把学生的心理建设放在的重要日程，也是我们国家教育的一个进步。

我是卓越老师,一个专注教育的耕耘者,喜欢请@卓越老师说教育点,击关注我。也可以在下方留言,我们深度交流。

我喜欢学习和回答问题。为了回答笔友的问题，我查阅了各种资料，并与我的同学和朋友进行了讨论。我得出了以下结论，希望能对大家有所帮助：

感觉非常棒。

我问了很多学生以及老师学生父母，以及校长，大家都很赞同，没人反对，

因为突然的回归学校会让孩子很不适应，这样可以提前预防，真是个好有趣有用的好想法！

建议：

1、如果你能做主，备好课准备实施。

2、如果做不了主，和领导申请实施。

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@尤先生

我觉得是非常有必要的。不只是学生要上心理课，家长也需要陪同。和家长进行安全上的沟通。

学生的心理课：可以分为两个部分。开学之前的安全心理辅导和教学心理辅导。

第一：由于疫情的影响，孩子不敢去上课。开学之前要做一系列安全措施。可以通过游戏的方式，让孩子不要破坏规则。设计一系列的流程，比如说，进学校门口接受检查，然后用酒精进行消毒，戴口罩上课，进教室后开窗通风，这一流程要设计的有趣味性。不然孩子会产生恐慌。

来到学校不仅要让孩子到有安全感，还要让家长放心。让家长和孩子一起来学校，来感受学校对安全上的严谨。下一步讨论孩子的上课问题。比如说分流上课，分流就餐。增加户外上课的频次。

实施教师一对多管理，增加老师巡视，确定学校政策的落实。让孩子有一个安全的港湾。

第二：教学心理辅导。经过了长时间的放***。孩子爱玩儿的心理还没有转变过来。从玩儿到学，需要有一个缓冲的过程。用两天时间对他们进行一个心理辅导。

对孩子和家长讲一下教学的大纲。这个学期讲什么知识，学习什么东西。对孩子进行一个心理暗示，你是最棒的。学习好，好学习，做一个对社会有用的人。

用一个故事或者名人名言来引导孩子，好好学习，天天向上。总之，心理课引导孩子是有必要的。

很有必要啊！特殊时期老师和学生都积压了焦虑情绪，学生的压力来自于方方面面，承受了父母及老师的太多不满，没有出口就会走极端，一旦施压，谁也无法预料结果是什么，只能防微杜渐！所以开课前很有必要对其进行心理疏导，把疫情期间背负的种种情绪统统清空，以全新的姿态回归课堂。

建议学校复课后多多关注教师及学生的心理健康和生命安全。即使安排检测，也以调研线上教学情况，便于教师调整进度，有针对性的查缺补漏，有目的性地帮扶为出发点。因为教师和学生在线上教与学期间多多少少产生了一些心理问题，所以建议考试不排名，尽量减少因考试带来的心理压力。学校也不要用考试成绩给教师学生施压。面对疫情全新的教学环境，我们广大教师迎难而上，接受了很多挑战，做出了艰辛努力，要多理解多支持多鼓励，做好复课后对教师学生的心理疏导，树立信心，力戒急躁，平稳过渡，逐渐回归正常教学秩序。

我觉得这是很有必要的，就像央视每学期都会有开学第一课一样。孩子们长时间在家确实需要在复课前进行心理及思想的疏通，不仅学生需要，我个人认为老师也需要，受疫情的影响，老师们的压力也很大～

学生开学初期会出现哪些心理问题？

经过一个超长***期的学生，开学初期，学生最易出现的心理里就是浮躁、烦躁、不适应、心很难平静下来。

受***疫情的影响，自2月9日（正月十六）到今年五月中旬开学，学生已经在多呆了三个月的时间，连同寒***算起，学生已经在家呆了接近四个月，这是历史上最长的***期，在家生活上、学习上毕竟和学校差距很大。生活上对父母的过分依赖，开学之后，学生面临着很多的不适应。

1.浮躁

心里长时间平静不下来，浮躁，超长***期打乱了原有的生活规律，作息时间被打乱，过多的看电视、玩游戏，分散了精力，需要一周左右时间，把心收回来，只有心静如水才能更好的学习。

2.急躁

急躁的心理。超长时间居家网课，学习成绩下降，以及疫情对心理的冲击，孩子成绩不理想，压力过大，青少年出现急躁心理，急于把学习成绩赶上来。

“冰冻三尺非一日之寒”，学习不是一日之功，不能靠突击而获得突飞猛进的成绩，需要慢慢来，提高学习效率，讲求学习方法，不急不躁，认真复习学过的知识。成绩不可能迅速获得提高，需要一点一滴地积累，提高。

长时间的独居生活，刚刚步入集体之中，很难受，不适应这种嘈杂的生活，不适应受到严格纪律的约束生活。

3.少数人对学习丧失信心、兴趣

上网课时把学习成绩的提高寄托在开学之后，以为开学后可以突飞猛进赶上来，真正开学之后，发现学习并不是一朝一夕的事情，学习的困难增大，这样对学习容易丧失信心，提不起精神来，慢慢地失去追赶的信心。

经过了长达几个月的居家学习，开学后学习压力、交往压力和疫情防护压力陡增。

所以，开学初，孩子容易出现以下几类心理问题：

1.作息不适应、学习压力大等导致的焦虑心理

2.学习功课落下多导致的厌学心理

3.同学、师生长时间不沟通产生的人际交往心理障碍甚至抑郁情绪出现

4.人员聚集担心被感染的恐慌心理

5.学校防护措施多导致的烦躁心理

从以学习名义打游戏的模式

转换到课堂中去，配合老师

和同学，一起完成学习任务。

家庭教育是根基，如果缺失，

就把教育权给老师，配合，

舍得孩子套取未来，最后可以交给社会教育。

这个问题，我专门写过文章，经过几个月的居家生活学习，你再次来到学校，要重新适应学校环境，为了尽快适应校园生活节奏，你要提前做好准备，首先要改掉一些坏习惯。

一、 “三个坏习惯”

1.上网课吃东西的习惯

在家里你上网课，可以光明正大的吃东西，只要关掉声音在摄像头外，吃些东西，你会认为是很正常的事。

可是，你不知道的是，一旦习惯养成，当老师开始讲课时，你习惯的拿出水果、零食来吃，时间久了，会成为你的条件反射。当你再回到校园，坐到教室，老师开始讲课时，也会习惯性的想吃点东西，不吃东西反而会觉得心里有些别扭。

因此，还有十天时间，希望你尽快逐渐改掉这个习惯。

2.上网课走神

上网课毕竟要使用网络，网络上有你的同学、朋友，和一些你感兴趣的东西，你年龄小，自制力差，分辨能力弱，未免会受到诱惑，上课时会去闲聊、玩游戏、看视频。

这个习惯的结果就是，大量的休闲***会使你的大脑兴奋，你会上瘾，使你每天习惯于干这些事情。至于原因，老师就不在这讲解了，你在今后的学习中会系统的学到。

你要做的就是，反思自己学习的意义是什么，为了你的理想，你要痛定思痛，下狠心改掉这个毛病，不要以为教室上课没有网络，你就能安心学习，你是控制不住你的思绪的，你上课会走神，成绩会下降。

很高兴回答您的问题！（仅代表小编个人观点，不喜勿喷哦，请多多点赞支持哦！）

2020，一场突如其来的***肺炎，可以说给我们都带来了不小的影响；防控疫情，也打破了正常的教学秩序。自开学伊始，可以说全国的大中小幼学生便居家上网课，如今防疫渐进尾声，复学复课也在千呼万唤中陆续展开工作。经过这长时期的居家上网课、线上教学，虽然复学复课在即，但毋庸置疑，学生在开学初肯定会出现一些小情绪，心理问题的：

1、开学焦虑症。学生已经适应了长时间的线上教学模式，而且可以说居家上课，很多孩子们还是比较自由松散的，比如穿着睡衣便可上课，躺在床上上课，上完课吃个早餐等等；而如今复学复课，便是要恢复到从前的校园模式，如按时按点到校、上下课，按时交作业，课堂纪律约束等等，孩子们可能会想到一时适应不过来，由此会产生开学焦虑症，紧张感。

2、学业压力症。复学复课后，很多学生都会产生不少的学业压力，如大学生的论文、课题研究呀，尤其是大学毕业生还要面临找工作难的窘境；初高中生的中考、高考更是一座大山；即便是其他高中小学生，尤其是那些上网课期间自我约束、自我学习能力差的孩子，可能觉得自己落了很多知识，心里发虚的紧，而且想到开学还可能考试小测被迫现原形，恐怕很多孩子都会坐立不安，茶饭不思吧。

3、安全恐惧感，心情压抑燥郁感。小编所说的安全是指防疫的安全，现在毕竟疫情还未彻底结束，学校或是上下学途中，尤其是那些在外地上学的大学生，不仅自己，家长也会担心有不安全，被感染的风险等。而且可能课上还要戴口罩，即将入夏，天气燥热，想想便不自在，心情紧张难安。

……

不管如何，复学复课在即，广大学生家长们要适当调试心情，以积极乐观的心态去克服困难，克服心理障碍。

以上仅代表小编个人观点，不喜勿喷哦，如若喜欢请多多点赞支持哦！

研究生还没开学，选了导师较严厉，受不了压力，心理和身体都比较痛苦，该不该跟导师说尽早退出？

我跟你差不多，13号开学，半个月了，上了三次导师的小课了。刚开始也是不太适应，而且生活也不习惯，但到一个新的环境中这是必然的，慢慢适应。学习上除了研究方向的论文学习，还有实践性的学习，以及其他科目的学习都和本科有一定的差别，多数都是要求写论文的，我本科没写过论文，毕业时除了毕业大戏就是一篇毕业设计，根本谈不上啥学术水准。所以现在读学硕更痛苦，好在老师很负责任，告诉我不用急慢慢来，只要按照老师的要求去做，尽力去完成就好，相信三年后毕业就不是问题。你是专硕实践性更强些，沉下心好好梳理一下，别急一点一点来，加油！一定会好起来的！

我能理解你的感受。但是不支持你选择放弃。

part1

人生路上，遇事困难了，放弃很容易，坚持很难。原因一，承受不了痛苦。那种因为外部原因施加后，来自于心灵深处的痛苦，丝丝缕缕，蚀人魂魄。原因二，过于乐观，总觉得运气不错能力不错，好的还在后面，放弃不可惜。

对于原因一，要***用超女战法。记不记得当年李宇春那届，每个超女被PK掉就咬牙切齿地说，我是最棒的。看客自然笑的肚子疼，但超女们做了在当时场合的心态下最好的舒缓自己的方式。不断给自己积极心里暗示，让自己坚持下去。当然，如果你觉得确实熬不下去了，我建议你去看个心里[_a1***_]，检查一下，多看几个，如果一致建议你放弃，那就放弃吧。

实话实说，读研的目的世俗地说无非是别人送快点出苦力，你有文凭可以找好工作喝咖啡叹空调。但健康搞坏了，也就得不偿失了。

对于原因二，给你一个过来人的经验。你要大幅度地降低自我评价。你眼下考上的研究生，如果放弃了，可能这一生都没有机会再考上了。接受老天爷的安排 ，当初馈赠，好好享受。

part2

捋清一下自己心理是上述哪个。

还要再做一些客观因素评价，再做出决定。

这个的马上提出来更换导师是最好的办法，对双方都有好处，避免将来读研的过程中遇到困难，遇到矛盾。这本身也说明你个人的心理素质比较脆弱，所以你也不适合学员严厉的导师。抓紧时间联系其他老师，抓紧时间沟通这件事儿就行了。

首先建议题主静下心来分析一下自身存在的问题。在学校里，导师严厉一些也是为了学生的学业着想，希望学生在学期间可以学到本领，不要蹉跎了岁月，相比于那些入学后被老师忽略，直到毕业老师都不认识你的境遇好十万八千里，正所谓严师出高徒，导师这样做也是对学生负责；

读研也是考验一个人心理承受能力的过程，根据题主的问题，似乎心理承受能力不高，有一颗易碎的玻璃心，若真是如此，以后走上社会可能会面临比这糟糕百倍千倍的打击，到那时该何去何从，所以，还是要提高自己的心理承受能力，反思自身问题；

最后，如果实在接受不了，建议和导师聊一聊，说一下自己的想法，可以经导师允许，申请更换导师。

说到底你这种不适应的根源就是你的心态和环境格格不入。首先应该明确一点，自己读研是不是只是为了混个学历，听楼主意思，好像是。混学历和导师的高要求肯定是矛盾的，科研生活也是痛苦的。如果坚持混学历，建议换一个要求没那么严的导师，但是别跟导师说混学历，不然没人愿意要你。不过研究生期间混日子和认真做科研有天差地别，等你找工作就知道了。而且好的导师、同门师兄弟，甚至同一个实验室的人，以后都是工作中的重要***。从工作来看，研究生最大的价值不是学到了多少知识，而是给你打开了一扇门，那里有更多的***，更好的平台，更高的眼界，当然也有更严格的要求。

初三学生，不想去上学想家，但是一到家就玩手机，明天开学，怎么做心理准备？

你好朋友，我觉的不用做什么心理准备，去上学就是了，听问题能感觉孩子不大愿意去上学，如果我们说做心理准备一直在想这件事，他会越想越觉的不能去上学，越想越恐惧，直接说去上学，别的甭想，他也就没有别的念想了，也知道自己不能逃避了，我觉的孩子这样跟我们家长的一些教育方式也有一定的关系，下边是我对这件事的详细看法，希望能对你有一点点帮助

多走走，看看你现在看不到的，感受不到的，你就会觉得，能好好学习是一件多幸福的事。当以后，你坐在办公室，不用低头弯腰，不用看人脸色，拿着高工资。你就会感谢自己好好学习是多么正确的事

疫情之下，很多学生都有这样或那样的困惑，关于自身方面的：

上网课用到电子产品，上课过程中或者一得空总想摆弄手机：看看又有谁说什么了，看看我那“感兴趣”的网页，打打游戏......老师，我也想自律学习，可是做不好，我该怎么办？

你之所以不想上学，心中一定有想逃避的东西。学习对你来说有了难度，人面对困难的第一反应就是逃避。

所以，你是在学习上出现了你觉得克服不了的困难了。不去上学，你想做什么呢？玩手机。的确手机对每个人的诱惑实在是太大了。

对于你自己，要这样劝说自己：

1、初三的学生，你需要走进校园，去完成你的初中生活。不管成绩如何，都该珍惜这中考前的时光。尽管心里不想上学，还能求助做心理准备，这说明你潜意识里还是想回到校园的。告诉自己，用一种平和的心态走进校园，这是初中生涯的完满的经历。

2、既然在家里总想玩手机，玩手机和学习又是矛盾的。所以，你要想办法对手机的渴望。

你可以这样做:

(1)求助于你的家人，主动上交手机。让父母替你保管一整，等到中考结束的时候再拿回来。摸不到手机，烦躁几天。适应了就平静了。

（2）如果学习中有用到手机的地方，就把游戏软件，特别吸引你的软件卸载。

到此，以上就是小编对于教师开学前心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于教师开学前心理调节的5点解答对大家有用。

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