心理调节治高血糖,心理调节治高血糖的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节治高血糖的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理调节治高血糖的解答，让我们一起看看吧。

1. 血糖高是什么原因造成的，如何预防？

血糖高是什么原因造成的，如何预防？

提这个问题，不太清楚你的状况，但是要清楚一点，血糖高和糖尿病是两个不同的概念。

1 高血糖 ，当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高，是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

2 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病是长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

根据题目来谈谈高血糖

一 生活因素造成原因

1 由于检查前服用过大量甜食，出现的高血糖，不用担心，间隔一段时间再做一次检查，确诊是否是高血糖。

2 不良生活习惯和环境所致，饮食不规律，偏食，不吃苏菜，小孩吃快餐；环境污染，空气中负氧离子减少......也是导致高血糖的原因。

二 生物学原因 胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素、细胞分泌胰高血糖素过多、外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗、肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素，导致其异常、肾脏过度地回吸收糖、神经系统对糖代谢的调节异常都是导致血糖高的原因。

如何预防血糖高的发生？

1首先要查明血糖升高的诱因，对症下药，及时治疗，往往糖尿病的血糖程度，与高血糖成正比 ，所以早期治疗以免病情发展.

人体的血糖水平是处于一种轻度波动的稳态的，受身体的激素的调控。

胰岛素是主要的降低血糖的激素，而胰高血糖素、肾上腺素、皮质醇等升高血糖的。

当进食之后，血糖升高，这时候胰岛素分泌增加，***葡萄糖进入细胞，并促进葡萄糖以肝糖原和肌糖原的形式储存下来。血糖降低。

在禁食的状态下，血糖水平开始下降。胰高血糖素释放，***肝脏糖异生（产生新的葡萄糖）和糖原分解（原来储存糖释放），血糖升高。

肾上腺素、皮质醇也有一定的升高血糖的作用，与胰高血糖素类似，但作用相对较弱。

所以，在情绪激动、应激状态时，血糖也会有所升高。

以上是维持血糖稳定的原因，任何上面的因素破坏，都会引起血糖的不稳定，引起血糖长期升高的原因就包括胰岛素分泌不足（1型糖尿病）和胰岛素作用变弱，也叫胰岛素抵抗（2型糖尿病），或者是胰高血糖素过高（胰高血糖素瘤，很少见），肾上腺激素水平高（嗜铬细胞瘤，也少见）、皮质醇增高（肾上腺增生或肿瘤，或者服用糖皮质激素）。

至于预防，不同疾病不同，那要具体问题，具体分析了。

很高兴来回答这个问题，高血糖的原因有很多种，下面来简单分析一下。

1.超重或肥胖。胖人比瘦人更容易高血糖，肥胖是糖尿病的独立危险因素之一，肥胖还会引起胰岛素抵抗，因而使得血糖升高。

2.运动量过少。在进食后长期久坐，运动量过少，胰岛负担就会加重，导致血糖升高。而适当的运动能帮助降低血糖，减缓餐后血糖的峰值。

3.饮食不均衡。饮食习惯差，动不动就暴饮暴食，或者有了上顿没下顿，偏爱油炸高热量食物，爱吃甜食和含糖饮料。过量的糖在体内无法得到消化利用，可能导致尿糖，糖类还会转化为脂肪存储在体内，引起肥胖。

4.长期酗酒。酒精的热量很高，还会损害肝脏，引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖，但是长期来看，喝酒是会升高血糖的。

5.长期使用一些药物也可以导致血糖升高，造成糖尿病，如：糖皮质激素、烟酸、二氮嗪等。

6.气候因素。冬季寒冷剌激，可促进肾上腺素分泌增多，促进血糖升高；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。

7.各种应***况。如外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应***况，可使血糖迅速升高。

要想预防高血糖，应保持良好的饮食习惯，定时定量、口味清淡，再配合适量的运动，戒烟限酒，改变晚睡、熬夜的不良作息习惯，学会调节自我精神压力。

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到此，以上就是小编对于心理调节治高血糖的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节治高血糖的1点解答对大家有用。

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