高三心理调节文章,高三心理调节文章800字
cysgjj时间2024-06-24 02:41:20分类心理调节浏览29
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高三心理调节文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高三心理调节文章的解答，让我们一起看看吧。
现在高三，心态崩了怎么调整？
2.学习分数压力：不要和别人比，学会和自己比。认真制定学习***，多做简单基础知识点。慢慢找到学习的自信。
3.老师家长压力：首先自己的心态要调节好，要把父母老师给的压力转化为学习的动力。不要抵触，要学会理解。
4.自我肯定非常重要，要时刻提醒自己，我能行，我可以，我一定能做到，我就是最棒的。
5.从此刻起，多和成绩好，阳光积极的人学习，和他们沟通交流，做好朋友。物以类聚人以群分。
6.特别重要，给自己定个目标。月目标，季度目标，年目标✈︎考什么大学……
我是南漂湘军老姜，谢谢邀请我来回答这个问题。
既然你说心态崩了，总是有让你心态崩的原因或者是一些东西。成绩不稳定，波动大，或者每次考试的成绩都不是那么如意？或者家里给你带来很大的压力。等等……
马上面临高考，没有时间让你去考虑这些东西，你应该忘记这一切，不去管他学校或班级的排名，不要纠结每次考试的成绩，也不要去想会不会让家里失望。
你应该去按自己的节奏查漏补缺，看哪些不会补充哪里？把心思放到学知识上面，不要去想那些没用的，付出了自己的努力，结果等高考后再说，还没到最后的结果。你可以打个漂亮的翻身仗的，等你好消息，加油💪
复读生怒答一波。
第一次并不是没发挥好而没考好，只是高三努力太晚所以觉得再给我多学一年我一定会更棒所以就果断选择了复读。
我第一次高考的时候挺骄傲的一件事就是最后一个学期一直在进步，每一次月考模拟什么的都比上一次有进步，虽然每次都不是很多只有十几分，但是到最后高考的时候成绩其实还不错。
所以我觉得心态这种东西很重要。
第一的话是你的关注点放在哪里。比如说现在你的阶段目标是550的话，你不要每天在心里想着自己和这个分数的差距，然后每天在心里算呀算呀算，这对提高成绩是没有什么大用的，真正的关注点应该放在每天完成的习题自己学到的东西。当你每一点小知识都学到了的时候你离自己的目标自然是进了。就像奔跑。你低着头奔跑会觉得自己飞快，你一直盯着遥远的终点会很累。
然后是考试心态。平时每一套模拟题无论是练习还是周测都以一种认真的心态，完成为真正的大试积累经验。而当真正的大考来了之后你就会以平时练习周测的状态轻松地写下去。
然后要去上晚自习啦先答到这里。
心态崩的原因弄清楚，是分数没有达到你自己的理想的状态，觉得和高考有差距，心态崩是没有任何解决作用的。要理性的分析差距在哪里？我能否攻关下这个差距？谋事在人，成事在天，尽人事知天命！马云考了两次，考不上，只能考大专，设想一下他有没有过心态崩的感觉？一定有！祝你好运
不要去考虑将来，不要去考虑成绩好坏，不要给自己增加学习压力和包袱等等负面因素。只要保持乐观的心态去努力学习就行了，合理安排饮食起居和作息时间，只有充足的睡眠的时间和质量，好的身体，才能保持好的学习状况，做到劳逸结合和动静结合。
我有个女儿高三了，一句话不对就又发脾气又流泪的，请问我该怎么办？
你好！很高兴回答你的提问：我有个女儿高三了，一句话不对就又发脾气又流泪的，请问我该怎么办？”
我觉得这种情况下，建议你少说多做可能会好些吧。
当家长的爱女心切，巴不得每次和孩子在一起就要把自己对她的牵挂、生活的感悟、学习的方法、人生的教训等一股脑儿地抛给她，我们总是觉得我这样说就是对你好啊！
殊不知，孩子是一个独立的生命个体，她有自己的思维和逻辑，看待问题，处理事情，完成学业未必都是如家长所愿，这是值得思考！家长往往无意识中把自己的想法强加给孩子，这只能是一厢情愿。
何况是一个女孩子，与生俱来的细腻和敏感，在面临高三的特殊时期，无形之中的分数、排名带来的压力、比拼本已喘不过气来，家长如果不讲究说话的内容和方式，是很容易招致女儿反感的。
不过我的孩儿好像一直没有什么明显的叛逆，耍横，暴躁，[_a***_]情绪，我在日常生活中会逗她开心，至于说话我不喜欢絮絮叨叨。她上襄阳四中至今，我们见面或者她回家，关于她的主要的事情隔个半月一俩月提醒一下。所以家里很多时候都会比较安静，偶尔欢声笑语一下，就OK了。
总之，话不在多，说到点子上就行了！怕惹得女儿不高兴，先过一下脑子时机成熟发话比较好，免得俱伤哦！
高三这个年龄段比较敏感，特别作为女生，要承受生理和心里的压力。特别是繁重的学习，面对高考的激烈竞争，翻不完的书，做不完的习题，没完没了的考试，加上女生生理反应，很容易让人崩溃。
特别是养尊处优惯了的孩子，如果平时学习成绩不怎么突出，在高三大冲刺的复习阶段，一旦跟不上全班节奏，遇到困难和挫折，本就脆弱的心可能一下子就到了崩溃的边缘，具体表现为脾气暴躁，易怒爱哭，睡眠欠佳，精神高度紧张的状态。
我大哥的孙女现在正是这种状态，她在一所远离家乡的贵族中学就读，平时成绩一般，到了高三上学期，新课程早就结束，基本上是处于复习，每天面对各种各样的模拟考试，她感到从未有过的压力。常常半夜惊醒，坐在床上哭泣，以至影响了别人休息和心理。老师安慰无效，只好打电话给家长。她父母闻讯速速从中山驱车赶回，把她接回家中，陪着小心伺候，温言软语宽慰。眼看到了期末，父母想把她送去学校参加期终考试，但她一听到考试二字，情绪就开始失控，大哭不止，父母束手无策只好作罢。
遇到这种情况，做家长千万要沉住气，在没有弄清原因的情况下，不要责怪甚至打骂孩子。要抽出时间陪伴她，多了解她的心理，平心静气地倾听她的心声。学习上加以指导和鼓励，不要直接问孩子每次考试分数，即使没考好，也要帮她分析原因，找出问题的症结；生活上要多加照顾，掌握和了解孩子的饮食习惯，尽量讲究荤素科学搭配，让她每餐都能吃上营养丰富的饭菜，以保持充沛的学习精力；在孩子的生理反应期，做母亲的更要观察她的情绪波动，及时加以安抚和指导。如果孩子的心理出现异常，必要时请心理医生加以疏导。
这是我粗浅的看法，不知对你是否有帮助，希望你女儿早日走出困境，以最佳的状态冲刺明年的高考。
到此，以上就是小编对于高三心理调节文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于高三心理调节文章的2点解答对大家有用。
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