疫情开学后心理调节,疫情开学后心理调节措施
cysgjj时间2024-06-24 20:02:20分类心理调节浏览24
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情开学后心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情开学后心理调节的解答，让我们一起看看吧。
疫情缓解后，学生回到校园，但出现了厌学，焦虑等心理障碍，家长老师该如何办？
面对孩子的厌学情绪，作为家长老师自己先要照顾好自己的情绪，不要急躁，先冷静下来调整思维，才可以帮助孩子梳理认知、化解情绪、重拾信心，并找到产生的厌学的真正原因。
否则孩子面对父母老师的消极情绪时，会进一步加剧他们的厌学情绪。
其次，要让孩子感受到关爱和温暖，用行动告诉孩子"无论什么时候，我们都在你身边”。尊重孩子的感受，接纳他们的情绪和目前遇到的问题。
最后，面对疫情后有厌学情绪的孩子，作为家长要想办法帮助孩子重建支持系统，可以请孩子的同学来家里，或者一家人出去玩，让孩子释放情绪，缓解焦虑。还要做到家校互动，和老师充分沟通，寻找有效的干预措施。
总之，家长和老师多了解孩子厌学、焦虑导致无法集中精神的真正原因，多倾听孩子的心声，和他们一起以积极情绪共渡难关。
@头条小助手
1.回归角色:神兽宅家学习的两个多月，父母不容易，承担了两种角色，既有为人父母的责任，又要督促孩子学习，打卡，交作业各类任务，相当于半个助教。两种角色的冲突让很多家长苦不堪言。如今神兽返校，家长要把握父母角色，促进亲子沟通，打造高质量的亲子关系。
2.生活***:健康第一，调整日常作息。本周上课，常见有些同学无精打***，家长引导孩子调整日常作息，调节生物钟，尽快步入正轨；同时注重孩子营养，很多孩子不吃早餐，这需要家长重视，增强孩子免疫力。
3.复盘获能:有空时，和孩子一起回顾宅家时光，学习，亲子，生活等多方面复盘，肯定孩子的付出与成长。从对过去生活的接纳中获取返校后努力进取的心理能量。
4.足够空间:经过几个月的宅家学习时光，孩子返校复学会面临情绪、学习、人际等多方面的压力，如果出现一些挫折或不适应也是正常的，我们要相信他们，给孩子们一定的时间和空间，陪伴他们，无条件接纳。
5.关注自我:随着生活的逐渐正常化，家长也要把注意力转移到自身，家长情绪平稳了，营造良好的家庭氛围，才能带给孩子根本性的能量
疫情给学校和学生带来的影响绝对比复工难度要大的多，因为这相当于让孩子从一个熟悉了的环境又重新进入一个陌生的环境，就如同刚上幼儿园的小朋友一样，很有很大的反弹，因此老师家长要关注孩子的心理变化。
第一，复课后我建议学校安排课时时间不要太长，要给孩子们一定的缓冲时间。
在家呆的时间太长，很多孩子的生物钟已经紊乱，如果刚回到学校就开始恢复大强度的学习，很多孩子会不适应，这样就容易让很多孩子出现厌学情绪。
第二，刚开学，家长也要给孩子适当的宽容。
很多家长盼望开学，主要原因可能就是因为孩子在家学习效率差、贪玩、不按时作息等等。等开学了以后，家长们就找到了教育孩子的机会，因此老师唠叨孩子“都开学了还不好好学习……”。
孩子环境发生改变，是需要适应时间的，尤其是从一个他认为比较舒适的环境换到一个比较乏味、劳累的环境。因此道理少讲，但是行为要约束，减少玩的时间，比如原来看一个小时电视，现在要缩减到二十分钟。将来适应了，作业也多了，看电视的时间就没有了。
第三，家校多沟通，掌握孩子的心理变化和在校学习情况。
多和老师沟通，看孩子是否精神状态良好。多给孩子做一些清淡食物，家里环境要适当轻松，不要在此时老说考试压力问题。经过一段时间，孩子们都会适应的。
疫情缓解后，学生回到校园，但出现了厌学，焦虑等心理障碍，家长老师该如何办？我想厌学和焦虑等心理一定不会只是在疫情之后出现的，在疫情的前面一定是有先兆呈现的，只是那时候还没有停下来在家里，而现在在家里一段时间后，孩子变得有这个心理预期，我可以在家里学习的，所以面对线下的学习就会焦虑，厌恶上学
1 我们要看看孩子的在学校的学习能力怎么样，在学习上是否有明显的学习[_a***_]的感觉和愉悦的体验
2 我们要看看在疫情期间，孩子是否生活懒散，有电玩产品的过渡接触和使用，在电玩产品的体验上，明显好于学习的体验，明显好于亲子关系的体验
3 我们的亲子关系怎么样？是否其中的一位爸爸或者妈妈是缺失的，尤其爸爸的缺失和妈妈的焦虑，就会创造一个厌学，焦虑的孩子；我们的爸爸妈妈的***关系是怎么样的？是否爸爸妈妈关系比较僵硬，缺失愉悦快乐的体验，孩子的学习注意力被爸爸妈妈的关系带走了，面对爸爸妈妈的关系，孩子非常焦虑，进而投射到对学习的焦虑
我们要一层层的往下看，看到事实如是的真相，这时候，我们的孩子就会好起来的
祝福您
回答：对疫情缓解后，学生回校出现厌学、焦虑等心理障碍，该如何处理的问题，总的来说，我觉得需要家长，学校多方沟通，协同处理。
1.理解和接纳孩子厌学等情绪。孩子居家多日，已经逐渐适应了在家上网课的宽容状态，回校后，无论从作息时间，学习时间等都变得紧张和更有规律。人都是有惰性的，居家学习就如同处于“舒适区”，打破舒适，需要很大的信念和勇气，更需要鼓励。孩子厌学情绪的原因，很大程度上是在学习上遇到挫折的表现，之前学习的不够扎实，网课学习与学校学习无法实现无缝衔接，测试得不到理想成绩等，所以产生挫折心理。对此，家长和老师不是先对此焦急和指责，首先应表达接纳和理解，并在此基础上，帮助孩子共同分析产生的原因。作为孩子他们只是关注自己的情绪，就是不想学了，很烦，但往往忽视产生此种情绪的根源在哪里，分析原因有助于对后续解决提出有效办法。
2.帮助孩子梳理情绪，提出可以实现的阶段小目标。当分析清楚情绪背后的原因，我想孩子也会感到如释重负。当目标是经过稍加努力就可实现，孩子也会因此产生很大的动力和信心，重新树立自信，在这时非常重要。
3.学校也需相应减少教学难度，放缓教学进度，减少不必要的学习检测和大型考试。学习焦虑很大程度上是对自己学业与期望不匹配而产生的，复学后，网课教学与学校教学的衔接是一个不可逾越的阶段。对前期网课学习知识的梳理，复习，落实是对后续学习的基础，显得极为重要。我相信，绝大部分学生很难做到网课阶段学习的知识能像在校学习阶段落实得那么扎实到位，所以说环境也很重要，集体的学习环境本身就有一定的监督作用，给孩子一点时间，老师介入适当指导，我想孩子们是能够很快恢复到学校生活中的常规状态中来的。
4.如果孩子焦虑情绪严重，家长和老师提供的帮助有限，那就要尽早转介到相应机构，尽早干预。孩子就是小树苗，当他稍有弯曲，早期发现，很快就能扶直回来。
以上就是我的回答，希望能对你有所帮助！
疫情期间，学生常见心理问题有哪些？如何辅导？
疫情下的学生心理问题有哪些？怎么处理
考试焦虑，并不是每个学生的主动性都是那么强的，学生时期的特点之一就是不可控制性，所以一旦父母不在家，其直觉性可能会大大降低，此时就是临时抱佛脚也是没有办法解决。对于这类学生，只能请求其家长进行配合，加强学习即可，毕竟疫情期间老师也是爱莫能助的。
人际交往焦虑，因为人与人之间间隔可能会被迫保持一点距离，长期以往可能会造成社会功能的一定伤害。个人感觉可见建立学生群，开放固定时间，让学生畅所欲言，当然父母与老师不能够在里面，此时只能够让班集体的班干部来进行管理，这样对于学生的社会功能维护可能会起到一点作用，毕竟在于对方聊天之后，如何说话不得罪人，如何不尬聊，这种社会功能会得到慢慢锻炼的。
抑郁情绪，特别是平时比较活泼的学生，整天被关在家里，长此以往会抑郁的，当然这种抑郁并不是无能感的抑郁，纯粹就是那种个人精力无处释放的感觉。此时可以建议孩子们在人少的地方多出来走走就可以了。
疫情对于学生来说没有什么心理影响，如果非要说有什么影响的话，那就是一直困扰所有人的问题，自律性问题。对于孩子本身自律性就比较差，在长时间放***没有群体带动自律的情况下容易更加散漫。这就是放***的核心问题。其它基本没有问题。
【烟花不忆冷】谢谢邀请！
我相信到现在，疫情接近尾声的时候，学生的心理问题已经不是在如何防疫了，而是在家时间太长产生的放松过度，对学习中产生的问题不能及时解决的过度紧张和焦虑。
幼儿园的小朋友不用担心的，和父母在一起的时候他们就是最快乐的，没有什么心理负担的；小学生也不用太担心，他们没有升学压力和社会压力。中学生要面临中考和高考，是受到学业的压力；而大学生要面临就业的压力。
针对大学生的压力，不是特别难解决，因为他们的三观已经成熟，会自己分析并解决问题。对于他们来说，只要是技能就可以通过自我的学习来掌握，来增加本我价值。最困难的就是中学生，我们不仅要担心他们的知识掌握情况还要考虑学生本身的自制力，甚至于我们还要考虑学生对网络学习的厌倦。
面对这种情况，就需要家长与老师进行及时的、有效的沟通，确保学生学习的积极性和效率性，确保学生问题的及时解决，只有做好两者统一，将教育影响做到一致才能更好的位学生服务。
这个问题特别好[赞]
一场疫情，封城封国，停工停课停学，全国人民都自动在家隔离近两个月时间。别说孩子，很多大人都憋出各种毛病出来了。
孩子本来就是活泼好动的年龄，对病毒虽然不能完全理解，但看到各种新闻，严阵以待的医护人员，万人空巷的场景，也能感受到事态严重程度。
所以，难免也会发生各种问题。
孩子出现什么心理情绪变化呢？
2.闭关在家，生活打乱，有的甚至观看很多电视、玩电子产品，表现为有可能睡眠差或赖床；
3.过年家里准备了很多食物和零食，加上久坐不运动，也可能产生厌食。
4.开始在家上网课，不适应不习惯，产生消极情绪，甚至厌学。
到此，以上就是小编对于疫情开学后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情开学后心理调节的2点解答对大家有用。
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