***肺炎对孩子的心理调节-***肺炎对孩子的影响
cysgjj时间2024-01-30 23:49:05分类心理调节浏览80
本文目录一览：
面对疫情,家长如何正确帮助孩子认识***,消除恐惧?
1、“戴口罩、勤洗手、咳嗽打喷嚏掩口鼻”是防范***的重要途径，也是有利于健康的卫生习惯，家长应通过以身作则、科学引导等方式，帮助孩子加***生意识，养成良好的习惯。
2、尽量不要让孩子去人多的地方，无论是在外还是在家，都要勤洗手，家里面要通风透气。家中如果有人从其他地方回来，记得不要过早接触，每次外出要带好儿童口罩。
3、保持适度的紧张和警觉，减少外出和群聚活动。面对***疫情传染的不确定性，焦虑和恐惧属于正常反应。从人类进化和个体生存的角度来看，焦虑和恐惧都有积极的适应意义，它们使人们迅速警觉，调动机体的能量，规避可能的风险。
4、积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“******”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。
5、创新方式，教给孩子防护知识：在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释***及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。
疫情期间,如何做儿童青少年的心里疏导?
1、均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。
2、对于年龄较小的孩子，可以通过绘本等方式告诉孩子什么是新型冠状***及如何做好自身防护，并督促孩子做好自身防护。 有些孩子对于不能去学校感到不解，家长应通过讲故事、打比喻等方式告诉孩子不能去上学的原因。
3、提高信息判断能力。不信谣、不传谣，避免信息过载导致心理负担，家长和老师要引导孩子合理看待信息。给予积极的鼓励。
4、疫情期间小学生心理健康教育 保持健康的生活方式，做好个人的清洁卫生。 在疫情期间，遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。
用学过心理调适理论与方法写出在***疫情中如何进行自我心里调适?_百度...
1、转移注意力：通过看书，看电影，玩游戏等转移注意力，也可以通过学做一道菜，整理房间，室内运动等方式，既可以获得成就感，也可以转移对疫情的焦虑。
2、压力。线上教学的开展，保证了同学们按时学习，但是面对新的授课方式、学习方式，各种学习软件的应用，有些同学感到力不从心。应对方式 接纳情绪。理性认识心理反应，有助于我们及时调整心态，积极应对疫情。
3、积极和相关人士进行沟通 可以通过电话、网络多与家人、朋友交流，相互鼓励、沟通感情，加强心理上的相互支持。如果是疑似患者、确诊患者的接触者等，在隔离医学观察的过程中尤其需要倾听和倾诉，构建抗疫心理同盟。
4、自我对话。通过自我暗示、自我安慰、自我评价、自我鼓励、积极关注等方式进行自我对话，让自己增添信心。 自我关怀。写下三件今天[_a***_]的、让你平静或快乐的事。
5、运动的好处在于帮你减少精神上的紧张， 增加心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等。哪怕你被隔离，也可在隔离地方做做运动，可以很好地调整心态。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/3144.html
