情商开发与心理调节,情商开发与训练
cysgjj时间2024-06-25 07:36:06分类心理调节浏览24
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情商开发与心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情商开发与心理调节的解答，让我们一起看看吧。
心理学与情商有什么关系？
从心理学的门课来讲，心理学是属于理科，更多需要的是智商挂钩，学习心理学，你可以更加清晰有条理的管理自己的情绪，检查病变（例如变态心理学等课程），并且分析社会心理学等具有统计数据的大方向。
一般人来说的情商，是指你和其他人的社会互动能力，社会交往能力，这个东西正规心理学教育无法给你任何提升。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧
心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是应用学科.包括理论心理学与应用心理学两大领域.
心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联.心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关,因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的身心。
所以所谓的学习心理学并不意味着你的情商高人一等。
情商也就是我们所说的情绪方面的智力值，主要有5个领域：1.了解自身情绪。2.管理情绪。3.自我激励。4.认识他人情绪。5.处理人际关系。那么用最通俗的话来说就是要控制好自己的情绪，先做到不影响自己。然后是不恶化他人情绪，使大家都处在一个良好的情绪环境中。
那么我们想洞察到自己和他人的情绪，首先就要了解自己是一个怎样的心理状态。有时我们生气了但是我们却没有察觉。这时候我们了解了心理学就会更快更准确的认知到自己目前到底处在哪种情绪状态当中，先感受自己，然后再慢慢的调整自己。
知道他人的心理状态你就更好察言观色别人，比如什么话该说，什么话不该说。众所周知如果对方跟你谈话的时候是双手抱着自己的那么他就是对你有警惕性的，还有当你们两个人说话的时候，如果对方的脚尖没有冲着你，那么你就该意识到此时你应该停下你说的话，因为对方已经没有兴趣去听你继续谈话了。
著名***卡耐基的《人性的弱点》里面就涉及到非常多的心理知识，而这本书对于你提高情商也有非常大的帮助。同时你还可以看看《社会心理学》，更好的了解社会关系，人群心理。如果你是当老板或者负责营销，你也可以看看《乌合之众》，这本书也在说明群体心理是怎么样的。
如果有时间还可以好好研究下中国的传统文化四书五经，王阳明心学
什么是情商，情商包括哪几个方面？
粗暴定义是：交往中，能让别人舒服就是高情商；总让别人不舒服就是低情商。
情商，就是让别人舒服的品格。
别人舒服了，你做事做人也都舒服了；
婆媳之间、父子之间、夫妻之间、同事之间、室友之间、闺蜜之间、总是摩擦不断，矛盾重重，其实不是观点立场出问题了，而是情商出问题了。
比如说老婆打算跟我吵架，我就道歉、微笑、再认错；等老婆气消了，我再委婉告诉她对错问题。
因为什么呢？
老婆吵架的大部分核心是“你对我不好”，而[_a***_]不爽的核心是“你这么说不对”，其实，绝大部分夫妻吵架，吵在两个轨道上，一个坚持“不好”，一个坚持“不对”，完全是两个逻辑掐在一个情绪里！这还有什么好吵的？
有一种逻辑叫“老婆逻辑”，老婆说的，都是对了，一切纷争，都会化解。
再插播一句，赢老婆越多，就输给世界越多。连老婆的小矫情你都放不过，你还能放过世界？
到此，以上就是小编对于情商开发与心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于情商开发与心理调节的2点解答对大家有用。
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