什么食物可以调节心理,什么食物可以调节心理紧张

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食物可以调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么食物可以调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 精神分裂症吃什么食物？

精神分裂症吃什么食物？

这吃什么食物都不管吧

我昨儿刚写的一些东西。在主页

分裂你得分分裂出来的是对你好的还是对你坏的

如果是好的

大可以不用治疗啊

时间久了，就相当于你们融合了一样。

我，大概就捏个样子

感谢邀请。

精神分裂症是一种重性精神疾病，服药是放在第一位的，当然，合理的饮食也对疾病的康复有好处。那么精神分裂症适合吃哪些食物呢？

血脂高的人都知道，吃Ω-3脂肪酸有助于控制血脂。其实，它还有一个功效，就是能减少精神分裂症前驱期向精神分裂症的转变。这种脂肪酸主要存在于海鱼、鸡蛋、南瓜籽等当中。患者可以适当多吃点。

一些微量元素，比如铜、锌、铁、锰也对精神分裂症康复有好处。比如人体缺铜，会导致大脑功能紊乱，是引起精神障碍的因素之一。缺锌会引发中枢神经障碍等等。所以，平时饮食多样化，荤素搭配，是避免微量元素缺乏的重要措施。

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吃食物并不是治根之本，所有的东西背后都是有因果的。如果你身边有朋友或者亲人有精神失常的情况，可以尝试一下

1、试着去倾听他们的感受

2、试着运用同理心让他们感受到被关注被尊重

3、对他们的一些观点表示赞同和支持

4、让他觉得你们是同一阵营对你卸下防备

做到以上你可以再走心引导和疏解，有条件可以带他们一起去看看外面的世界，去跑跑步运动，世界辣么大辣么美好

精神分裂症主要还是药物治疗，对于饮食，保证健康卫生就可以。它是最严重的临床常见的精神疾病之一，常伴有认知损害和严重的社会功能缺陷，其终生患病率普遍为 1% 左右。

总体来讲，主要有三环类抗精神病药物、硫杂蒽类药物、非三环类抗***药物。具体用药，以医生为准。

这个疾病发病原因十分复杂且主要表现为思维和感知及情感等方面障碍，使患者精神活动与其内心、周围环境等体验不协调，并脱离现实，患者病程较长，因此给家庭及社会带来较大压力及负担。齐拉西酮与奥氮平均为精神分裂症患者常用治疗药物，但治疗期间患者常出现血糖调节紊乱、血脂升高及体质量增加等情况，增加患者发生糖尿病等风险。

精神分裂症一般病程迁延，有反复发作的特点，一般预后较差。对于这种逐渐增多的弱势群体，治疗目标不再仅限于消除症状，而是希望能改善其社会功能，回归社会，提高生活质量。

齐拉西酮与奥氮平临床治疗老年精神分裂症疗效相当，但齐拉西酮治疗过程中所产生不良反应 TESS 评分较奥氮平低。两者临床疗效相当可能是因奥氮平是一种噻吩苯并二嗪衍生物，其可选择性阻断 5 － 羟色胺 2 受体; 而齐拉西酮对多巴胺 D2 受体及 5 － 羟色胺 2 受体均具有阻断效果，同时还可激动 5 － HT1A 受体，并且其还可强效地阻断 5 － HT2C、5 － HT1D 受体。

精神分裂症患者吃什么食物对病人影响并不大，如果食补能有效缓解的话，不知道有多少人效仿。但医生建议我家孩子多吃深海鱼油，我们也做过很长一段时间的尝试，并没有看出一点效果。

对于用药后身体发胖的***人，适当控制摄入高脂肪高蛋白的营养品是正常的，如果病人听进去的话，尽可能吃一点卡路里低的食物。大多数服用抗精神药的分裂症患者都胖，再肆无忌惮地吃，估计得把家人愁死，肥胖本身就是一种病，再不控制点饮食，未来很难想象，***加上肥胖症，那是怎样的悲哀？所以害怕的，就是病人不听话。

听说吃香蕉和鸡肉能缓解心情，这两样家中常备，但我还是没看出效果，对于抗精神药疗效并不好的人来说，吃食上没有太多讲究。

我家的喜欢甜品，吃上甜食马上心情就好，这不是大众口味，纯属个人喜好。跟常规日子一样，吃自己喜欢的食物心情就好！

到此，以上就是小编对于什么食物可以调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么食物可以调节心理的1点解答对大家有用。

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